谢谢你，低潮

　　感谢神给我们痛觉
　　这一天，牧师讲到为什么上帝要给我们痛觉？小时候，因为痛，了解刀子的危险；因为痛，懂得什么不能碰；长大了，因为痛，学会了很多生活礼仪和规范（笑）。生理上，痛觉提醒我们受伤了，需要停下某些事，好让伤害不再继续，碰到伤口时，也因为怕痛，能让伤口好好复原。相信你也有这样的经验吧！
　　没有了痛觉，会发生什么事？有个故事，一位小女孩，小时候常常弄伤自己，抓伤、乱抠之类的，所以父母都要将他手脚戴上手套、袜子，更要小心翼翼地看着他。长了牙齿后，更经常把自己咬到流血。直到有天，父母听见他跌倒受了很多伤，却看到满身血污的她，脸上挂着笑，还在拨弄着伤口，这才发现事情严重性远超过他们的想象！之后，虽然小女孩接受专业的治疗，懂得避免受伤。但还是有些肢体遭到截肢，因为在不断运动的过程中，他不懂得因为痛而停下来，造成了关节的损坏。
　　虽然痛人人讨厌，又经常伴随不好的事发生，但痛，提醒了人保护自己！
　　心的酸痛
　　每接触一件事物，就是一次角色的转换。早上面对闹钟，要不要继续睡？看到镜子里的自己，气色如何？面对陌生人、朋友、教授该用什么表情、什么心态去聆听、去面对？
　　一连串的刺激与反应的过程都需要经验和心智的不停转换。就像走路，要走多快？步伐多大？挺胸或驼背？都需要考虑赶不赶时间，等等要不要考试，今天有什么课什么行程，背多重而就算走路，不小心还是会酸痛，何况是接收了一堆视、听、触之后的心？和肌肉一样，在运动的当下，一般人不太容易察觉到已经过量了！紧绷、放松、开心、愤怒经过了一整天、一周甚至更长的累积，总会感到疲惫，而心理的状态又比外在的身体更难察觉，也更难有药物或资料去做一般性的判断。
　　偶尔还会不小心落枕！然后只用一边肩膀撑整天，隔天换另一边痛
　　感谢他
　　酸痛，你会怎么和他相处？除了一边对他造成的不方便抱怨外，为了让他早点复原，或许会用贴布、伸展操、肌乐或是自己的方法。再来剩下的就等时间，让他慢慢的恢复。
　　在等待的过程中，幸运的话，可以静静的等，安稳的睡到自然醒。但有时候，会还有一堆事情、隔天还要早起，这时候会有什么想法呢？无论如何，接受这个事实，是必要的！然后了解自己的的极限的同时，经验告诉了自己，肌肉会有所成长，下次会更好！
　　回头看现在所擅长的事，不论是游泳、打球、爬山、健行，现在的能力，都是过去曾经酸痛过后的成长。或许你睡觉时，能承受千奇百怪的睡姿，崎岖不平的地形，例如，大一的时候某间教室上完课后都会腰痠背痛，但现在呢？相信好很多了吧！
　　心情也是，第一次排限量品到前一个人卖完，或第一次和男女朋友、好朋友吵架，第一次遇到不如意的事，都很情绪化、很无法接受对方，甚至是自己。现在呢？经过了这些磨练后，这些低潮，成为了养份，使现在的心更加坚强，更加有能力承受挑战了！
　　谢谢你低潮
　　如果生命中有太多逆境，那更该撑下去！！因为活着就是个传奇，为了成就传奇而撑过去！！有天，当能用你的故事激励了一个绝望的人，那就是成就了！
　　人总要不断练习，然后成长；不断受伤，然后坚强。就像身体上的酸痛，我们会懂得静静地休息，就算还有事情未完成，也会告诉自己撑下去，就可以好好休息了，下次就会更强壮！
　　所以感谢低潮，感谢内心给我的这些感受，他总会有带给我的意义、想法、感动，无论如何，都会使我更坚强！
　　就像身体上的酸痛，每个人都有自己的方法度过！相信自己，感谢低潮！
　　分界线
　　万生心语：心理改变人生（团体咨询、个体咨询、团体培训）
　　联系电话：01068946651