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长根菇配以温中益气、
补髓添精的鸡肉，可为人体提供可观的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成份。
肉苁蓉、菟丝子能补益精髓，巴戟天、枸杞子能补益精气，历代医家亦早有论述，以此五药填精
补髓，则精髓生化有源。
龟板胶甘咸而寒，入肝肾心经，填精
补髓，滋阴养血，益肾健骨。
猪骨髓味甘性平，具有
补髓、养阴的功效，主要用于治疗骨蒸劳热、带浊、遗精等症。
克，有滋补脾肾，填精
补髓的功效。
除湿痹痿，腰膝酸痛，益阴
补髓。
配上
补髓的猪脊骨，起防癌抗癌，补气益血之功效。
长根菇配以温中益气、
补髓添精的鸡肉，可为人体提供可观的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成份。
补髓养阴，滋阴壮阳，益肾健骨，补肾养血。
表格将古代医家
补髓方剂进行统计，然后根据统计结果进行分析与理论归纳。
另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、
补髓益血。
此外，莲藕对血小板减少性紫癜也有一定的疗效，具有滋肾养肝、
补髓益血作用，所以痛风患者能适当吃莲藕。
补髓养阴，滋阴壮阳，益肾健骨，补肾养血。
中医认为经常食用卷心菜能性甘平，无毒，有
补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛等功效。
另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、
补髓益血。
老年人常吃藕，可以调中开胃，益血
补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。
具有生精
补髓，益肾助阳等功效。
鹿茸的药用价值很高，可生精
补髓，养血益阳，强筋健骨，治疗身体虚弱、耳聋目暗等症。
迅速起到温阳散寒、活血化瘀、
补髓填精、通脉络之功效。
长根菇配以温中益气、
补髓添精的鸡肉，可为人体提供可观的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成份。
克，有滋补脾肾，填精
补髓的功效。
枸杞子亦为扶正固本，生精
补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
核桃仁能益血
补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。
老年人常吃藕，可以调中开胃，益血
补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。
枸杞子亦为扶正固本，生精
补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
按鹿茸为血肉之品，其性纯阳、大利补阳、能生精
补髓、养血益阳。
生精
补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损。
滋肾益肺，健脾养心，填精
补髓，强身壮体，延龄益寿。
具有滋阴益肾、填精
补髓的功效。
枸杞甘温，填精
补髓，明目祛风，阴兴阳起。
有生精
补髓、养血益阳、固腰养肾、强筋健骨的特殊功效。
此汤有
补髓养血、滋补肝肾的功效，对女士月经不调有一定的调理作用，亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。
老年人常吃藕，可以调中开胃，益血
补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。
克，有滋补脾肾，填精
补髓的功效。
枸杞子亦为扶正固本，生精
补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
鹿茸能生精
补髓、养血益阳、强筋健骨。
还有一类滋补类食物，具有滋阴益肾、填精
补髓的功效。
益气养血，填精
补髓，补肾健脑，活血通络，化痰开窍。
补髓养阴，滋阴壮阳，益肾健骨，补肾养血。
滋肾益肺，健脾养心，填精
补髓，强身壮体，延龄益寿。
有生精
补髓、养血益阳、固腰养肾、强筋健骨的特殊功效。
枸杞子亦为扶正固本，生精
补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
滋肾益肺，健脾养心，填精
补髓，强身壮体，延龄益寿。
老年人常吃藕，可以调中开胃，益血
补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。
补髓养阴，滋阴壮阳，益肾健骨，补肾养血。
中医认为，其性热，味咸，有补肾壮阳，益精
补髓的作用，适用于虚损劳伤，肾精衰损所致的阳痿、滑精、精冷、腰膝冷痛或酸软等症。
克，有滋补脾肾，填精
补髓的功效。
再者，从中医的角度上看，鸭掌还具有温中益气、填精
补髓、活血调经的功效。
两药药性温和，合用则填精
补髓，阴阳双调，共为君药。
味补益气血阴阳之品组方而成，常服可养真气，益精
补髓，活血驻颜。
克，有滋补脾肾，填精
补髓的功效。
猪脊骨有
补髓增益之用，合而为汤，更具有健脾益气、祛湿利水、消除疲倦、强壮身体之功效。
此汤有
补髓养血、滋补肝肾的功效，对女士月经不调有一定的调理作用，亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。
枸杞子亦为扶正固本，生精
补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
老年人常吃藕，可以调中开胃，益血
补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。
此膳药食相佐，滋补肝肾，健脑补髓。
所以，为防止脑功能衰退最有效的方法，就是要及时补髓养髓。
久服，补髓、好颜色、益老不饥、轻身延年。
拿了五颗补髓益元神丹给苏慕丹，让她帮小婉尽快地增加修为。
要炼制“补髓丹”的七种灵草药材。
补髓先补精，精为气血所化。
补髓、益气者，补髓即所以益气，益气即所以补髓也。
通督脉之气舍，达奇经之阳道，生精补髓，养血益阳。
简单的说，一颗“补髓丹”的效果，大概等于九颗“养体丹”。
补髓境的淬体修士，他们的骨髓比寻常人壮大数倍，滋生的血气蕴藏极强血气能量，这些血气滋养五脏六腑和肌肉、筋腱，故而力量壮盛异常。
有滋补肾阴，填精补髓的作用，适用于元阴不足所致的头目眩晕，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗等。
一颗再生丸的效果，至少等于二十颗“补髓丹”。
这次见到秦君卿最大的感受就是她比起上次见面的时候好像年轻了一些，其实也没什么好奇怪的，补髓益元丹本身就有反补先天的作用，美容保养更不在话下。
一种是已经大功告成的“补髓丹”，另一种则是正宗的修炼丹药“龙牙丹”。
久服，补髓益气，肥健，不饥，轻身延年。
补髓益元神丹，就是可以增加修为的二品仙丹，作为炼制其他丹药的附属品出现，就算是丹王，也没办法专练这种逆天的药物。
五色糯米饭有坚筋骨、益肠胃、能行、补髓的作用之说。
丸、大胡连丸、补髓丹、大造丸。
补髓之机，还元之道，命乃了矣。
补髓益元神丹，就是可以增加修为的二品仙丹，作为炼制其他丹药地附属品出现，就算是丹王，也没办法专练这种逆天的药物。
三、可试用中医药、针灸、补髓、填精、益智开窍法防治。
补髓丹治老人虚弱肾伤，腰痛不可屈伸。
萧寒猛的张口一吸，早就放在身旁银碗中的补髓丹，被他吸入了口中。
依靠“补髓丹”，萧寒相信，已经足够支撑自己，修炼“太古玄气”前六层的消耗了。
一颗仙草“八百年的赤血芝”，一瓶补髓益元神丹。
补髓益气，肥健不饥，轻身延年。
久服补髓益气，不饥，延年。
治宜滋阴降火，补髓健脑。
其何首乌、西杞能养血滋肾、补髓海、软化血管，降低血脂。
共达填精补髓，益气壮阳之功。
治宜滋阴降火，补髓健脑。
鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。
枸杞子药用具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功效。
卷心菜性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热、止痛等功效。
能益血补髓，明目悦心，润肤红晕。
益气强阴，补髓添精，止腰膝疼痛，安心定魂，能断梦遗，坚强筋骨，且善明目。
（完）
