1、加钙片,说是,拉肚子,脚软,需要补钙! 的过程中起了一种整体作用,其结果是帮助增加钙的吸收,所以持续大量地饮酒意味着只有较少的钙能够进入骨。 但还存在的缺点是钙的摄入量不足,在今后的膳食安排中尽量增加奶制品海产品的摄入,增加钙的来源与摄入,做到膳食平衡。 的食物,以增加钙的吸收与利用。 全谷类食物如糙米、燕麦、小米、玉米也有助于增加钙的吸收。 (完)
单字:加钙
增加钙和钠摄入冬季是蔬菜和水果较少的时节,若无充分的奶类供应,很容易缺乏无机盐,主要是缺钙和钠。 族维生素的摄取,能有效改善情绪不稳的情况,增加钙铁摄入量,防止发生骨质疏松。 老年人骨折之后常常难以愈合,缺钙是一个很重要的因素,因此在老年人的食物中增加钙的摄取是很重要的。 但这并不是能够有效增加钙质吸收的方法。 豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。 另外,食用时再添加一滴米醋,可增加钙质吸收。〔①②③④⑤〕