铁皮石斛是一种养生食材，如果选择石斛来养生的话可以选择泡茶的方式来制作，石斛养生茶也是现在供不应求的茶，因为很多人都知道石斛究竟会给我们带来什么样的功效和作用，用石斛来泡茶的话做法还很简单，方便，快捷，段时间内就可以轻松的将这个铁皮石斛茶制作好，制作铁皮石斛养生茶可以改善身体状况，治疗疾病，那么这个铁皮石斛养生茶的做法有哪些？
　　自制铁皮石斛茶
　　原料：铁皮枫斗30克。
　　制作：将铁皮枫斗放入锅内用水煮。
　　用法：石斛可代茶饮用。
　　功效：开胃健脾，清热保津。适用于热病伤津及阴虚津亏而有虚热的病证。《本草纲目拾遗》载：“清胃除热，生津，已劳损，以之代茶，开胃健脾。”代茶饮之，确有效验。
　　铁皮石斛的嫩尖经加工后，称为铁皮枫斗，具有生津而不寒的特点。
　　铁皮石斛醒脑茶
　　原料
　　铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麦门冬15克。
　　制作
　　先将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时，然后用小火煎30分钟，再将洗净后的麦门冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中，冲入沸水，闷泡5分钟。
　　用法
　　石斛醒脑茶可代茶饮用，每日1～2剂。
　　功效
　　滋阴润肺，补肾养胃宁心。用于老年体衰、记忆力减退、头昏目眩、夏日多汗、心烦、口干舌燥等。常饮此茶有醒脑明目、益寿延年的作用。
　　铁皮石斛西洋参茶
　　原料铁皮石斛30克，西洋参5克
　　制法先将西洋参洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。
　　将铁皮石斛洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用干净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。
　　服法当茶，上、下午各2次，当日吃完。
　　功能滋阴养胃，生津止咳。本方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。
　　这些利用石斛来制作的养生茶给人养生的目的，大家饮用了这样的茶对身体会特别的健康，因为石斛本身就是用来治病的中药草，如果这个时候选择石斛来泡茶饮用的话，不仅仅是养生，石斛还有可以治疗疾病的功效和作用，选择石斛治病的话在大家眼里还不是很熟悉，不知道的可以先尝试一下，如果效果好的话就可以放心给自己利用。

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