家中自制保健茶，补气血、抗衰老，四款女士。。。

　　夏日的清晨也是有些许凉爽，风儿轻轻的吹拂着窗棂，云儿在蓝天的衬托下显得更加纯洁。此刻泡上一杯温润的茶饮，望着杯中婀娜的身姿与水慢慢的交融，这杯茶荡漾的诱人的香味，心中如有絮语。三伏夏也有一份别样的清幽，捎了一丝情意，为爱美的女士送上养生的茶饮。
　　从古至今，茶是人们不可缺的食物，茶在古代象征着地位，现代人重健康，喜欢喝茶养生。有清爽的绿茶，有甜香的红茶，有浓郁的乌龙，有温润的普洱，有万紫千红的花茶，还有养生茶。
　　女为悦己者容，随着年龄的增长，身体不似年轻的活力，脸庞不似年轻的红润。气血是身体运动的基础，气血不足的女性更多的是苍白无色的脸庞，甚至有时候头晕目眩。
　　下面分享几款女士养生茶，家中就可以自己冲泡。
　　养生茶一：补气养血茶
　　茶料：西洋参，补气养阴。补气血的茶饮通常温热，有的人喝茶后会有上火现象，所以可以配上清火生津的西洋参，可谓是完美结合，每次5克。
　　麦冬：养阴润肺，清心除烦，每次3克。
　　枸杞：补益精气，抗衰老抗疲劳，每壶茶5克。
　　黄芪：它的最大功效就是补一身的元气，气血之本就是元气。
　　陈皮：理气健脾，体内气血顺了，脾脏健康了，才能补，否则就是画蛇添足。
　　这几种放进煮茶器，加入合适的水，水煮开时候再煮10分钟就做好养生茶。每日喝2杯就可以啦。
　　茶作用：补气养血，健脾理气，滋阴润肺。
　　养生茶饮二：补血抗衰茶
　　茶料：龙眼肉，它可以养血安神，气血不足，大补阴血还是天然的食疗。黄体酮，补血抗衰。
　　红糖：也是补气血，一个朋友月经量很少，推荐她每天喝一杯红糖水，一个月后精神足了，月经量也增加了。嫌麻烦话，直接用红糖龙眼泡在茶杯即可。
　　茶作用：补益心脾，养血安神，补益气血。
　　养生茶三：三白茶
　　白术：补气健脾燥湿利水，固表止汗，出汗多了伤元气哦。
　　白芍：可以通顺一身血脉，养血调经。
　　白茯苓：可以祛除体内湿气，让气血更好的运行。
　　将以上三种洗干净，泡30分钟，煮茶20分钟，代茶饮。天天煮茶怕麻烦的话，大家将以上三种各500克，打成粉状，装进玻璃瓶中保存。每天饮用的时候取出一勺5克左右，用蜂蜜调饮就可以了。这个方法适用于整天忙碌的上班族，也是最方便的饮用方法。
　　茶作用：养血护肝，是主血，养好肝也是补血，此茶还可以除体内湿气，健脾利湿，补气养阴。
　　养生茶饮四：大枣姜茶
　　大枣：补中益气，补气养血，大枣要挑选外形饱满，肉质较厚的。
　　姜：女士天生为阴，阴者为寒，姜可以温经脉驱寒气。并且夏季最适合吃的就是姜。
　　茶作用：调补脾胃，驱寒养血，保护正气，养心宁神。
　　女士养生，调血补血，养生健康从一杯茶开始，为了容颜不老，动手为自己为家人制作一壶茶。