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不油腻很美味好吃的家常菜,营养丰富让你胃。。。

12月20日 长歌行投稿
  鲫鱼蒸蛋
  材料:
  鲫鱼200克、鸡蛋3个、料酒5克、姜5克、小葱5克、食盐3克、生抽2克、红椒少许、植物油20克
  做法:
  1、鲫鱼处理干净后,用厨房纸擦干鱼身上的水分,在鱼身上轻轻地抹一层薄盐,用刀在两边各斜划几刀。
  2、锅热油,烧至八成热、放入鲫鱼两面煎黄,煎的时候放点料酒、葱白和姜丝。
  3、煎好后,去掉葱白和姜丝,将鱼放置碗中。
  4、鸡蛋加少许盐完全打散,加适量水调成平时蒸蛋羹的蛋液,再将蛋液轻轻倒入碗中。
  5、放入蒸锅中大火蒸八分钟左右即可。
  6、蒸好端出来,滴少许生抽调味,撒点葱花和红椒碎点缀一下。
  越南花龙
  越南花龙
  材料:花龙、水1000ML、冰盘
  做法:
  1、锅中注水烧热,将花龙放入锅中煮至25分钟至熟。
  2、捞出煮好的龙虾切成碎片。
  3、放入冰盘,如下图摆盘即可。
  备注:可根据个人口味调制蘸酱。
  酸汤肥牛
  用料:肥牛片、金针菇、青尖椒、红尖椒、海南黄灯笼辣椒酱、蒜、姜片、白醋、料酒、盐、糖、高汤
  做法:
  1。肥牛提前解冻,蒜拍破后切碎,青红尖椒切圈,金针菇剪去根部洗净酸汤肥牛的做法步骤1
  2。将金针菇放入加了几滴油的开水锅中烫熟,滤干水份放入碗中铺好
  3。炒锅内倒入少量油,烧至六成热后,放入姜片、蒜碎爆香
  4。放入黄灯笼辣椒酱翻炒一分钟,加入高汤,料酒大火煮开
  5。用网筛滤掉锅内的料渣丢掉,放入肥牛片,加入盐,糖煮开,将煮出的浮沫也用网筛滤掉
  6。待肥牛煮熟后,淋上白醋,关火,将其倒入铺了金针菇的盘中
  7。表面撒上青红椒圈点缀,最后烧少量热油淋在青红椒圈上即可、
  五香杏鲍丝
  材料:鲍鱼杏鲍菇500克、芫荽200克、干辣椒1茶匙、盐1汤匙、酱油1汤匙、鸡精1匙、植物油2汤匙。
  做法:
  1、切碎的鲍鱼、芫荽叶切碎
  2、将植物油放入锅中,烧5成热,加入辣椒丝煸炒。
  3、炒至辣椒丝略变色,煸炒辛香,倒入杏鲍菇,炒鲍菇,加盐调味。
  4、调味海鲜酱,炒至杏鲍菇软,颜色深,放入芫荽中。
  5、放入鸡精调味料,轻轻煎锅。

补肾养胃茶有哪些由于冬天的天气都是比较寒冷的,这样的话人们的身体当中就需要过多的热量才能够抵御寒冷,所以人们的食欲都会比以前好很多,而这样的话就会导致我们的胃部受到一定的负担,就连自己的肾部都……绿茶的功效与作用有哪些呢随着社会的经济发展越来越快,不少人每天都忙碌在工作的岗位上,工作时间越久,身体中就会产生毒素不注意,饮食的情况下毒素也不能彻底的排出来,绿茶是一种很好的茶叶,有着淡淡的清香味儿……绿茶水的功效与作用有哪些呢爱喝茶的朋友们都知道,绿茶是生活中我们常常喝的一种饮品,绿茶清香可口,味道纯正,绿水颜色既能看海,还能预防高血压,绿茶水的功效与作用是很广泛的,绿茶中含有很多的茶多酚,对胃癌肝……常喝茶叶有什么好处呢我们都知道,茶叶分为很多种,不能以茶叶来统称左右茶叶的功效。但不管是哪一种茶叶,都具有一定的养生保健功效。经常喝茶对身体的好处是显而易见的,不仅能够预防各类疾病的产生,还能够清……女人保养茶的功效有越来越多爱美的女性朋友们都开始注重保养的重要性,不过对于保养来说还是喝茶最有保养的效果,但是在平常的时候只喝茶的话也是起不到任何保健效果的,还需要配合自己健康的生活方式,和一……桃花茶的功效与作用有哪些茶不管是在什么地方,都是非常受欢迎的,很多人都是喜欢喝茶的。只是有的人喝茶是为了解渴,而有的人喝茶是为了修身养性。茶的功效有很多,桃花茶也是一种茶,但是桃花茶的功效与作用是很多……茶叶有什么好处呢茶叶随人体的好处很多,对于经常喝茶或者是喜欢喝茶的人来说,就是很好的养生方式了。茶叶可以帮助清除除口臭,有效预防炎症。茶叶中所富含的茶单宁可以帮助预防在肿瘤以及心血管疾病,对于……老人养生茶是什么茶叶是我们中国最古老的一种饮品,在中国很多人都非常的喜欢喝茶叶的,尤其是喜欢去喝比较传统的绿茶,因为这种茶叶如果经常喝的话就可以有清热解毒的功效,而且还能够让自己的肠道起到一个……常喝绿茶的好处有哪些绿茶可以说是茶类中最经常喝的一种了,并且绿茶也是最普遍的一种茶,市面上就有绿茶饮料。当然了,绿茶饮料和真正的绿茶茶叶泡出来的功效是不太相同的。如果是绿茶茶叶泡出来的,营养价值会……茶枯的功效有什么茶枯,一般大家不知道是什么东西,其实也是一种茶籽饼,说茶枯大家不知道,如果说茶籽油,大家应该用过,在饮食当中也吃过,其实茶枯就是经过榨油后剩下的渣饼,在平时的时候一般主要是用于……鼻子黑色素瘤怎么饮食一旦人们的鼻子已经有黑色素瘤子的问题的话,那么往往是让人感觉到很痛苦的了。因为因此人么的鼻子往往是会感觉到不同程度的梗阻的症状的了。毕竟一些黑色素瘤子的话,往往是会越来越大的症……合理治疗高血压的时候饮食高血压的症状因人而异,早期症状会比较不太明显,只是会觉得比较劳累精神紧张,情绪波动就会血压升高,但休息了后就又好了。平时一般常见的就是会头晕、头痛、四肢麻木、心悸、乏力等。严重……
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