林清玄：一个人快乐的秘诀，便是抓住正向的时刻

　　1、简单、安静、从容
　　“活在当下”看来是寻常言语，实际上是一种极为勇迈的精神，是把“过去”与“未来”做一截断，使心思处在一心一境的状态。
　　一个人如果能每时每刻都处于一心一境，就没有什么困难能牵住他，也没有什么痛苦能动摇他了。
　　不只喝茶是“一生一会”的事，在广大的时空中，在不可思议的因缘里，与有缘的人相会面，都是一生一会的。如果有了最深刻的珍惜，纵使会者必离，当门相送，也可以稍减遗憾了。
　　人生里的跌倒与失败，几乎是必然的，跌倒的价值是使人坚强，失败的意义则是让我们更珍惜人生。一个人如果学会跌倒，学会认识失败，等于是学会人生的一半了。
　　不怕跌倒，不畏失败，就能生起一些从容。
　　从容，是老天送给内心有空间的人最好的礼物。
　　2、重要的生活
　　生命中有许多非常重要，却一点也不紧急的事。
　　像每天放松地静心，从容地冥想。
　　像愉快地吃一顿饭，品尝茶的芳香。
　　像在山林海边散步，欣赏山色与云的变化。
　　像听雨听泉听音乐，读人读爱读闲书。
　　像陪父母谈昔日温馨的往事，听孩子说童稚的笑话。
　　“人生不如意事十常八九”，但扣除八九成的不如意，至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情。
　　我们如果要过快乐人生，就要常想那一二成好事，这样就会感到庆幸、懂得珍惜，不至被八九成的不如意所打倒了。
　　所谓“独乐”是一个人独处时也能欢喜，有心灵与生命的充实，就是一下午静静地坐着，也能安然；
　　所谓“独醒”是不为众乐所迷惑，众人都认为应该过的生活方式，往往不一定适合我们，那么，何不独自醒着呢？
　　什么是重要的生活？
　　陪着爱人散步，躺在草地上看星星，一个小孩有没有幽默感，懂不懂得爱和宽容，这些是重要的。而每天着急上班、学习、考试，是紧急的。
　　当人整天在紧急的事情里面打转的时候，“琴棋书画诗酒花”就会变成“柴米油盐酱醋茶”，要学会腾出一些空间，进入“重要的生活”。
　　什么是浪漫？“浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢喝茶。。。。。。这些都是浪漫”，浪漫其实就是创造一种时空、一种感受、一种向往，一种理想，在你的世俗土地上开出一朵玫瑰花。
　　3、生活的本身是值得庆喜的
　　如果你现在问我什么是成功，我会说，今天比昨天更慈悲、更智慧、更懂爱与宽容，就是一种成功，如果每天都成功，连在一起就是一个成功的人生。
　　不管你从哪里来，要去到哪里，人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。
　　在顺境之时，要使生活有风采。在逆境之时，要不散乱，保持静心。
　　但不论如何，生活的本身是值得庆喜的吧！
　　夜里散散步，捡拾落下的松果，思念远方的朋友，回想生命的种种美好经验，这平淡无奇的生活，自有一种清明、深刻和远大呀！
　　4、请把开心当成一种习惯吧
　　幸福，常常是隐藏在平常的事物中，只要加一点用心，平常事物就会变得非凡、美好、庄严了。只要加一点心，凡俗的日子就会变得可爱、可亲、可想念了。
　　我们走过的每一步不一定是完美的，但每一步都有值得深思的意义。
　　世间最美丽的表情就是微笑，如果你天天想拥有世间最美丽的表情，那么请把开心当成一种习惯吧！
　　有了快乐的思想，同样是在人生里砌砖，心里会多了一份喜悦、安详、庄严。
　　为快乐的思想砌砖，第一步是要喜爱自己，“要对自己有极大的尊重心”，以及“对自己的生命、心意、身体，有深深的感激之意”。
　　生命里有许多正向时刻，也有许多负向时刻。
　　一个人快乐的秘诀，便是抓住那正向的时刻，使它更充盈；转化负向的时刻，使它得到清洗。
　　想要“从心笑起”，大概要具备几个基本的素质：
　　一是游戏的心情，二是包容的胸怀，三是幽默的态度。