题图：RonaldChristy
工匠大师通过反复实践磨练技艺，带着对作品的热情，积极关注作品，以及持续学习来踏上人生巅峰。
而磨练（任何一门）技能都需要相同的东西：
重复练习
对待目的一心一意
持续不断的学习
积极关注
我已经给出了一些关于如何掌握一门技能的方法，并且我已经遵循着一些非常有用的实践经验：
1。做任务，即使你没有心情。
拖延是一个很常见的问题，我相信这是普遍存在的。我们拖延的主要原因是“我没心情去做这个”。要做的事情可能是困难的，或让人困惑的，所以可能会让你很不舒服，于是你宁愿去做更容易的事情，或者是你擅长的。你宁愿打扫你的房子或者修剪指甲，或查看你的电子邮件而不是开始写书的下一章节。但是如果我们等到自己有心情时再去做，我们永远都不能掌握生活。
练习这个方法：让自己定一个任务，并马上开始着手，无论它是什么。不要让自己中途查看邮件、查看社交网络、清洁整理东西，或完成一个快速的任务或使命。请坐下来，然后专注自己的任务。这可能会使你不舒服，但你仍然可以在不舒适的感觉中完成它。
2。请锻炼，即使你真的不想锻炼。
是的，这和拖延是同样的事情。我们推迟锻炼出于许多原因，通常因为这是一个艰难的事情，我们宁愿做某些容易的事情。但是我看着它，想象成它是我需要照顾自己的一项任务，就像吃健康的食物和刷牙一样。你不会一个星期不刷牙吧？不刷的话，你的牙齿会腐烂的。同样，跳过每周的锻炼你的身体会垮掉。
练习这个方法：告诉自己你计划在一个特定的时间做锻炼跑步，然后去实现自己的计划。一定要去做，即使你累了或者懒惰。忽略想偷懒的感觉，忽略各种干扰，然后振作起来。当你完成时，你会感觉前所未有的成就感。无论如何，你都会开始掌控那些让你不舒服的事。
3。小饥饿的时候请淡定。
当我们感到饥饿时，会变得心慌慌，...
（全文）让自己感觉更舒适的8个方法题图：RonaldChristy工匠大师通过反复实践磨练技艺，带着对作品的热情，积极关注作品，以及持续学习来踏上人生巅峰。而磨练（任何一门）技能都需要相同的东西：……
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