在本文中：男士女士
　　很多服装购物目录和健身课程都会让你提供自己身体各部位的尺寸。这篇文章介绍了每个部位的正确测量方法，下面的小窍门将指导你进行基本的服装测量。
　　方法
　　1：男士
　　1：准备一条软皮尺。在布艺店或杂货店都能买到。
　　2：颈围：
　　围绕脖子底部测量，以英寸为单位。
　　结果精确到英寸。
　　3：胸围：
　　用软皮尺绕胸部最丰满处一周（通常刚好在乳点上方）。
　　4：袖长：
　　弯曲肘部，将手搭在髋部。
　　让别人帮忙用软皮尺沿肩膀、肘部到腰部进行测量，测出从脖颈后部到手腕的长度。
　　5：腰围：
　　测量时用软皮尺绕平时裤子卡腰的位置一圈。
　　在软皮尺和腰部之间塞一根手指，好让尺子略松一点。
　　6：臀围：
　　双腿分开约15厘米，用软皮尺沿臀部最丰满处测量。
　　7：裤子内缝长度：
　　先穿上鞋子。
　　让别人帮忙用软皮尺测量从胯部到脚后跟的长度，也就是裤脚的长度。
　　方法
　　2：女士
　　1：准备一条软皮尺。在布艺店或杂货店都能买到。
　　2：胸围：
　　用软皮尺在腋下绕胸部最丰满处一周。
　　3：罩杯：
　　传统方法：用软皮尺水平测量胸底部一周。别忘了再加上4英寸（如果测量结果是奇数，那就加5英寸），得出的数字就是底围。用底围减去测出的胸围，就得出罩杯尺码了。
　　现代方法：用软皮尺水平测量胸底部一周，测出下胸围尺码。将它向上舍入到最近的偶数整数，得出的数字就是底围。然后用测出的胸围减去下胸围。
　　按照下面的标准找到和结果对应的罩杯尺码：
　　AA12
　　A1
　　B2
　　C3
　　D4
　　EDD（US）或DD（UK）5
　　FDDD（US）或E（UK）6
　　G（US）或F（UK）7
　　H（US）或FF（UK）8
　　I（US）或G（UK）9
　　J（US）或GG（UK）10
　　4：腰围：
　　测量时用软皮尺绕平时裤子卡腰的位置一圈。
　　5：臀围：
　　双腿分开约15厘米，用软皮尺沿臀部最丰满处测量（通常在腰部以下15至25厘米的位置）。
　　小提示
　　找个人帮你测量。
　　要注意纯棉面料容易缩水。
　　不要刻意收腹或鼓肚子。保持自然就好。
　　测量时让软皮尺刚好贴合身体，但不要勒得过紧。
　　不要穿任何衣物，比如多层背心。要穿上胸罩。

“朋友圈里早该拉黑的人，遇到一个都倒霉”万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。不知道，你有没有遇到过这样的情形。难得放松的一个周末，却被手机吵醒，打开手机后，却被里面的消息……如何提升自己为人处世的能力？1、不要跟玩心机的人谈心事。人80的心事都是秘密，跟有心机的人相处，最好的方式就是少透露自己，以免变成心机狗的囊中之物。2、懂你的人，不必解释；不懂你的人，解释了也没用。……关系再好，也要保持这“三种距离”人与人之间，如若走得太近，会生出一种莫名的压迫感。如若离得太远，会生出一种遥远的陌生感。不远不近，才是人和人的相处之道。不要觉得，……低情商的人讲道理，高情商的人讲感受，别成。。。“爱讲道理的人，情商一般不太高”，这个观点之前并不怎么认同。在日常生活和工作中遭遇这样的人时，心里难免有些埋怨：站着说话不腰疼。直到后来，才知道，这种让人不喜欢甚至讨厌的讲道理……聪明的人，是不会与这4个家庭的人来往，否则。。。古时，先辈们教导我们，做人要谨慎谦虚，为人处世要沉实负责，为什么那么多的人交友不慎，最后惹火烧身，让自己陷入危险困难的环境，这都是因为这些人没有明辨是非，不懂得人世的奸诈和险恶……为人处世，要学会“有圆有方”哲学家认为，世界上的事情都是处在不断变化发展之中的，任何事情都不会保持着原样一直不变，世界上的事情就没有完全圆满的，我们应该学会在不同的情况下去灵活地面对，不能一味地固执己见，……老祖宗观人术：牢记5句基本口诀，教你识破奸。。。中国有句老话叫“宁得罪君子，莫得罪小人”。相传唐朝重臣郭子仪姬妾众多，退休后每次有客人来访，他都大大方方地让姬妾们出来，显示自己的齐人之福。但有一次卢杞要上门拜访郭子仪，郭子仪……12种朋友之交不同的朋友关系之间的称谓，这在中国文化中蔚为大观。有兴趣可以一看：1。贫贱之交：贫贱而地位低下时结交的朋友叫“贫贱之交”；2。金兰之交：情谊契合、亲如兄弟的朋友叫“……饭局上，城府深的人，不会告诉你的6大说话套。。。有句话是这么说的，对于中国人来说，没有什么事情是一段饭解决不了的，如果有，那就多来几顿。中国式饭局文化，是每个职场人的终身课题，一场饭局中隐藏的是机会、人脉、资源、利益和友谊，……【处世哲理】装傻【处世哲理】装傻现实的社会，人心复杂难测，要想不受伤害，远离是非，就要学会装傻。装傻，不是装疯卖傻，而是装聋作哑。nbsp……瞬间看透人心的110个技巧最准的读心术大全在我们正常的生活中，时常需要一些经验来盘点人心，有哪些比较准的读心术可以学习呢？有途网小编为大家整理了一些。如何通过色彩喜欢看透人心（1）喜欢红褐色搭配灰色的人。这……为什么：有本事的人，越敢得罪别人，反而混。。。有一句话讲“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”，说的是遇着矛盾了，退让了、忍让了，事就会过去，矛盾就不会继续发展，这个在有时是有道理的，比方说街上不小心刮碰着别人了，别人大怒，这……