烦人的眼袋出现的时期是因人而异的，大多数人是在25～30岁之间就会生出眼袋，45岁左右更明显，眼袋的出现不仅影响人们的形象，也会一定程度的影响人们的自信心，因为看起来衰老、憔悴。那么，有什么好的方法能够有效地帮助我们预防眼袋呢？ 首先要了解眼袋的形成原因才能更有效地对其进行预防，那么眼袋是如何产生的呢？随着人们年龄的增长，皮肤也呈现衰老状态，那么眼袋就是因为下眼睑的衰老而形成的，衰老的皮肤弹性不足，包不住堆积在眼周围的脂肪，所以眼袋就慢慢产生了。 先来说说如何预防眼袋？ Tip1、充足的睡眠 睡眠不足是过早出现眼袋以及眼袋加重的重要原因。良好地睡眠可以有效地改善眼睑组织的血液循环，缓解眼部疲劳，减缓眼睑衰老。 Tip2、均衡的营养摄入 平日里多吃点绿色蔬菜和富含维A的食物，也可以常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。这是非常健康的，而且效果虽不是立竿见影，但是只要你坚持下去，一定会收到意想不到的效果。 Tip3、眼部按摩 可以去书店买一些关于眼部按摩的书籍，但是小编觉得眼保健操就是最好的按摩方法了，既有助于防止眼袋、黑眼圈的产生，而且还能改善视力。 Tip4、优质的营养眼霜、眼膜 在选择眼霜、眼膜的时候一定要注意质量，切莫贪多、贪便宜，一定要使用适合自己眼部皮肤的产品。 Tip5、我们劳累一天，或者空调引起身体的干燥，难免会晚上想多喝点水，这里提醒下，晚上睡前一定不要大量喝水，长此以往，第二天眼睛水肿，久而久之，眼袋就大了。 Tip6、眼部肌肤比较薄弱，经常化妆、卸妆，很容易拉扯肌肤，产生细纹、眼袋，这里大家记得操作手法正确的同时，还要注意动作轻柔哦。 小编的建议希望对大家能有所帮助，女人一过25岁就开始老化了，眼袋滋生很快，预防眼袋这件事一定要赶早哦，从你看到这篇文章开始就用心的对待自己的眼睛吧，那么眼袋的烦恼就会迟迟不来的哦。 那么，要如何有效除眼袋，找回迷人的卧蚕呢？ 小编要大力推荐的就是脸部刮痧！从有眼袋到现在只剩卧蚕 怎么刮呢？下面有附图给大家沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，可帮助气、血、水循环，使循环顺畅，整个通了后也就不会有阻塞造成眼袋啦而且不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，也有助肌肤吸收保养品成分。 小编这里只用一分钟做了脸部刮痧，脸马上就见效变小（眼袋是早就没有了）。左边部分是刮过的，气血通顺后很明显脸变小很多！而且刮完后脸部不紧绷，也比较有弹性。 以下步骤提供大家参考～ 一定要先涂乳液呦！不能干刮，不能太大力，以按摩为主，不是要刮出痧呦！ Step1以螺旋或直线手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。 Step2以眼头为起点，刮至眼尾下方，左右各重复2至3次。如有黑眼圈或眼袋困扰的，可以多刮几下。 Step3 鼻梁旁边也要刮呦，你会发现，还蛮痛的。鼻子过敏的人，刮这里也会有帮助。 Step4 刮法令纹这条线，第一次刮的人可能会发现会很痛或刮到颗粒，是正常的呦，这也是去法令纹和预防法令纹最好的方法。 Step5 再来就是沿着嘴唇往上刮，可以提升嘴角弧度，也帮助通嘴唇的气血，之后再往下刮下巴部分，这个部分小编每次刮，都痛到差点飙泪，但是这样才代表有按摩到呀！ 这个是小编使用的刮痧板。 下面这个则是在网络上看到的图解，也提供给大家参考！ 第一组 Step1 以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。 Step2 以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。 Step3以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。 第二组 小型的刮痧板较适合脸部使用，且要避免边角较锐利的刮痧板，以免伤害脸部细嫩肌肤，如无刮痧板也可用手以类似的按摩方式代替。刮痧前一定要先擦保养品，以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳，如按摩霜、或油脂含量较丰富的乳霜类，近来流行的脸部按摩油也是不错的选择。 Step1 以眉心为起点，由内往外沿着眉毛上方轻刮至太阳穴的位置，左右重复各2至3次。 Step2 以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。 Step3 以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。 Step4最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。 作用：淋巴引流，助排水。 小脸以由内往外的方向轻刮，帮助淋巴顺畅，有助加速排除脸部循环不良的多余水分和废物，可减少脸部水肿，也有助于让脸色变好。 第三组 Step1 用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。 Step2 同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。 Step3沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重复5次。 作用：消除僵硬，表情柔和放松。 现在我们中的大部分人因为压力大，常常会有严肃表情，久而久之脸部肌肉僵硬，导致常有嘴角下垂、眉头深锁等老态。这组刮痧动作诉求能使脸部肌肉放松，回到柔和的神情。 【文章源于网络，版权归原作者所有】
曾国藩：如何让自己变得有气场，得道高僧出。。。文文飞曾国藩是一个非常有学问的人，满腹经纶，脑袋里装的都是智慧和文化，但他在刚做官的时候，其实不善于言辞，也就是不会与人说话。刚到京城的时候，曾国藩不与人交流，每天与书为……鬼谷子三句说话之道：富依于势，贫依于谦，。。。交际能力时个人能力中比较关键的一方面，对于当今社会的人，如何跟别人沟通交流成为了能决定个人成功的重要因素。很多人都认为自己在这方面并不特别出众，在众多的善辩者面前自己显得很“口……人人受用的说话方式：掌握四条原则，你的人。。。经常有朋友有这样的困惑：我是一个比较实在的人，我说话比较直接，但是我没有恶意，但是为什么同事都不喜欢我呢？为什么有的人明明错了，嘴上还不承认？为什么同事跟我说……层次低的人，都不懂的拒绝你是不是所谓的“老好人”明明你的工作还没有完成，碍于情面，你不得不接了过来；同学请你参加一场陌生的聚会，明明你不喜欢交际，但碍于情面，硬着头皮赴约；朋友约你逛……交际能力强的人，靠的就是这五个技巧，你会吗如果你也想提高一下自己的交际能力，就不妨跟那些交际能力强的人学一下。看看他们都是通过什么样的技巧，才在人际交往上无往而不利的！这样供你学习的技巧有五个：一、直击痛点就是要……鬼谷子：做人一定要有城府，记住这6字，学着。。。1。不说nbsp……鬼谷子：不善言辞的人，背熟这10句口诀，也。。。生活中，时常有些人因为内向、不善言辞而不懂得如何与人打交道，他们表面沉默寡言但其实内心里却是心潮腾涌，十分渴望与别人交流。这类人很想能像别人一样自由交谈，但都找不到方法，所以只……经常做这五件事的人，人缘不会太次，有你吗想知道那些人缘好的人，是通过什么样的手段打造起来的好人缘吗？一点都不难，只要你能像他们一样做好以下五件事，人员就不会太次。而且这五件事也都是你在平常最应该做好的事，那你做的又如……关系混得不理想，跟这五个人脱不了干系，别犟关系混的不怎么样，有时候跟你的为人处事有一定的关系，比如你结交的这五种人，就会影响你的人际关系。如果你的关系混的也不怎么理想，就看看是不是这五个人影响的吧：一、阴险的同事……真正有本事的人，在为人处世上，都懂得这三。。。一个人的一生会遇到各种各样的人，有能力强的，有能力弱的，有品行好的，有没有自知之明的，有不懂装懂的，如何与这些人相处，保证自己想做的事情的成功，掌握处世的方法就非常的重要。真正……鬼谷子：一个人总被算计，背熟这3句口诀，一。。。鬼谷子：一个人总被算计，背熟这3句口诀，一眼看穿人心对于古代的思想家，许多人想到的一定都是孔子，荀子，墨子等人，很少有人会知道鬼谷子是谁，鬼谷子被后人称为谋圣，他的生平非……鬼谷子：真正有福气的人，为人处世上，都懂。。。导读：鬼谷子，是春秋战国时期的人，他的一生非常神秘，精通兵法谋略，门下有孙膑、庞涓等众多历史上的风云人物。不仅如此，他还熟读百家学问，是道家的代表人物之一，更是创下了纵横家学派……