上班族如何预防电脑辐射

　　一天八小时工作时间甚至更长，白领几乎都在电脑前面坐着，电脑辐射不仅会导致眼睛疲劳，也会伤害身体。所以，平时的工作中，我们应该学会一些小妙招来应对电脑辐射的伤害，而花茶是不错的选择哦！
　　5款花茶预防辐射的伤害
　　1、黄芪茉莉花茶
　　材料：黄芪10克，茉莉花0。5克。
　　做法：将黄芪、茉莉花和85摄氏度开水浸泡一小时。
　　功效：可以预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，使电磁波诱发癌症的机会减少。
　　2、仙灵脾玫瑰花茶
　　材料：仙灵脾10克，玫瑰花1克。
　　做法：将两种材料和85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
　　功效：可以预防电磁波造成的妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波导致的自然流产和胎儿畸形等。
　　3、枸杞子密蒙花茶
　　材料：枸杞子10克，密蒙花3克。
　　做法：将两种材料和85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
　　功效：可以预防由于过高的电磁辐射对视觉系统导致影响。如视力下降、干眼症、白内障等。
　　4、生地栀子花茶
　　材料：生地10克，栀子花3克。
　　做法：将两种材料和85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
　　功效：可预防电磁波造成未成年人钙离子剧烈流失而导致的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
　　5、酸枣仁白菊花茶
　　材料：酸枣仁10克，白菊花3克。
　　做法：将两种材料和85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
　　功效：预防电磁波辐射造成的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。除此以外，还可以使电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率减少。
　　如何远离电脑辐射斑？
　　面对电脑工作的OL容易受到辐射的侵袭，脸上容易形成斑点，想要远离辐射斑，做好以下几件事：
　　1、注意皮肤保洁
　　上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
　　2、使用隔离护肤品
　　使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70以上！
　　3、趴着睡觉时关掉计算机
　　其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘，所以睡觉时建议关掉电脑！
　　上班族吃什么防辐射
　　西红柿
　　科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少3146，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
　　紫菜
　　紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
　　辣椒
　　辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。