有人说:每个胖子都是潜力股。事实上,只有那些具备超强自控力的胖子才是潜力股。
你要想肆意放纵人生,就要先学会收敛,自律和克制。
文十二朵女王
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最近一期的《金星秀》中,金星爆料了她节目组一个女演员刘胜瑛的生活小趣事:刘胜瑛是胡歌的粉丝,有一天金星开玩笑说一周后胡歌就来上节目,结果这个微胖的姑娘就着急地问同事:“有什么七天减三十斤的方法吗?”
大家听完都觉得好笑。然而,有个姑娘真的做到了,她就是1990年出生的韩国知名女演员姜素拉,身材和气质俱佳。
在爆减近50斤后,她成功俘获韩国国民男神玄彬。
然而,你能想象她曾经是一个144斤的胖子吗?大学时代的画风是这样的:
肥胖让她在面试、试镜中屡屡碰壁。她也想过减肥,但是因为患有低血糖,根本无法控制吃东西的欲望。
后来好不容易得到工作机会,但出席活动时的照片,却被众网友吐槽“丑”:胖子穿礼服怎么穿都摆脱不了土和丑。
经历了各种的冷嘲热讽,姜素拉痛定思痛,铁了心:一定要减肥变美!
首先是科学合理节食。做好营养搭配,绝不贪吃、多吃。
更重要的是,尽可能多运动。比如,打乒乓球、冲浪。
比如,学习舞蹈。既能减肥,又能塑形培养气质。
从72kg到48kg,减掉的是肥肉,获得的是成就感和更美好的人生。
瘦不是最终目的,活得美好才是。节食和运动只是手段,减肥和保持身材这件事,最本质最关键的是高度的自控能力。
而真正拉开女人之间差距的不是脸和体重,正是这种自控力。
王珣在《你的身材就是你的修养》中说:
“你的身材反应你的修养和自制力,减肥和保持体重其实就是学习克制和自律的过程。你能控制住自己的体重,你就能...
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