对于美来说，时间是残酷的，也是公正的。
　　比起稍纵即逝的流行，优雅的女人更爱每一天的踏实投入，一路美丽，不疾不徐的通往精彩的人生。
　　学习优雅的秘诀，要从细节做起，真正掌握美丽精髓，成为由内而外的气质美人。
　　一个优雅的女人，首先是一个自律的女人。
　　在饮食方面，几乎不吃零食和高热量的垃圾食品，一年去麦当劳的次数总共不超过三次。
　　她们把吃饭看成是一件非常有仪式感又非常享受的事情，而不是仅仅为了填饱肚子而已。
　　你很少会见到她们吃饭狼吞虎咽，大多数时候，她们都吃得十分精细，就着音乐，品着红酒，先吃几块饼干以消除饥饿感，随后才开始细品每一道精致的食材，且只吃到八分饱。
　　在时间管理方面。有些女人之所以给人优雅的感觉，就是能从容淡定地处理各种轻重缓急的事情。
　　优雅的女人更擅于进行时间管理，比如晚上不会熬夜，以免影响第二天的状态；比如空余的时间不会进行无效的社交，而是留给自己独处和增值自我。
　　我们常常说法国女人优雅，就是因为她们自律且张弛有度，既严格控制自己的身材又在闲暇之余丰富自己的内在。有句话说：法国女人的包包里，可能会没有钱，但一定会有本书。
　　在自我形象上面。优雅并不是一堆大牌堆砌出来的。所谓的奢侈品也只是一个阶层的代表，而不是一个人价值的体现。
　　有些女孩子穿虽然穿平价的衣服，但身上却有一种特别的气质，让人看着舒服又养眼。优雅来自内在的从容和淡定，表现在外在是肢体上的得体。她们擅于管理自己的面部表情和肢体动作，处处尽显女性的温柔和大方。
　　一个真正优雅的女人
　　独立而不盲从
　　自律而又慵懒

4种内衣堪称乳房健康杀手内衣的出现极大的保护了女性的乳房，是的，内衣是乳房的贴身伴侣，它有效的保护着乳房不受伤害，但是内衣也像人一样，有它自己的寿命，如果你不注意的话，内衣不仅不能呵护乳房健康，反而是……怎样培养好的排便习惯最佳排便时间虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。第一，大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊……女性吃苹果的好处掌握正确吃法虽然类似于“天天一苹果，医生远离我”这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢？多吃苹果能预防骨质疏松苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。……月经期间能吃皮蛋拌豆腐吗皮蛋也就是日常所说的松花蛋，本身具有提高食欲，降压，帮助消化的作用。而许多女性在经期易出现食欲不振的情况，因此适当的吃些皮肤拌豆浆也是有一定的好处的。所以月经期间能不能吃……女性肾虚5大症状及补救措施许多上班族总会出现腰酸腿软，浑身无力的现象。尤其是女性，上班的女性肯定会发现面容随着上班时间越长越显得憔悴。就这样女性越来越容易出现肾虚的症状，今天就给大家介绍女性肾虚应该怎么……夏季孕妇不能吃什么很多人都关心孕妇吃什么有利于胎儿的健康成长，但是却比较少人关注孕妇不能吃什么。其实孕妇饮食禁忌是很重要的，如果孕妇吃了不该吃的东西，那对胎儿的影响是很大的，甚至会造成胎儿流产等……女性喝柠檬水真的能减肥吗不少的大牌明星都爱柠檬水，这个用柠檬水取代了咖啡，那个喜欢用柠檬水排毒减肥，还有谁谁谁认为柠檬水能带来“正能量”，夏季柠檬水受到女性们的欢迎，那么喝柠檬水真的能减肥吗？很多人对……夏季六种蔬菜不要买吃什么蔬菜好现代农业越发达，人们吃蔬菜时反而越不放心。我们担心农药残留，担心激素催大，或是非正常种植如果你也是“担心派”，建议您尽量选择应季蔬菜，除此之外，以下六种蔬菜最好不要买。太……成熟女性要如何保养皮肤与生俱来的柔滑细嫩皮肤不会伴随人们一生，由于时光的流逝，女人到了30岁，皮肤面临锁水能力下降、新陈代谢减慢、皮肤暗淡，容易晒黑、色斑、毛孔粗大等不同的肌肤问题。人们的肌肤可分为……女人吃韭菜好吗韭菜的功效美容韭菜中含有丰富的维生素A，维生素A具有润肺、明目、美容护肤等功效。此外韭菜中还含有丰富的某种具有提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物，其具有消除皮肤白斑等作用。……3种情况容易导致女性肾虚肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1～3椎体左右两侧。传统医学认为“肾藏精”（不要一提到“精”就认为是男人的专利……女性婚前性行为10个心理误区近年来，未婚先性也就是婚前性行为，早已经是普遍现象。为什么婚前性行为越来越普遍？心理健康专家从性心理学、性社会学的角度剖析概况出女性婚前性行为的10个心理误区。女性在婚前性行为……