对于现代人来说，除了手机是人手必备不可离手的东西之外，还有一样是容易受到忽略的，那就是椅子。每天做着吃饭看剧玩手机玩电脑上班，可以说一整天都黏在椅子上了，但是我们更容易忽略的是，当你一屁股坐下之后，椅子也正在吞噬你的身体健康。
　　长时间久坐的危害不容小觑，椅子正在成为人们无法长寿的“帮凶”。每天多坐一小时的话，就相当于多抽了两根烟，最关键的还是会让你少活二十分钟。而且更容易患上癌症、心血管疾病、腰部疾病等，甚至会导致男性的性功能出现异常。
　　因此如果真的需要久坐的人，要学会适当纠正自己的坐姿。当你坐下之后，身体的肘部、膝部、小腿与地面这三个地方都应该保持垂直状态，但是更重要的是，尽量能在坐了30分钟之后能起来走动一下，不管上厕所或者是倒水都可以。
　　而且适当做点小动作也能够缓解。可以站起来伸伸腰，相信坐了一段时间之后你的腰部肯定会觉得很酸，站起来活动活动一下筋骨是不错的选择。或者你可以就端坐着，让身体慢慢往前弯曲，压低自己的头部，然后呼气，就这样保持着一个姿势10秒，然后反复多做几次就可以了。
　　经常转转自己的头部。长时间对着一个地方你的脖颈会觉得很紧绷，而且会觉得自己的脑子很沉，稍微转动下自己的头部的话能够活跃下自己的头部和颈部，放松肌肉，还能提提神。
　　时不时眨眨眼也很有效。不少白领会有干眼症的病症，这大部分是因为长时间盯着电脑，眼睛无法缓解疲劳，严重的话还会出现肿胀干涩甚至流泪。因此适当的眨眼可以帮你缓解这种情况，在放松眨眼的时候同时转动下自己的眼球，反复几次，再抽空凝视远方，放松自己的眼部肌肉。
　　久坐不要忽略脚部的放松。很多人上半身都活动了之后就会忽略腿部的活动，而且不少人喜欢翘着二郎腿，这样很容易导致血流不畅的，因此最简单的方法踮踮脚，简单又方便，在帮你舒缓血液运行的时候，还能放松两腿的肌肉，减少久坐的伤害。
　　“椅子病”已经逐渐成为一种无法让人忽视的疾病了，因为现代人的通病太多了，想要减少疾病的危害的话，最好是能够多活动自己的筋骨，做好预防措施。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

不同血型男人的性爱秘密A型男性的“性”情指数A型男人做爱特别多。统计指出，A型男人平均做爱时间约为4分26秒，是四种血型中最短的。但优点是做爱次数多，平均每年196次，每隔1、86日就做一次。……男人深藏的10大两性观男人的内心世界，有一扇门，女人永远也打不开。那是男人保护爱情的门，深藏他对两性关系的各种真实看法。男人不希望女人看到他内心对两性关系的解读，因为这会给充满梦幻情结的女人破灭般的……关于房事男人最幼稚的4个想法男人和女人有时的确像是来自于两个星球，他们的审美观念和快感源泉都大相径庭，在女人眼中，男人身体吸引他们的，决不是男人所想象的那样。《圣经》上说，女人是男人的一根肋骨。现在的情况……老年人早晨性爱很不错！老年人早晨性爱很不错！对老年人来说，性爱犹如夕阳中的暖霞，依然是生命中不能割舍的温存。美国科学家的一项最新研究发现：人越老越需要性爱。适当的性行为可以增强生命活力、……老年夫妻如何享受性福？老年夫妻如何享受性福？1、欢乐开怀心情放达性活动，不仅仅是肉体之间的活动，更重要的是精神的活动。这种精神必须是欢悦乐观的，这是最根本的支柱。因此，老年人一定要乐观放……维生素竟然与性能力有关？维生素竟然与性能力有关？维生素A：维生素A其主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响雄性睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角化……老年人不应放弃性生活！老年人不应放弃性生活！人进入老年期后，虽说性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会消失。适当和谐的性生活对老年人来说，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使其对生活充满乐……50岁以后还要性爱的理由50岁以后还要性爱的理由1、让人看起来更年轻。专家以3500名18102岁的参试者为对象进行新研究发现，与每周性爱两次的人相比，每周性爱至少3次的人看上去年轻10岁……为啥到了中年性能力就衰弱了为啥到了中年性能力就衰弱了人到中年以后，由于机体各种生理功能逐渐减弱，性能力也随之出现衰退。性生活随着人的年龄的增长会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识……惊！80后对同性恋支持率最高随着社会发展，中国最大的婚恋交友运营平台世纪佳缘发布了第五期中国男女婚恋观调查报告，报告围绕中国单身男女对同性恋现象认知与态度展开了调研。世纪佳缘此次采用在线调研的方式，同时结……异地恋分手怎么办如何理性看待分手在恋爱中，相处了一段时间，特别是异地恋，忽然发现没有感觉了，也说不出理由，也不说出对方有什么不好的地方，那么异地恋分手该怎么办，如何理性看待异地恋分手！跟着小编一起来看看！……揭秘中国同性恋占比例9由中国学术性群众团体共同发起的中国首次大型网上性调查上月22日在重庆公布了最后的数据，其中关于同性恋比例的数字明显高于以往中国公布的数字，参加调查的人中9。4的人承认是同性恋，……