很多的上班族都会长期久坐，还有一些就是长期玩电脑的人，那么背麻或者酸痛这种现象可以说是比较明显的一个现象，对我们的健康会造成比较多不良的影响，所以想要让自己可以有效的缓解这种不适的症状，肯定就需要注意改掉自己不良的久坐坏习惯了。
　　是久坐长时间维持一个固定的姿势引起的，因为一旦维持一个姿势超过20分钟，肌肉就会开始紧绷。无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛。
　　姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰背部疼痛。
　　所以平时要注意姿势，用心预防腰酸背痛的发生。不要久坐或久站，平时穿平底鞋，任何带跟的鞋都会导致腰痛，包括中跟鞋和坡跟鞋，高跟鞋能够导致腰痛大家都是知道的，中跟鞋也是同样的，危害只是略逊于高跟鞋。
　　自己也是经常性久坐了吗？如果是就应该提醒自己及时的纠正，因为很多时候在你看来平常普通的一个习惯，其实却在无形当中给你的健康造成非常多不良的影响和伤害，希望为了我们的健康着想，大家都能够对这些常识有更全面的了解。

风热感冒偏方方1【组成】葱白头、生姜各30克，食盐6克。【用法】共捣如糊，加白酒30～50毫升，用纱布包，擦涂前胸、后背、手足心。然后安卧，3分钟后汗出热退。【主治】感冒……治疗狐臭的几个实用偏方明矾可除狐臭明矾（又名白矾）若干多少随意），装入一干净空罐头盒内隔火熔成一块枯矾，再碾成细面，夏日浴后和晨起，用手指捏少许擦于双腋（冬日浴后即可），擦上便无臭味。只要保持……治疗三叉神经疼痛方案及中医偏方三叉神经痛的治疗常识由于三叉神经痛的病因学和病理学至今还不清楚，所以，治疗的目的应是长期镇痛。镇痛的方法至今仍是多种多样。可大概分为无创和有创治疗方法。无创治疗方法包括药……护肤：四大喷雾美人，润肤小秘诀女人是水做的，水润透亮的肌肤最能体现一个女人由内而外的健康美丽。补充水分几乎是女人的四季歌，在春寒料峭、干燥有风的日子就更为重要。除了每天饮用8杯水，做好早晚的皮肤补水保湿功课……77岁老人愿无偿捐献祖传秘方【本报讯】（记者郑恺通讯员洪光）深圳南山区科苑花园岁居民吴献镠老人，想把治疗狂犬病的祖传秘方无偿捐献给国家。昨日上午，吴献镠来到粤海街道科技园社区工作站，直截了当地表达了他的心……食疗妙方巧救一分钟老公早泄是临床上最常见的男性性功能障碍之一，仅次于阳痿。从临床观点来看，给早泄下一个确切的定义是极困难的。以往曾试图给早泄定一个标准，如能否使女方达到性欲高潮为标准，而女性个体差异……日常家庭小病小偏方头痛解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通，戴上耳机听音乐。记住：不要乱吃止痛片！那只会令人对痛的感觉变得迟钝，损伤脑部神经而解……调节膳食防衰老偏方40岁左右时，体力、精力日渐衰退，许多疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过，中年机能衰退并不可怕，只要中年人懂得这个时期的生理、心理特点，懂得如何保健，讲究养生之道，便可减……专治掉发的小偏方（附图）姐妹们是不是很苦恼呢？头发大把大把地掉：（是不是在浴室、卧室、客厅、甚至在公司的椅子上，都能发现你掉下的成把青丝呢？头顶的头发越来越少，你只能把头发烫了作为掩饰？如果你有以上的……痛经奇效食疗方十二则玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。……治脑部肿瘤偏方脑癌是指生长于颅内的肿瘤。尽管脑瘤的种类繁多，但是终均可导致颅内压的增高而出现头痛、呕吐、视力障碍、头晕、复视、精神症状，癫痛发作、颈项强直、角膜反射减退以及呼吸改变、血压改变……听神经纤维瘤治疗偏方土茯苓30克，夏枯草12克，昆布、海藻各9克，牡蛎30克（先煎），红花3克，丹参12克，三七3克（冲），干地黄18克，玄参12克，旱莲草3克，防风、白芷、苍耳子、荆芥各9克，钧……