失眠一直都是困扰多数人的问题，为了帮助大家解决这个烦恼，答摩和中国中医科学院联合组建春天睡眠调理营，并根据调理营成员不同类型的失眠，给出合理的膏方调理方案。
所用膏方由张教授团队研发，包括：玫瑰开馨茶、酸枣茯苓膏、紫苏白果膏、黄精桑椹膏、枸杞桑葚膏、桂圆芡实茶等。
失眠可以分为五个类型：
肝火扰心
表现为失眠多梦，急躁易怒，伴有头昏头胀痛，眼睛发红，口干口苦，便秘。
痰热扰心
表现为心烦，失眠，胸闷，胃部不适，恶心，长叹气，口苦，头重脚轻，眼花。
心脾两虚
表现为失眠，多梦易醒，心慌健忘，容易疲劳，吃的少，头晕眼花，腹胀大便稀，不想动，脸色发白。
心肾不交
表现为心烦心慌，失眠入睡困难，头晕耳鸣，腰疼腰软，一阵阵发热，夜间出汗，白天即止，手脚心发热，男性遗精，女性月经不调
心胆气虚
表现为胆怯，多做噩梦，气短胸闷，白天汗多，晚上不出汗，全身乏力
以上的症状，只是失眠各个分型中比较典型的症状，如果说以前有过一些对自己体质的测试，判断出自己就是肝火扰心型的人，那就可以选择玫瑰开馨茶加酸枣茯苓膏。
这需要根据自己的体质，对比根据失眠证型去进行判断。
但大部分人会有这样的情况，就是既有肝火扰心的症状，又有心脾两虚的症状，既脾气大又经常拉肚子，像这种复合型失眠，那就可以选择肝火扰心和这个心脾两虚两个调理方案。
临床上很多长期失眠的人，其实都是两种类型，就是长期这种比较严重的失眠，生理上存在常见的肝肾问题。生理上的问题是可以通过日常的调理去解决的。
心理上的问题，比如每次睡觉前就很恐惧，躺着脑子就嗡嗡响，特别紧张，睡不着觉就更想睡着，就不停的给自己施加压力，让自己快速入睡，结果搞得更睡不着觉，这是心理压力太大，总是给自己施压导致的。
说这些是希望大家能明白一个观点就...
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