艾灸是中医的传统治疗方案,具体中医特色,点燃用艾叶制成的艾炷或艾条,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸可以通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸具体操作简便,价格低廉,疗效好,副作用少的特点,艾灸也在临床上运用比较广泛,适应病症广。
艾灸不是简单的烤或熏,一定要对症穴位才有效果。穴位是中国文化和中医学特有的名词,主要指人体经络线上特殊的点区部位,可以通过艾灸刺激相应的经络点来调理身体。
今天我们来说一说艾灸委中穴,会有什么好处。
委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央(膝盖后面的直线中间叫做委中穴)。在我们弯曲腿部时,膝关节的背面也就是凹陷处,最里端的正中点。委中穴属足太阳膀胱经,别名:腘中,郄中,血郄。“委”,堆积也。“中”,指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。
艾灸委中穴可缓解头痛、恶风寒、小便不利、腰背痛、遗尿等。还可以丰胸美乳。
在日常保健方面,艾灸委中穴,可以舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒。
艾灸委中穴有很多方法,在家庭艾灸方面主要有两种:悬灸和艾灸器灸。
悬灸是用艾条施灸。将点燃的艾条悬于距离施灸部位一定高度进行熏烤,一般距皮肤约3厘米,每次灸1015分钟,使皮肤出现红晕为度,但避免灼伤。
艾灸器又称温灸器,根据不同的形状,又可分为温灸盒、温灸筒、温灸杯等。艾灸器灸的优点是可以把灸器固定在身上,操作便捷、安全。
另外还有间接灸和直接灸,这两种艾灸方法可能效果更好,但是从安全角度,不建议自行操作,避免烫伤。
现在艾灸是比较常用的一种治病和保健的手段,可去医院做艾灸治疗,也可自行应用,但是要辨证准确,选择的经脉和穴位也要准确,这样才能达到治疗效果,艾灸的时间一般...
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