10小时，高效，两个几乎不可能共存的词，被考研强行融合在了一起。面对不可能，唯有方法加坚持才会化为可能。今天我用两个故事，教大家如何实现考研每天十小时高效复习。一个故事来自学长，一个故事来自学姐。一个来自211，一个来自二本。一个上了清华，一个去了北大。 图片来源网络，侵删 一、学长的法宝 一个本科来自211，复习到一半甚至做好二战准备的学长，用实际行动上演了逆袭好戏，初试第四，复试第三，总成绩第三。首先看看在他的世界里，时间都去哪儿了？ 图片来源网络，侵删 这一天大概算下来，学了十二个小时，并且十分高效，整个这十二个小时中，有两件事是他特别做的，第一，不碰手机；第二，谨遵教诲，所谓的教诲就是他的学长以前曾经告诉过他的，“前期不努力，后期忙死你”。 图片来源网络，侵删 除此之外，他还有三个法宝。 第一个法宝：图书馆 在他看来，舒适区是阻碍考研的最大障碍，无论是学习十分钟刷个朋友圈，做题二十分钟打个游戏，都会因为蝴蝶效应对考研产生致命影响。所以远离手机，走进图书馆，用群众的力量监督自己。 当所有人都在学习的时候，你不学习，发自内心的愧疚会淹没你，朝阳群众的眼神会杀死你。所以第一个法宝为高效学习十小时创造了环境。 图片来源网络，侵删 第二个法宝：研友 在他看来，无论男女，不管老少，烟可以抽，酒可以喝，但是你要不爱学习，对不起，我们不认识。一个靠谱的研友，让他在考研路上，化解了一个人去图书馆缺乏动力的危机，战胜了一个人吃早午晚饭的孤寂，更是产生了比学赶帮不断向前的强大激励。But，一切以考研为借口的找对象都是耍流氓。 也只有在晚上披星戴月的回宿舍路上，你才会发现，不是你一个人在战斗。 图片来源网络，侵删 第三个法宝：科学方法 刚开始谁也没法一天坚持10个小时，基本学个十几二十分钟就想出去走走，后来他本着“怎么难受怎么来”的科学方法，逼着自己半个小时再休息，1个小时再休息，一直到后来的一天12个小时。谁都会累，所以休息也是很必要的，科学表明，75分钟是专注的最佳时间，所以超过这个时间，就让自己歇一歇。 而且一旦感觉脑袋累了，学不进去了，就出去走走，或者放空自己，只要不玩儿手机，怎么放松都可以，千万别一直挺着，山高路远，来日方长。 图片来源网络，侵删 是学长的三个法宝，翻译过来就是，用科学的方法跟研友在图书馆学习。 二、学姐的五大 朋友，假如你只复习三个月，假如你来自二本，你想象过你能以初试第四的成绩进入北大吗？ 我是不敢想象，也无法想象，但这个学姐做到了，而且她每天学12小时以上还不累，你说气人不气人？ 图片来源网络，侵删 做到的呢？还是老规矩，先上时间表。 图片来源网络，侵删 纵观时间表，她做到每天十小时以上高效学习主要是基于五大管理法则。 第一大管理：管理好你的动机 你坚持不下去，不是因为你不行，是因为你忘了未名湖的样子，是因为你忘了搬砖的辛苦。《自控力》一书中就曾说过，真正的力量来自于“牢记自己想要的是什么”。 她不知道考不上北大意味着什么，她只知道考不上，人生会有多么惨淡；考不上，她可能会像父母一样困在小县城；考不上，她可能一辈子被市井间的人情关系所左右。 她最知道的是，她要向对她冷嘲热讽“就这样还想上北大”的人给予最有力的回击，“对，就我这样，上了北大”。 图片来源网络，侵删 第二大管理：管理好的时间 因为老生长谈了，我就用一首诗说出其中的精髓。 作息规律按时睡，定时起床不后退。 学习计划必须有，列出做完打个对。 再来个点睛之笔，坚决不上网，即使查资料每天也不许超过一个小时。 图片来源网络，侵删 第三大管理：管理好你的情绪 刚开始复习时候，这位学姐也会骂自己“早知如此，何必当初”，但事情已经过去，无法挽回，把握未来才是最重要的事儿。所以先学会接受自己，题现在不会做，正常，学完以后就会；时间今天浪费了，正常，明天找补回来。往者不可谏，来者犹可追。 把有限的时间，用在学习上，远比后悔有用的多。 图片来源网络，侵删 第四大管理：管理好你的身体 学习是锻炼脑袋，不是锻炼身体，而身体又是支撑你脑袋持续运转的根基。所以每三天抽出点时间，出去走跑半个小时，或者走一个小时。千万不要拼命学习而忘了身体，身体是一辈子的事儿，考研是一时的事儿。 而且你知道唤醒后的身体，学习效率会提高多少吗？我不告诉你，你试着每周锻炼三次，记录下你现在的学习时间和学习状况，一个月之后，你再看看，会有什么变化出现，结果会令你大吃一惊的。 图片来源网络，侵删 第五大管理：管理好你的工具 这位学姐走了大家很常见的亲民路线，也就是将智能机换成了握手的诺基亚，或者是一个下载了Forest的智能机。你永远不知道手机能耽误你多大的事儿，别让泪水流下的那一天才想起后悔，别让落榜来临的那一天才想起努力。 图片来源网络，侵删 考研是你和命运做搏斗，你押上的是你后半生的命运，这十个小时又算得了什么呢？ 他们之前都没想过自己能考到清华北大，但梦想和努力让他们走到了这里。 所以没有什么不可以，为了梦想，请坚持高效学习，你值得一个更好的学校！ 图片来源网络，侵删
父母必须说这5句话，告诉孩子生活的真相！当今的孩子背负着沉重的情感负担生活真相往往有些无情。但父母总希望孩子生活在温情的世界中。所以有时，他们会忽略，甚至回避告诉孩子一些生活真相。如果刻意回避……孩子做作业磨蹭？牢记这八个关键词孩子做作业磨蹭？牢记这八个关键词“快点写作业，别磨蹭！”“你看看都几点了，还在看电视，赶紧去做作业！”对于很多家长来说，这样的唠叨恐怕是每天最普遍的日常。孩子……你从未善待过孩子，凭什么要求他温柔待你？01一天，我在公交车上遇到了一对母子。他们坐在我右边的位置。母亲手上拿了一本小册子之类的东西，问孩子：“这是几呀？”儿子嘀嘀咕咕哼唧不出。母亲换……男孩成长的三个阶段，父母各自承担什么角色不管我们是否愿意承认，这个社会对男性的要求都更苛刻一些，对于家中有男孩的父母来讲，他们想把孩子培养成才，需要付出更多的精力。研究发现，15岁以后男孩因为各种原因（如意外、……美国人不打孩子，为什么他们的孩子反而听话我们常常问，美国人不打孩子，为什么他们的孩子反而听话？那是因为，在教育上，美国人主张不打孩子，也不宠孩子，而是把握一个很好的尺度，既给予孩子一个充满自由、尊重的环境，又让他们通……耶鲁大学校长：感恩的能力是一种核心竞争力表达感恩的能力不仅是社交礼貌，也是一种核心竞争力。心怀感恩的人很少妒忌他人。充满感恩的人能更好地应对生活压力，具有更强的抵抗力。即使在困境中，他们也能发现美好的东西，其他人也会……《爸爸说》一位爸爸和儿子的对话，最接地气的教育如果有一天，孩子问你为什么别人都闯红灯，我们却要等着？为什么餐厅里别人吃饭那么大声说话，我们却总是很小声？一个人是不是越有钱就越了不起？到底什么叫做内在美？读书究竟有没有用？到……理解与接纳，是给孩子的最好陪伴！每个孩子都会有情绪不好的时候，作为父母，我们所能给孩子的最好的礼物，就是教会他们从小学会情绪管理。如何识别并接纳孩子的不良情绪，陪伴孩子用正确的方式表达……父母没有自己的生活，是对孩子最坏的影响父母对孩子的最不好的影响，莫过于让孩子觉得他们的父母没有好好过日子。我理解的养育孩子最重要的两点：一是，维护健康亲密的夫妻关系；二是，让自己努力成为你希望孩子成为的那种人……什么样的女孩，长大会幸福？有女儿的一定要看什么样的女孩，长大会幸福？有人说是富养的。算了吧，闺蜜就是富养长大的，每天朋友圈里吃喝玩乐晒大长腿，也没见幸福了。有人说穷养的。算了吧，我就是被爹妈穷养……复旦附中校长直击人心的演讲：教育别过头，否则孩子就毁了！作为一名资深的教育者，接触过很多学生和家长，希望结合家长们最关注的问题，分享复旦附中校长在一次演讲中，谈到的一套好的家庭教育方法，相信对家长们教育孩子有所启发。孩子别太优……如何养出情商高、性格好的孩子？美国心理学博士三个建议没有情商智商再高也枉然小时候的我十分活泼，很有自己的主见。为此，我有时会挨妈妈的打。因为我妈妈小时是被父母用打骂方式教育长大的，刚开始做母亲的她，也有样学样地打骂孩……