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别让坏情绪堆积起来

2月14日 贺楉 投稿

  你常有这样的感受吗?只要遇到一件倒霉事,一系列的倒霉事都会接踵而至你一整天的心情都被搞得乌   眉皂眼。情绪管理的诀窍在于   别让坏情绪堆积起来   看小李一天的遭遇:   早晨:小李最烦下雨了,刚上了油的皮鞋会沾水,裤腿也会带上泥巴;穿西裤吧,是毛料的,舍不得在雨里趟;穿休闲裤吧,白色的很快就变脏。像这种毛毛雨又懒得打伞,打的士都要排队。接女朋友也不方便,晚去一会儿,萌萌就会噘着嘴巴气跑了,然后几天不理他。小李躲在被窝里闹了一会儿心,一看表,慌了。   上班途中:公车站牌下雨伞林立,伞下一张张脸翘首以待。小李看看自己的毛料西服,决定打的。好不容易一辆空车过来,立刻有人蜂拥而上。如是三番,小李只恨自己没有车。终于上车了,刚一落座,一股凉意沁入屁股,扭身一看:哇噻,你这车上怎么有水啊!司机回头:下雨天能不有水吗?也不能有这么多啊!可能是刚才的乘客把伞放在车座上了吧。小李憋了一肚子火:早知道还不如坐公车,白白糟蹋了我的毛料西裤。要怪只能怪这鬼天气。坐你的车就怪你!小李拿纸巾去蘸屁股上的水,湿漉漉的纸巾立刻粉身碎骨,小李甩着手,碎纸屑粘着手不肯掉。真倒霉,别人放在车座上,我哪看得见小李和司机打了一路的嘴巴官司,窝了一肚子火,车一到站赶紧买单下车。走到办公室才发现,司机没找零!坐了一屁股水,还白送司机10块钱。小李那个气呀!   办公室:刚进办公室,同事就通知小李,企划方案没通过,退回修改。那可是小李熬夜后的心血,全企划室,也只有小李能拿得出这种像样的方案来,再修改,说得轻巧!不改!小李心里又委屈又气愤,决定搁到一边等头儿来找他。可是等了一天,头儿也没来。   下班:雨依然淅淅沥沥,天依然阴着,小李依然打不起精神来。突然想起下年忘了给萌萌打电话,约好下午打电话然后决定晚上到哪里吃饭。一看表,6点了,赶紧打电话过去,办公室没人听,估计萌萌早下班了。打她手机,...(全文)

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女生不想结婚的理由有哪些?80后女生不想结婚的理由有哪些?理由一:可以永远谈恋爱都说婚姻是坟墓,可见婚姻给部分人的阴影有多重,但恋爱是美好的,美好到可以刻骨铭心,那些美丽的誓言虽然有些不可能……男人都需要一个情妇吗记得在《女人那话儿》里其中对一个女人的采访让我印象至深,她说她甘心做别人的情人,而不愿做妻子,并列举出种种做情人的好处,条条是道,让人听了之后恨不得都甩掉老公去做情人。在男人的……消除与上司共乘电梯的尴尬在城市的高楼大厦里上班,电梯是不可或缺的交通工具,许多都市白领都反映乘电梯也有尴尬,比如怕遇到上司。这一现象引起了心理专家的注意。案例:“晚几分钟,早几分钟,就不会……婚后遭遇七年之痒怎么办?婚姻心理咨询过程中经常困扰“围城中人”的一个问题是“七年之痒”,最常见的表现是牵着爱人的手就像“左手牵右手”,再也没有当初的激情了,这确实是个问题。人类对于爱情的信仰恒久……十四类男人最易拈花惹草有学者对上海市婚外情和第三者插足而导致离婚的特点进行了分析,根据对有关研究的分析和总结,以下男性比较容易或者说有更多的机会搞上婚外情(但并不是说,这些人肯定会有外遇)。1……婚外恋的十种心态现在大家经常听到:某某人发生了婚外情。婚外情是很复杂的,有社会原因、有政治原因、有意识形态原因、有经济原因、有制度原因,包括男女的心理差异等等。但是那些都不是我们要论述的内容,……“红杏出墙”会遗传吗喜爱红杏出墙的女士,其因由可能来自父母的遗传。英国科学家对5000名孪生女进行研究后,认为某些基因会导致女性特别容易背叛另一半。若这发现进一步证实,日后人们共谐连理前,随时会要……理解是一缕精神阳光日常生活中人与人交往难免会有不同见解,而不同的见解会使人与人之间言行举止有异,这些本是很正常的事情。如果多些理解,就不会因他人与己见不同而生出隔阂,进而产生矛盾。但是,实际生活……别让空虚占据年轻的心灵一个中学生和我这样谈到:每天,我照常地学习、生活,可总觉得心里好像有点不对劲,似乎我不知道为什么学习、为什么生活,常常有一种很空虚的感觉。他不无困惑地说:看看其他同学,学,学得……别让坏情绪堆积起来你常有这样的感受吗?只要遇到一件倒霉事,一系列的倒霉事都会接踵而至你一整天的心情都被搞得乌眉皂眼。情绪管理的诀窍在于别让坏情绪堆积起来看小李一天的遭遇:……色彩与心理健康蓝色或绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂。人们都有这样的体会,当心情烦躁不安时,到公园或海边看看,心情会很快恢复平静,这是绿色或蓝色对心理调节的结果。这些色调还可降低皮肤温度……保持您的最佳心境心理学家认为:学会保持最佳心态,就好象一只活鱼,能够自由自在地遨游在社会、家庭、生活的海洋。那么,怎样在人际关系复杂的社会环境中,保持你的最佳心态呢?一、要善于抑制个人情……

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