催眠，让你聆听身体的声音

　　每一次听马老师讲课，我都能收获很多经典的句子，这一次，我记得最牢的一句就是：“身体是潜意识的表达，当身体的感觉改变的时候，想法和认知就改变了；催眠，就是意识和潜意识达成一致的过程。”
　　以前，看了一些关于身体疾病和心理问题关系的书籍，觉得把疾病和心理问题联系在一起，是一个很玄很唯心的东西。神秘的东西总是很吸引人，我半信半疑又忍不住常去验证，其准确度虽然让我惊讶却还是不明所以。马老师的催眠课程，却把这个貌似很玄的东西，直白浅显的、用科学的催眠理论诠释清楚。在这期工作坊中，有几个学员的反馈，让我对此体会深刻。
　　学员A，是一位资深的心理咨询师，她在第一天课程中和其他学员练习后，就出现了一些不舒服的躯体症状，最主要的症状，是脊椎、肩膀、手腕和脚腕疼痛，第二天不适加剧。于是，我给她做了一些简单的处理。在谈话中我得知，她是一位咨询师，长期在家里和工作中默默付出，却忽略了自己。我在给她做完了催眠之后，她告诉我症状加剧了，身体更痛了。面对一个长期忽略或压抑自己内心声音的人，我知道这是催眠后，也就是跟潜意识初步沟通不畅很正常的反应，于是，我引导她继续闭上眼睛，去体验每一处的疼痛的感觉，这位学员是个觉醒能力很强的人，所以，简单的引导，她便很快有了答案，随着与潜意识畅顺的沟通，她身体的症状很快消失了，同时觉得内心此刻充满力量。这位学员对简单的催眠过程即能唤醒身体，改变内心的感受大感神奇，并感慨说，人要学会爱自己，学会听身体的声音。
　　学员B，在做练习的时候，我观察到她整个人的状态非常紧绷，手臂一直无法放松，（后来侧面了解到，她显然在生活中要面对、承担很多压力。）因为时间关系，我和另一名助教张拯轮流给她做了简单的释放，经过释放，那位学员反馈身体里冒出一股热量直通头顶，感觉身体舒畅极了，在接下来的练习里，我观察到她的状态，逐渐放松。
　　学员C，在学习过程当中，一直面带微笑，表现得优雅端庄。最后一天，马老师请她协助演示催眠流程，在马老师的暗示下，她的手臂抬起的时候，她的情绪毫无预兆的瞬间爆发，眼泪哗哗直流后来，她反馈，刚开始进入催眠状态的时候，心脏区非常难受，有喘不过气来的感觉，紧接下来催眠状态下跟潜意识进一步的沟通，身体的反应触发了自己情绪的爆发，她自己也始料不及。当整个催眠流程完成后，她发现，因为不幸的婚姻而长期压在心头的那块大石头不见了，呼吸顺畅了，身体轻松极了，整个人精神奕奕。
　　综观这些过程，催眠师做了什么特别的事、说了什么特别的话吗？没有，只是引导对方进入催眠状态，除了标准的催眠流程用语，连一句多余的暗示都没有，在催眠的过程中，让被催眠者去感受自己的身体，聆听身体发出的声音，跟着身体的感觉走，效果就出来了。
　　这样的体验让我尤为感慨。
　　陪伴生命一起到来的身体，每一个部分，肩负独立又不可分割的重要的任务，身体是我们潜意识的表现形式，当潜意识与意识不一致的时候，就会通过身体向我们传递信息。
　　你去回想一下，每次不同心情下，身体不同的反应：曾经你的身体，有过怎样的喜悦的感受？有过怎样的不舒服、怎样的痛？曾经你的身体，告诉你多少信息？你是否曾经安静下来，用心去聆听身体发出的声音？
　　是催眠，让我们终于能够安静下来，去聆听身体说的话，去认识遵从最深处最真实的自己。我相信，生命，会因此更健康，更有力量！
　　当我想自己身体曾经的各种状况，不禁有些汗颜。我庆幸，遇到了马老师，和他教授的美式催眠。你呢？
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