老年人的营养应该这样给随着年龄的增加，人体的各种功能都会发生不同程度的退化。由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，步入老年期后……
增加老人食欲的妙方含锌的食物刺激味蕾锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被人体吸收、利用。勾芡……
注意！老人睡觉别穿太厚人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡，不但会越睡越累，还容易……
老年高血压如何护理老年患者要在医生的指导下，选择服用降压效果平缓，副作用小的降压药，同时还要在日常生活和工作安排上要做到生活规律，保持充分睡眠时间，不做力不能及的工作。老年患者还应在日常积……
老年人要区别心衰和哮喘很多朋友都知道，当心脏功能出现衰竭时，会出现胸闷、憋气、活动能力下降、下肢水肿等症状，尤其是出现急性左心功能不全（急性左心衰）时，会出现劳累后呼吸困难或夜间阵发性呼吸困难，夜晚……
中老年要多注意饮食补钙怎样饮食才能促进钙吸收呢？一、睡前补钙效果好：1、补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠……
老人保健别穿太厚睡觉人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡，不但会越睡越累，还容易……
老人腿肿病辩证治疗中国中医科学院老年病科李跃华教授说，实际上，脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的预兆，因此要认真对待。可根据症状、发病情况区分，一般分为五种：特发……
如何让老人越来越年轻保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活是指活动手指……
老人怎么养生揉膜老人怎么养生？揉膜是一个十分适合于老年人的保健养生方法。可取仰卧位或坐位，先做数次深呼吸，以放松肌肉，排除杂念，然后将右手掌贴于脐部，左手掌放在右手背上，以脐部为中心，稍稍用力……
老夫妻常牵手更长寿到了老年，夫妻间亲昵的动作少了，一些老年夫妻甚至连牵手这样简单的动作也因为“老夫老妻，还讲究那些干啥”而能省则省。殊不知，牵手这样的亲昵动作其实也是一剂长寿的“良药”。近……
老人经常搓脸的好处许多人都会感觉到，在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛也明亮些，有一种神清气爽的惬意。其实，搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。……
令婚姻幸福的6大秘诀对于那些善于经营婚姻的夫妻而言，婚姻幸福真的没有什么很深奥的学问。过程中只要注意一些小小的事情，就会使婚姻生活变得甜美而幸福。到底有哪些秘诀呢？看看婚姻成功人士给大家分享的如下……搞好夫妻关系的三个绝招对该如何搞好夫妻关系这个问题，在忙碌的都市内成了忙碌的人心里一大障碍。人们在外奔波了一天，回自己梦想中温暖的家，如果还要面对那无休止的冷寞，吵架和夫妻之间家庭战争，谁在隔天还能……夫妻关系冷漠该怎么办？夫妻之间随着时间的增长，随着在一起的时间越来越长，夫妻关系似乎越来越淡，如何吸引对方，解决这个关系呢？是什么问题引起的呢？1。遇事闷在心里美国丹佛大学心理学家及婚姻……处理夫妻关系的七个妙招要想让婚姻有滋有味，女人就不要太敏感多疑，死缠着老公不放，反而会把他越推越远。女人注意，有些举动会让男人觉得你是在“犯贱”，千万别碰！如何处理好夫妻关系？1。不要轻易说出……什么原因最容易引发夫妻的吵架呢再恩爱的夫妻也会不愉快、吵架及赌气，更厉害的还会大打出手，我至今没有看到过从不吵架或者打架的夫妻，朋友中没有，亲人中更是没有，可笑的是我还经常在路上看到陌生的夫妻吵架打架的情形……夫妻解决冷战的六个方法应该说冷战也是夫妻间的一种沟通方式，但被心理学家认为是最不当的沟通方式，因为冷战拒绝了合理解决问题的可能，是极具破坏性的沟通方式。如果以往夫妻发生矛盾冲突时惯用冷战的方式……20个增进夫妻关系感情的方法怎么增进夫妻感情，搞好夫妻关系？绿岛婚姻心理咨询师为你介绍20个增进夫妻感情的方法，让婚姻更幸福：1、保持每天交谈，这个是最重要的，也是最直接的表达爱的方式。彼此之间保持……再婚男女如何处理好夫妻关系很多人都说夫妻还是原配好，其实不然原配好的话就不会离婚了，再婚夫妻也是可以拥有深厚感情的，只要彼此珍惜对方，既然重新从失败的婚姻里走了出来，就要用自己坦诚的真心相待，看看下面讲……影响夫妻关系的六种原因很多感觉婚姻不幸福的人，都跟我说过一句相同的话：我也不希望这样，可不知道为啥这日子过着过着就到了这地步。日子越过越糟糕，真的不知道原因那是不可能的，其实走进婚姻，初衷都想把日子……你知道怎样改善夫妻关系吗？你知道怎样改善夫妻关系吗？恋爱的时候男人或许会对你百依百顺，但是，结婚久了，往日的惊喜就没有了，这个时候想要改善夫妻关系应该怎么办呢？1、确定你的“剧本”我们所有的……婚后夫妻关系怎么维护的更好女人的一生交付给了自已最爱的那个男人，一辈子的婚姻难免会出现一点小波折，随着在一起的日子多了，又孕育出个小宝宝，我们可能把重心都放在孩子和工作上了，渐渐的发现夫妻两个吵架的机率……如何处理夫妻关系让爱永不凋零婚姻生活是每个人都会步入的，婚姻关系也是每个人都要接触的，而这是一种彼此约定的关系，带着双方的期待与梦想，带着双方的爱，步入婚姻生活，而掌握如何处理两性关系将会让自己以后的生活……