中老年人做气功好处多警惕3禁忌“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一下练气功对健康者的益处和练气功的动作要领。……老人失眠睡不好的危害改善老年睡眠的建议随着衰老，老人的失眠问题也逐渐凸显。随着人口老龄化，失眠的老人群体在不断增大。那么老人失眠的危害有哪些呢？如何改善老人睡眠问题？睡眠频道这就带您了解中医、西医是如何看待老人失眠……老年人饮食应该注意这10个要点！老年人的饮食应该注意的10个要点1。饭莱要香，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。2。质量要好老年人体内代谢以分解代谢……老年人如何把胃养好养胃的妙招有哪些呢？我们有时候吃的太多或太撑对胃不好，经常的饮食不规律也对身体不好！我们怎么才能把胃养好呢？对老年健康有好处的！男人女人都需要养胃得！老年人保健养胃妙招一……老人吃早餐有哪些宜忌5大宜忌要牢记一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。由于老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老，因此过早或是过晚吃早餐都会对身体健康不利，因此要注意一些早餐宜忌。接下来为大家介绍下老人吃早餐……老年人应该怎样正确选择健身方式无论天气如何，我们总会看到社区公园有很多老人在健身，老人做健身运动是有利于身心健康的，但实际上，很多老人健身方式上面存在很多的误区，究竟什么事可以做的，什么是不能做的呢？下面跟……老年人健康性生活6项原则〔老年人健康性生活6项原则〕如今已经有科学证明，老年人仍然需要性生活的滋润，保持性生活对身体和心理都有好处。但是，基于老年人身体机能衰退，故此性生活需要掌握正确的尺度。下……老年人预防糖尿病三注意陆家仕生活中，老年人中糖尿病的患病率较中青年要高3～6倍。一些老年病人在发病之初，自己往往没有什么“三多一少”的症状，有些人即使有轻微的症状，也常自以为是老年虚弱的表现而……老年女性也容易患妇科病？当心这8种很多人都认为老年女性绝经后后就不会得妇科疾病了，其实不然，某些妇科病还是很容易发生在老年女性当中，那么，老年女性容易得哪些妇科病呢？1。子宫出血子宫出血又称为绝经期……常做这事可降低老年痴呆患病率虽说现代医学技术非常的发达，但对于大多数疾病还是无法根治，而老年痴呆就是其中一种。对于这种疾病是每一个人都害怕的，所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家，平时做什么可以降低这种……老人身体健康，离不开四个手部小动作中老年人在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点小动作。这是因为，手是日常健脑的最好活动部位，常做手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。老人养生健脑做……老人恪守“九不过”健康长寿看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信；另一些说法有些生理学依据，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、……