情绪可以“光说不练”。
　　绝大部分时候，“光说不练”都不是聪明做法，然而在亲密沟通中，面对自己的负面情绪时，最高明的做法，就是把情绪“说出来，而不是做出来”。也就是说，想方设法与对方讨论自己的感受，却不必真正付诸行动。
　　例如你可以说：“我非常生气，气到想摔东西！”这么说完之后，你就已经表达了心中的真实感受，可完全省略摔东西的破坏性做法。
　　或是：“你刚刚这么说让我有些受不了，我现在很想逃走。”对了，千万别照着心里的感受去做，你不需要夺门而出，而是留下来好好跟对方讨论自己的感觉。
　　再举一例：“我现在有个冲动，想开口骂你来保护自己。”与其真正出口伤人责怪对方，不如说出你当下的感觉和心中的动机，这样就避免对感情造成无法弥补的伤害，反而更能增进彼此的情绪交流。
　　用“情绪光说不练”的方式来谈论自己的感受，虽然并不会让问题消失，然而，这是一个超级有效的亲密邀请动作。就如同自己向对方递上一封亲密邀请函，让他更了解你的感受，并让对方理解：我的目的不是来伤害你，而是想更靠近你，让他她有机会能和你建立亲密的心理联结。
　　不以偏概全，聚焦具体行为。
　　“硬批评”的说法是：“你总是说话不算话，从来不负责任！”这么一来，就对他她的人格判了重刑，当然惹人生气。而“软抱怨”高手则会说：“今晚说好一起吃饭，你却让我一个人等了很久。”也就是说，描述发生的事情，而非阐述自己对他她个性所下的结论。
　　不作攻击，说明自己的需要。
　　“硬批评”开口往往会让对方升起一肚子火。例如：“你是怎么回事，满脑子只有工作，从没想过我！”、“你从来不打电话给我，不管什么节日都没想到送我礼物，你心中只有你自己！”乖乖，这么开口，谁受得了？
　　一起来学学“软抱怨”的方式：指出自己的需要但不责怪或者攻击对方。例如：“亲爱的，我很需要你在周末帮忙照顾孩子，但是过去这一个月来每个周末你都在工作。”、“我很希望能被你关心，但似乎在我们的关系里总是我打电话问候你，也只有我记得过节送你礼物。”

巧妙的方法表达你的抱怨情绪可以“光说不练”。绝大部分时候，“光说不练”都不是聪明做法，然而在亲密沟通中，面对自己的负面情绪时，最高明的做法，就是把情绪“说出来，而不是做出来”。也就是说，想方设……男人对于贤妻良母具有哪些要求天底下所有的男人都有一个共同的心愿，那就是自己能够遇到世界上最美的又是心地最为善良的女人，上得了厅堂，下得了厨房，抵御得了色狼，并且能够把这个完美的天使娶回家，陪着自己一起慢慢……男人该如何去读懂女人保持宽容适用时机：当男人沉迷一些在你看来没有意义的小事；他与其他女性有来往时。使用理由：男人期待来自女人的宽容，这往往是他最好的动力是一种实实在在，时时刻刻的需要。……女人出嫁前需要了解的事情男人大多喜欢吹牛，你别戳破他的这个小把戏。他们这么样可以让自己得到一点力量，找到一点自信，好继续人生征程下面的拼搏。虚拟的成就感能让他心情明朗起来不好吗？没人喜欢自己一无……夫妻二人谁更喜欢听情话美国麻省理工学院进行的一项调查发现，虽然恋爱时，男人会比女人先开口说出“我爱你”，但在两性关系中，男人和女人一样，也爱听甜蜜的情话，甚至比女人更希望听到来自对方爱的表达。……现代女人千万别实行AA制婚姻很多现代女性标榜的独立生活：我自己挣钱自己花，我不占男人的便宜。站在理论的角度，这种AA制确实是对几千年来中国女性“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”的一种颠覆，是女性自立主义的一种表……女人表现到位男人更加爱你没有控制欲不要和那些强迫你放弃你最喜欢的东西的人在一起。一个好的伴侣会认识到男女之间喜好的不同，让你舒服地做自己。她使你变的更优秀一个伟大的女人或妻子会让她的……男人花钱大手大脚怎么制止花钱如流水：老公爱面子，每次朋友们在一起吃饭他都抢着埋单，前一阵还迷上了彩票，足彩、篮彩、体彩、福彩，没一个落下的，每月花在彩票上的钱就多得让人头晕。我跟他商量：“以后咱……和现任情人谈前任该注意哪些问题当你和现任情人谈起前任的话，你还是需要注意一些问题的，比如哪些话题该聊，哪些话题不会伤害到彼此之间的感情，大家赶紧来了解下。红颜知己男人一生都在寻找红颜知己，因为男……夫妻之间七年之痒的导火线因性生活争吵大部分人步入中年后，性生活质量呈明显下降趋势，尤其是35岁以后，ED（勃起功能障碍）困扰对于夫妻亲密指数的影响显着上升。这一年龄段上，夫妻性生活受到“压力”干……亲密的人经常会出现哪些冲突日常生活中，亲密关系的冲突通常有以下几种：共处时间。例如：伴侣投入到工作或体育运动的时间过多，导致共处时间减少兴趣爱好。例如：一个希望周末在外边度过，另一个希望在家里。……女人千万别把老公宠坏经济依附你身上他会替你付钱！但之后可能会稍微借一点点儿，然后再借一点点儿基于你对他已经建立了一个大方绅士的良好印象，即使心里对此半信半疑，也会暂时埋下疑惑先借给他。……