过去一直被称为老年病的椎间盘突出症，现在却愈来愈“青睐”年轻都市白领。事实上，年轻的开车一族已经成了颈腰痛的高发人群。
　　开车颈腰最受伤。开车一定要注意保护好自己的脊椎。建议开车时在座位上增加颈枕和腰枕，以维持脊柱的生理弯曲。另外，应该适当增加步行和锻炼的机会，减少机动车驾驶时间，让脊柱充分休息。
　　新司机膝盖疼。髌骨软化症是膝前疼痛的常见原因之一，多发生在活动量较大的中青年人群。主要表现为膝前疼痛，行走时可发生“打软腿”的现象，上下楼、跑步和跳跃时疼痛加重，尤其是下楼时。因此，新司机应注意劳逸结合，平时可以适当地进行膝关节保健训练，如蹲马步。
　　驾车族谨防“四高”。代谢综合征是一系列的“富裕综合征”，是以高胰岛素血症为基础的“四高”腹型肥胖、高血糖、高血脂、高血压。目前认为，代谢综合征是心肌梗死、中风等心血管事件的发病土壤，它与心脑血管病可谓“一根藤上的两个苦瓜”。
　　牛仔裤勒出病。前列腺的位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以久坐会使其长期处于充血状态，坐姿让前列腺的排出腺管与尿道成直角，使前列腺液的排泄更加困难。另外，开车憋尿及饮水减少也带给前列腺巨大的负担。这些影响都将成为诱发前列腺炎及疾病久治难愈的重要原因。此外，久坐男人的阴囊和会阴经常处在潮湿状态，会引发瘙痒甚至炎症，如果搔抓就会形成恶性循环。
　　饭后20分钟再开车。据统计，驾驶员及长时间驾车者的功能性胃肠病、胃十二指肠溃疡等疾病的发生率明显高于一般人群。驾车需要保持头脑清醒、注意力集中，因此必须保证大脑有充足供血。
　　为此，我们建议驾驶者：1。避免长时间开车，连续开车超过2小时就要休息一下。2。按时、有规律地作息，开车不要错过就餐，餐后不要立刻开车，休息20分钟左右再开。3。增加涵养，戒除焦躁情绪，开心上路。

地面保养注意事项现在对于家装中，占地面积最大的也就要属于地面装饰了，有的是地板砖，有的是大理石，有的是地板，那么你是否真正爱护你的地面了呢，因为地面的是否干净，它是能够及时体现出你这家人呢的环……橱柜保养方法大全民以食为天，厨房作为家庭“重地”，大家是否注重这块的保养了呢，因为厨房是容易滋生油烟的地方，长时间使用会滋生很多细菌，橱柜也不例外，那么，我们应该有什么方法可以除掉这些污点，请……家具除味小妙招现在对于家装来说，环保最重要，在装修的过程中，一定要注重材质的选料，甲醛防范等，但是心的家具购买回来，通常都会有很大的异味散发出来，需要好长好长时间才能祛除，对于这些问题，我们……瓷砖保养小妙招在现在的家装中，瓷砖的使用率还是蛮大的，因为瓷砖比较耐磨耐操，所以总是给人容易打理的印象。但是，大家可能忽略了一个问题，因为当你选择的是抛光砖的时候，他是最容易污染，是最需要用……2016家用储物柜设计原则分析现代装修讲究舒适的居室风格还要装修后整体的搭配和谐，要考虑装修空间的整体感觉，确定整体的色调。装修配件日益火爆，今天为大家介绍的是2016家用储物柜设计原则分析，下面就和一起装……诺维家定制衣柜产品介绍及价格很多刚接触家装的人对于定制衣柜知识肯定不了解，定制衣柜可是很重要的，这个环节可万万不能马虎。那么诺维家定制衣柜到底应该怎么样做呢？有没有什么方法呢？下面就和一起装修网小编来详细……入墙式衣柜特点衣柜选择搭配技巧入墙式衣柜不仅能够为我们家居添光彩，还增加了居室的整体感，更是整个家庭装饰非常重要的一部分。很多人在装修时是只顾着样子好看，却不会与家庭如何搭配，今天一起装修网小编就跟大家来谈……家居全屋定制优势和缺点详解全屋定制的选购，尤其是在知名度和品牌众多的抉择前，对不同品牌的产品和质量要多加考虑。今天一起装修网的小编就和大家来聊一聊家居全屋定制优势和缺点详解，决定购买产品的瞬间，代表着对……藏式家具材料藏式家具摆放介绍藏式家具是家具中的一种，也是人们常常选购的一种。随着时代的发展藏式家具被很多人认识和接受，但是你真的了解藏式家具吗？今天一起装修网小编要向大家介绍的是藏式家具材料，藏式家具摆放……整体橱柜介绍整体橱柜安装方法装修本来就不是一件小事，快节奏的家装发展需求，使得人们最求的家装越来越完美。而整体橱柜在家居中非常实用，整体橱柜使得家庭整体家居显得更加有风格特色，下面就随一起装修网的小编来了……定制家具十大品牌排名及注意事项定制家具对于家装装修越来越多样和更加重视，其中耐磨、易保养、性价比高等特点受到越来越多的人的青睐和关注。今天一起装修网小编就跟大家来谈谈定制家具选购技巧，下面就随一起装修网的小……好太太绿色厨柜系列产品介绍相信很多人都不陌生厨柜。提到厨柜，第一反应就是质量，占据重要地位的厨柜它的选购可不能马虎。现在，市场上的厨柜品牌众多，价钱价位也不等，如何挑选厨柜呢？那么多品牌都有哪些要知道呢……