“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引发贫血。而由于女性在生理方面的特殊性，月经、妊娠、分娩、哺乳等都会让女性一生中“数伤于血”。世界卫生组织统计表明：全球女性的贫血发病率高达64。4，其中以营养性贫血更较为多见。在营养性贫血中，由铁缺乏引发的缺铁性贫血更是威胁女性健康和美丽的最大“敌人”。那么贫血为什么要补铁还要补维生素c你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　从营养学角度来看，维生素C具有促进铁质吸收的作用，与亚铁离子配合使用，不仅可使亚铁络合酶处于活性状态，有效防止亚铁离子氧化，无需胃酸转化，直接在肠道中完全吸收，还能帮助制造更多血红素，更好补血。因此，选择添加了维生素C的铁营养补充剂，无疑对缺铁性贫血女性更加适宜。
　　同时基于铁元素只有在酸性环境下，才能转换为易于被人体吸收的亚铁形式的原理。哈药集团在研发朴雪乳酸亚铁口服液的过程中，直接以乳酸亚铁和维生素C作为主要原料配合使用，不仅实现了直接补充亚铁离子的最佳补血方法；还结合维生素C，有效防止了二价铁离子氧化，促进肠道内铁剂的吸收，完全达到了帮助缺铁性贫血女性充分补血的目的。
　　而女人补血，预防始终要大于治疗。在预防女性缺铁性贫血的过程中，适量补充朴雪口服液，也可帮助女性在健康与美丽受损之前就适时撑好“防护伞”。除此之外，经常保持乐观的情绪；保证充足睡眠，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合；学会科学生活，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房；经常参加一些如跑步、散步、打球、游泳、跳舞等力所能及的体育锻炼和户外活动；日常适当多吃些富含“造血原料”必需的微量元素铁的营养食物。从生活点滴做起，让贫血远离自己，才能最大限度保持健康，拥有美丽。
　　以上就是本站小编为大家介绍贫血为什么要补铁还要补维生素c的知识，希望女性朋友们，在知道女性补充维生素的方法有哪些的基础上，科学食用确保身体更健康。

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