许多老花眼朋友总是会抱怨，老花眼视力下降的太快，为之惶恐不安。今天，我们就来看看到底老花眼视力急剧下降是什么原因以及应该如何保护？
　　佩戴不符合眼睛需求的老花镜
　　不经验光，直接购买、佩戴与老花度数不相符的成品老花镜；不验光配镜，经常凑合佩戴他人的老花镜；佩戴单光学焦点的老花镜，只能看近不能看远，频繁摘戴；佩戴渐进多焦点眼镜，但未量身定制，不符合脸型需求、不符合用眼习惯，与眼睛不能高度匹配，等等，长期配戴不能满足用眼需求的老花镜，都会损伤视力，导致视力下降。
　　不恰当的用眼习惯
　　电脑、手机、平板等电子屏幕太亮，会对眼睛产生刺激，让眼睛一直处于紧张的状态；不开灯看电视、看手机、看电脑等，屏幕一会亮一会暗，闪烁屏幕强烈刺激眼睛，让眼睛长时间紧张，造成视疲劳；眯眼，不佩戴老花镜，强行眯着眼看近物；全神贯注看电子屏幕，眼睛眨眼次数减少，眼泪分泌减少，等等，都会加重老花眼视力下降的速度。
　　保护老花眼，缓解老花眼度数快速上升，最好配戴渐进多焦点老花镜，一副老花镜就可以看远看近，全天佩戴，不用来回摘戴，眼睛不易疲劳。另外，切忌长时间用眼，增加眨眼次数，让眼睛得到充足的休息；保证室内光线柔和，电子屏幕亮度适中，等等。
　　用一句话概括就是：少用眼，多运动，营养要跟上，心情要美丽，老花镜要舒适。
　　在此本站小编提醒：家里有老花眼的中老年人，除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，合理饮食也很重要。在了解了老人该如何缓解老花眼的基础之上，提高健康意识，加强自我保健，平时多关注老人疾病安全小知识，保护好双眼，让自己的晚年生活更幸福。

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