《红楼梦》中说放风筝可以“放晦气”、“放走病根儿”，只是人们寄托的美好愿望，但也不无道理。它虽不是直接放走“病根儿”，但从健身这个角度看，放风筝确是一种有益于身心健康的体育活动。看来老人放风筝的好处很多，你知道老人放风筝可以锻炼眼神吗？本站和大家看看。
　　1。放风筝有利于促进血液循环，强健筋骨放风筝时要手牵引线，还要前后奔跑，有张有弛，使全身得到活动，促进血液循环。放风筝时，须双臂用力，犹似拔河，使臂力和腿部的肌肉得到锻炼。
　　2。放风筝有利于健脑风筝在高空中受到气流影响，会上下翻飞不定，左右摇曳。为使风筝保持稳定，人脑必须反应灵敏，随时对空中的风筝与风力作出正确的判断，对手中的牵线作出必要的调整。此时此刻，什么烦恼、忧伤，一概随风飘走。而当你全神注视风筝，又使大脑得到了休息。
　　3。放风筝也能清眼明目《燕京岁时记》说：“儿童放之空中，最能清目。”这从医学角度讲，颇有道理。因放风筝时必定仰望蓝天，极目远视，而且随风筝的远近高低，视力也得到较好的调节，当然对保护眼睛有不少好处。
　　4。放风筝有利于增加血液中负离子和氧气的浓度放风筝一般要到市郊或广场放飞，那里空气清新，负离子浓度高，氧气足，放风筝的人能大量吸收到新鲜氧气，使血中含氧量增高，负离子吸人多，有利于预防高血压、冠心病的发生，还有利于防癌、抗癌。
　　5。多功能的医疗作用据近些年国外医学研究分析，放风筝对上年纪的老人们有“多功能”的医疗作用。长期放风筝还可以舒筋活络，协调机能，有镇静、止痛、止痒等健身功效，有利于老人的延年益寿。
　　以上是小编为大家总结的老人放风筝的好处，老人在运动的时候一定要注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，保护老人健康。

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