糖尿病是一种常见病，而且，糖尿病患者多为老年人，患上糖尿病的老人要特别注意自己的日常饮食，那么，糖尿病老人吃什么菜好呢？你可能不知道，有九种家常菜可以帮助控制糖尿病。
　　四款当家菜控制糖尿病
　　1、苦瓜
　　肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78。3。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。
　　2、洋葱
　　甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。
　　3、莴笋、竹笋
　　糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
　　4、黄瓜
　　爽脆甘甜，含糖量仅1。6，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。
　　5种食疗粥辅助降糖
　　1、苦瓜粥
　　苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。
　　2、玉米须粥
　　玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。
　　3、葛根白米粥
　　葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。
　　4、芝麻黑豆粥
　　黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。
　　5、南瓜麦麸粥
　　青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。
　　以上就是小编为大家整理收集的9种有助于控制糖尿病的家常菜，做法简单，口味鲜美，大家快来试试吧。

女性为什么年龄恐慌随着岁月的冲刷，鱼尾纹悄悄地爬上眼角；当青春不再，身体不再充满激情；开始回忆往事，叹逝去的童真少年。这些都是随着年龄的增大而无力改变的事实。那么女性为什么年龄恐慌你知道吗？今天……去角质的沐浴露用后有什么危害沐浴液属于化学合成洗涤剂，还添加了一些助洗剂，包括磷酸盐、碳酸钠、香精、酶等成分，以及泡沫促进剂、泡沫稳定剂、增稠剂、整合剂等。质量优良的浴液泡沫丰富稳定、性质温和、不刺激皮肤……孕妇可以针灸减肥吗现在有很多的女性朋友都想追求完美的身材，在追求完美身材的这条道路上很多女性用了各种各样的减肥方法。中医减肥一直都是很多年轻人比较崇尚的减肥方法，针灸是我国中医当中很古老的一种技……化妆水可以祛痘吗化妆水中，含有维他命C诱导体就能好好发挥它的作用，也才具有涂抹的意义。化妆水可以祛痘吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸……哺乳期怎么吃既营养又减肥很多妈妈担心哺乳期减肥会影响母乳质量，而有的妈妈则担心母乳喂养要吃大鱼大肉不利于产后减肥，甚至放弃母乳。事实上，母乳喂养就是最好的产后减肥方式，两者并不矛盾。那么哺乳期怎么吃既……女性婚恋网注册信息安全吗不少在婚恋网站上以社会精英青年才俊出现的男性，实则是另有所图的已婚男，或者是前科累累的行骗惯犯而他们的行骗招数，也并非“攻无不克”，那么女性婚恋网注册信息安全吗？1、增强……宫颈炎类型说起宫颈炎可能许多人都不陌生，但对于宫颈炎的分类就不是太清楚了。也有很多患者自己都不知道自己得的是什么类型的宫颈炎，其实知道宫颈炎的分类对自己的治疗有很大的帮助，所谓知己知彼才……油性皮肤早上不用洗面奶好吗用于清洁、营养、保护人体皮肤的化妆品称为清洁类化妆品，在化妆品市场上，洗面奶的品种非常多，根据产品结构和添加剂不同可分为普通型、磨砂型和辅助疗效型；那么，油性皮肤早上不用洗面奶……吸入防狼喷雾剂有什么危害不少人购买防狼喷雾后，试喷的时候，误伤到自己，让自己也吸入了防狼喷雾。那么，吸入防狼喷雾剂有什么危害呢？首先，我们来了解下防狼喷雾，防狼喷雾，又名防爆自卫喷射器、催泪器，……洗面奶加白醋的洗脸步骤洗面奶是一种高级洗脸剂。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。一般来说，普通洗面奶是不具有美白效果的。洁面是护肤的第一步，做好了洁面，护肤自然事半功倍，若洁面不彻……肥胖女性怎么运动减肥肥胖是一个世界性的问题，随着经济的发展和生活水平的不断提高，世界很多地方的人都在变胖，肥胖不只是因为吃，还有一个就是运动量太少。由于平时工作十分忙碌、经常需要加班，导致很多人根……子宫内膜增厚是子宫内膜癌吗一些女性朋友去医院进行身体状况的检查时，发现子宫内膜的厚度比之前的增厚了，心理就产生恐慌、害怕等负面心理，甚者会怀疑自己是否换上了子宫内膜癌。那么子宫内膜增厚是子宫内膜癌吗？下……