摆脱节后综合症有高招，吃货对症下“美食”
　　春节期间大家在吃喝玩乐上都应该比较开心，在春节这个特殊的日子，我们暴饮暴食给自已找了非常好的理由。但随着春节假期的结束，佰佰教你怎样摆脱节后综合症，对症挑选自已钟爱的美食。
　　紫薯馅南瓜粗粮饼
　　推荐理由：调节情绪
　　过节期间，气氛比较热烈，情绪易激动或紧张，生活节奏较快，为舒缓紧张的情绪，建议适当增加粗粮的摄入，粗粮里富含b族维生素，可以起到滋养神经，调节情绪的作用。
　　柠檬水果甜汤
　　推荐理由：恢复好脸色
　　吃的过于油腻，过于疲劳，导致精神状态不佳，而且脱色不好看，这时可多吃些富含vc的食物，如柠檬里含vc就非常丰富，平时可喝些鲜柠檬泡的水，或是柠檬水果甜汤都不错。
　　酸奶水果捞
　　推荐理由：促进肠道健康
　　多种水果混合在一起，可以很好地实现食物多样化，有利于营养素摄入的更全面，而且加入酸奶也可以摄入一些对肠道有益的有益菌，有助肠道健康，而且酸奶里含钙丰富，也可以起到补充钙的作用。
　　炒红绿双丝
　　推荐理由：提高食欲
　　节日期间吃的过于油腻会影响胃口，节后不妨吃点儿清淡口味的食物，如素炒胡萝卜和芸豆，胡萝卜含胡萝卜素较丰富，可以提高免疫力，芸豆中也可给身体提供多种维生素。
　　西红柿炖牛腩
　　推荐理由：保护腺体
　　牛肉中富含优质蛋白，西红柿中含有番茄红素，属于脂溶性营养素，采用与牛肉一起炖，不仅提高口感，而且可以提高番茄红素的吸收率，番茄红素专门针对腺体抗氧化。
　　牛奶芝麻馒头
　　推荐理由：减少胆固醇
　　芝麻里含有大量不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇有帮助，可以减少节日期间摄入过多的胆固醇对身体造成的危害；牛奶富含钙，放在馒头中摄入起来更加方便。

怎样了解老人的心里特点随着年龄的增长，老年人的心理会发生很大的变化。一般中老年人心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难或挫折时，情绪反应更为激烈，对身心健康的影响也更为明显。下面提醒大家请关注老……老人定位手环管用吗老人走失主要有以下几种原因：1、老年人患有精神方面的疾病，这种情况需要多加看护，如果照顾不好，无法想起回家的路。2、老人年龄太大，记忆力减退，短时间内无法想起回家的路。3、昼短……空巢老人如何预防绑架诈骗很多骗子专门骗取空巢老人的钱财，诈骗犯罪，是指以虚构事实或者隐瞒真象的欺骗方法，骗取数额较大的公私财物的行为。其突出特点就是使用欺骗的方法取得公私财物。在犯罪形式上，犯罪分子多……老年人心理要如何避免出现问题人到老年必然会碰到工作、生活各方面的变化。老人一退休就会有社会角色的改变，角色改变不仅意味着失掉了某种权利，更为重要的是失掉了原来所担当的那个角色的感情，改变了几十年形成的那种……老人晚饭后散步的注意事项都说人到了老年就一定要注意锻炼，适合的锻炼有利于老年人的身体健康。而如今的老年人也特别注意自身的锻炼情况，而适合的散步也是一种不错的健身方式，也是倍受老年人所喜欢的，老人散步的……农村老人经常受到邪教诈骗的原因有哪些妇女是家庭的“半边天”。如果“半边天”出现问题，整个家庭的“天”就塌了。当前，社会劳动结构催生了农村留守妇女问题。去年全能神等邪教活动案件频发，农村妇女易入邪教的问题随之暴露出……老人腰扭伤多长时间能拷电老人扭伤怎么办？有些人可能愿意采取一些物理治疗方法，它可以有效的缓解疼痛，加快身体的恢复，那么你知道老人扭伤后多长时间能烤电吗？下面就让本站的小编为大家介绍一下吧。首先，……老人家食道癌喝什么粥好吞咽困难是老年人食道癌的症状中的典型，吞咽困难在开始时常为间歇性，可以因食物堵塞或局部炎症水肿而加重，也可因肿瘤坏死脱落或炎症消退而减轻。但总趋势呈持续性存在，进行性加重。那么……防滑垫能铺在卧室吗随着近几年来，防滑地胶在家庭装修中的不断盛行，它已经成为越来越多人在家庭装修时的选，为人们的生活作出了不可磨灭的贡献，另房子装修看起来更加的高档，然而相比传统的地板，防滑地胶具……怎么看血压计水银漏没漏水银产生的毒性主要是以汞蒸气的形式被人吸入到呼吸道，从而引起呼吸道、神经系统的毒性等。而水银血压计为常见的用于测量血压的仪器也会出现水银泄漏的情况。那么，怎么看血压计水银漏没漏……老人家庭常备药应该有哪些种类日常生活中有很多的老年人会长时间的用药，所以，在家中会被用很多的药物，平时大家需要注意一些常见的家庭药物，并且，要注意合理的进行用药，避免对老年人造成影响，那么，老人家庭常备药……高血压的老人过性生活的注意事项高血压的老人过性生活的注意事项是个不容忽视的问题，本站郑重提醒大家要重视这个问题。根据世界卫生组织的标准，成人收缩压达到或超过160mmhg，舒张压达到或超过95mmhg……