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跑步运动

10月18日 望北海投稿
  “从明天开始,我们就要参加冬季长跑了,请大家做好准备。”李老师的话语被广播喇叭放大了几十倍,清晰地传入我们的耳朵里。
  一听这话,有的人欢呼雀跃,认为可以大展身手;有的人无动于衷,跑就跑呗;有的人面露难色,叫苦连天,在想跑不动怎么办(我就属于这号人)。我呢,一般能坚持到一圈半,然后就半走半跑地缓慢前进,像燃料燃尽的火箭,我的体力也渐渐跟不上了,于是干脆开启慢走模式,眼睁睁地看着别的擅长跑步的同学一个个迅速与我擦肩而过,刮起一阵风。
  说“巧”也真“巧”,外公的那辆老爷车最近出了点问题,老是半路熄火,然后像根木桩似的立在马路上,一动也不动。然而,我就惨了。因为车子的抛锚,而且附近也没有可到家的公交车,所以我只能无奈而又艰难地迈开步伐,一路缓缓地跑步回家。我叫那个无语呀!在学校里,早上三圈的冬季长跑,有时还有体育课的两圈热身跑,傍
  晚还要背着沉重的书包,消耗着所剩不多的体力,步履沉重地跑上个两千米,最后一头栽倒在床上不想起来。
  不过,经过这一段时间的“魔鬼训练”后,在星期四的体育补考中,我不停地摆动双臂,在800米测试中跑了4分30秒的成绩,我虽然很失望:怎么训练了这么久才只有4分30秒?可老师告诉我,上次才跑了5分10秒,并宽慰我已经进步很多了,长此下去必能合格。呵呵,看来我略有长进么!不过,每次跑步还必定是要认真努力地去跑,因为我本来就“负重”比别人多,要是再不把我的跑步耐力提上去的话,到了考试可怎么办呢?
  现在,越来越多的人开始培养晨跑和夜跑的习惯,专家也说跑步是对人十分有益的一种全身运动,多跑步,可以提升人们的耐力和免疫力,对于时下亚健康的人群来说是一种非常有益的运动!而我们这群年轻人又有什么理由不愿迈开步伐呢?让我们随着音乐的节奏一起跑起来吧!

忘不了你我忘不了你惊天动地的话语;忘不了你悄无声息的眼神;忘不了你那蒙娜丽莎似的微笑;忘不了你响亮的掌声与我相爱相杀同桌。还记得我们同桌的那一年,你是老师的得力助手,是班上成绩拔……心里有你“毕业”这个词本应离我很远,可似乎又离我很近。六月份我们就要毕业了,马上就要步入初中生活,那时再回头看六年小学生活,内心不知是哭还是笑。老师,您是五年级时才转来的,那时全……难忘的小学生活在一个个熟悉面孔的陪伴下,在一本本教科书的更换中,在一张张试卷的考验中,在一天天逃去如飞的日子里,我们度过了这难忘的小学生活一二年级的我们,在六年前的校园里冲我们招手。那……论补习班其实关于“补习班”这个话题,我本可以“袖手旁观”但我很想参与其中来说一说“补习班”。在学校里,我经常会听到很多同学在抱怨补习班的“恐怖”,他们在抱怨家长与补习班的时候,我……和你们相处的日子回首过去,我们曾经一起哭过笑过,一起经历过许许多多的困难和磨炼。我们一点点长大,渡过一条条时光的河流。在记忆的河水里,映出的是和你们相处的日子。时光飘回六年前。还记得,当……我得到了表扬人生中得到的有很多东西,最让人高兴的莫过于表扬了,因为表扬是对我们曾经付出努力的一种肯定。我们得到的大部分表扬都是来自于老师、家长,但是我前几天得到了一个令我印象深刻的表扬,是……淋雨“都给我闭嘴!”科学老师一次又一次地喊着,可还是敌不过教室外隆隆作响的雷雨声。十几分钟前,外面还是阳光明媚,可不过一会,天渐渐阴了下来,接着乌云滚滚,风雨大作。轰!一声雷……我得到了教训星期五,数学试卷发下来了,满怀欣喜的我看到分数时,被泼了一头冷水86分!鲜红的分数染红了我的双眼。我把试卷翻过来翻过去,企图找到被老师改错的地方,但是没有,我垂着头,闭上……尝试举手发言人长大了,心也会变大、变得复杂。人生是一张白纸,你可以肆意地涂抹色彩,才不会留下遗憾,就像在做一场梦;人生又像一张地图,你会标出无数个地标,总会有你想要到达的目的地。童年时的曾……我得到了启示时光如白驹过隙,转瞬即逝。小学六年匆匆而过,六年中经历的事情多如繁星,已成为我生命中不可或缺的一部分。而那一次启示,让我至今铭记于心。那天,正在上课,不知怎么了,我就走了……爸爸教我战胜第一次每一位爸爸对孩子的爱都不一样,有的是关心你,有的是爱护你,有的是教育你而我的爸爸总是鼓励我做“第一次”。我的爸爸浓眉大眼,长得像《水浒传》里的“黑旋风”李逵,而智商却像“智多星……我的学习目标新的一年,新的学期,一切的一切都是全新的,我们距离小学毕业也不远了,小学毕业也就预示着小升初考试即将来临。为了面对今年的小升初考试,那当然要好好的准备,考上一个好初中,理……
大公园一个阳光明媚的早晨,我漫步在公园中这里人很多,有的人正在聊天,有的正在兴奋的打着羽毛球,有的正在踢足球他们玩的好开心呀。还有的突然,东风爷爷吹起了一阵风树上的叶子都落下来了好像……触摸时间伸出手指去触摸,触摸世间万物,感受一切未知的人、事或物。触摸是一种体验,也是一种尝试。我有一双肥嘟嘟的小手,我用它摸到很多。但我摸过最粗糙的手,是妈妈那双干粗活的大……散步太阳躲进山里,天渐渐暗了下来,我和父母在小路里散步。爸爸本是开车出来的,但听妈妈的意见,间,车停在了公园里。这条小路很窄,两边只有一棵棵高大的树木和茂盛的灌木丛,没……雨珠牵动着我的情思窗外的雨,淅淅沥沥的下着,一滴一滴的撞击着窗户旁的杆子。似乎停不下来的雨夹杂着我的思绪来到爷爷家门前的那块菜地上。风和雨融合在一起,打击着,也是滋润着,那块小小的绿……触摸春天的脚步嘘,快安静下来,你听,那是春天的脚步,春天来了。花落彼岸,落花无痕,清凉的露珠使我明白,早晨的无私奉献,雨后的微风,使我明白草地的甜美味道,那溪流河川中闪闪发光的,不仅仅……遇见踏实你真美丽在人生这条路上,它并不是平坦的,路上有许多困难迎接着我们,但是只要我们踏踏实实的迈出每一步,那么前方的路将会是鸟语花香,是那么美丽他是我的同学。可能是天生的吧,即使他上课……最美味的茶与朋友之间你会感受到快乐,这样可以拉近两人之间的距离,每一次矛盾后,相互原谅,让两人珍惜这份友谊也许,那是一个最寒冷的冬天吧。夜幕降临,刺骨的寒风变得格外放肆,掠过……给力的一句话在人生这条大道上,如果你想一个人进行,那么有你踏出的每一步都会十分艰难,你需要一个人来帮助,不用说什么大方法,就连一句短短的一句话都是一股强大的动力母亲在我二年级时就把我……美丽的开始深蓝的天空,越变越淡,仿佛是谁用水冲淡了似的,天空渐渐的渐渐的变成了鱼肚色,这又好像要让太阳重新上色。果不其然,太阳才露出半个头,天空就变得生机勃勃,新的一天又开始了。此……意外的结果此时的天空才呈鱼肚色,太阳还没有换班,我就醒了。一想到今天充满火药味的速算考场,不禁打了一个寒战,不过我仍然在台灯下努力奋斗,好似一个剑客临时磨剑,练习剑法,为的是一会儿的对决……触摸夏天现在是冬天,寒风如同一把刀子划过脸庞,这一股风吹进了身体一瞬间仿佛血液停止了流动,像一个木头人一样僵硬,失去任何的感觉冒着严寒终于从补习班回到了家,寒冷犹如一个顽皮的孩子……课本牵动我的情思即将升入六年级,以前的课本,放在家中尘埃将它们覆盖,蜘蛛网“查封”了装课本的箱子,时光不知从何来又不知从何去,当这12套的课本都读完时,也许同学们都得解散在一次思品课,老……
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