骨科专家称：爬楼爬山是最笨的运动膝盖磨损严重当前这个时节天气还稍微寒冷，可再过个把月，天气渐暖，很多人都会约上三五好友或全家出动，结伴去户外郊游踏青，想想都是十分惬意的事情。当然有很多朋友会选择爬山的方式来一览自然风光，……长期憋尿的危害提醒有效预防憋尿的方法因为憋尿造成上医院的病人不在少数，一些人在生活中经常有憋尿的习惯，很多人因为工作的关系，会经常憋尿，还有的人晚间由于懒得起床而彻夜憋尿，有的甚至还会因为看一部电视剧看的正上瘾的……生活中的坏习惯易加速衰老错误锻炼加速人体老化现代人由于快节奏工作和生活方式，会有很多对健康有害的坏习惯，很多生活习惯会引发炎症，加速衰老，让身体总是处于疲惫的状态。注意，经常有这6种坏习惯，容易加速衰老！下面和360常识……一杯浓茶百害无一利这8种人万万喝不得浓茶中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。每天适当喝几杯茶，是长寿茶、防癌茶，但如果喝法不对，可能就会变成致病茶、害命茶。下面跟随360常识网了解一……滋补药材种类大全中药进补也要讲方法由于现在生活和工作压力较大，许多年轻人也开始注重养生了。为了拥有健康的身体，他们想通过中药为自己和家人进行保养，这是一种非常健康的生活方式。那么，滋补药材有哪些呢？一起来看一看……久坐的8大危害五个简单的动作摆脱久坐危害久坐不仅屁股变大腿变粗，对身体其他部位都会带来负面影响。那么问题来了，长期久坐到底对身体的哪些部位会产生怎样的影响呢？那有什么好方法可以减轻这样的影响呢？一起和360常识网看看……喝咖啡会危害健康吗？别再错下去了在某个惬意的午后或悠闲的周末，泡上一杯醇厚美味的咖啡，一边细细品味，在咖啡香气的浸润下，尽情的使味蕾、大脑神经系统接收咖啡的“回赠”。喝咖啡真的会危害健康吗在咖啡中……冬季进补原则避免冬季进补4大误区冬季天气非常冷，人也会因为寒冷常常感觉到饥饿，或者是身体觉得很虚弱，所以很多人都会选择在这个时间来进补。但是你知道吗？进补的时间也是很有讲究的，如果选择时机不对以及方法不对的话……吃这些不起眼的食物排出垃圾身体健康你的身体健康吗？可能你认为很健康，其实，要是去做个全方位的检查，或多或少会有病症，例如，血液中垃圾过多，看似不起眼，却会影响到健康。有人忽视血管，还在吃大肉、喝大酒，却不想，身……胃不好吃什么水果好随着现在生活水平的提高和生活节奏的加快，很多人的生活饮食习惯多没有规律，就引起了一些肠胃疾病，而胃病主要是靠养胃的，那么大家知道哪些水果是养胃的吗？今天小编就来告诉大家关于养胃……男女养生有别切记这几点男人和女人的体质本来就是不一样的，中医认为男人体质阳燥、女性体质阴寒，所以养生之道也并不一样。就拿睡觉来说，大多数女性比男性更怕冷，盖得被子也更多，而男性则相对来说比较怕燥热的……哪些食物千万别用保鲜膜保鲜现在在我们的家庭生活中保鲜膜已经成文厨房的必备的一个工具了，各种的蔬果剩下来都会选择食用保鲜膜将其经行包裹，那么是否保鲜膜可以对任何的食物都能够进行保鲜与隔离呢？今天我们就随着……