工具材料
　　乒乓球拍
　　乒乓球
　　操作方法
　　01：
　　握拍：从最基础的握拍开始学习。
　　横拍：大拇指在球拍一面，另外四只手指在球拍另一面，虎口抓稳即可。
　　竖拍：大拇指和食指握住球拍，在球拍一面，其余手指在球拍另一面。
　　02：
　　颠球：将球用球拍一下以下地颠起，间或切换球拍的正反面，训练手臂的灵活度。
　　03：
　　发球：将球抛起高过头顶后，待其落下即可用球拍将其打击出去，在自己这边的球桌上弹一下，过网后再弹一下即为最简单的发球。
　　04：
　　对墙练习：将强作为球网，在地上弹一下接起击向对面即可。
　　特别提示
　　若有不足请多包涵

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