冬天天寒很多人穿衣都会里三层外三层，但是最终还是会觉得手脚冰冷，造成这种现象最大的原因便是血液循环不良所致，而想要摆脱血液循环不良的方法有很多，其中这里给大家推荐有效而舒服的按摩法。
　　手脚冰冷代谢不良主因
　　冬天时就算已经穿很多衣服了，还是常觉得手脚冰冷，这样的人多半属于虚寒体质，因为气血循环不好，新陈代谢率差，造成末梢神经循环不佳。手脚在冰冷的寒冬，就算穿了再多的衣服也帮助不大，那是因为寒气是由体内散发出来的，所以需要袪除体内的寒气才能真正摆脱手脚冰冷。持续按压涌泉与合谷穴，可以感觉身体发热，是很好的养身穴位。按摩前准备适用对象：体质虚寒、手脚冰冷者方向：从4个穴位按压位置：双手及双脚穴道：合谷、劳宫、涌泉、太冲按摩方法
　　1. 以约40-45度的温热水泡过手、脚15分钟，再进行刮痧按摩，效果更好。
　　2. 以刮痧板的鱼尾圆角在合谷穴点按1分钟或以拇指按摩1分钟。
　　3. 以刮痧板的鱼尾圆角在劳宫穴点按1分钟或以拇指按摩1分钟。
　　4. 以刮痧板的鱼尾圆角在涌泉穴点按1分钟。
　　5. 以刮痧板的鱼尾圆角在太冲穴点按1分钟。
　　手脚冰冷吃什么
　　羊肉、红枣、芝麻、狗肉、花生、枸杞、韭菜、当归、人参、胡萝卜、牛肉、大枣、菠菜、坚果、核桃、鸡肉、大蒜、豆腐。

第一针新冠疫苗和第二针间隔多久第一针新冠疫苗多久失效目前大多数的新冠疫苗是需要接种两针的，而我们很多了解过新冠疫苗的人都知道，新冠疫苗两针是需要间隔一定时间的，那么第一针新冠疫苗和第二针间隔多久？第一针新冠疫苗多久失效？第一针新冠疫新冠疫苗七月份还能打第一针吗新冠疫苗七月份还有吗转眼间已将到了7月份了，可是新冠疫苗一直拖着没有去接种，现在还能在接种新冠疫苗的第一针吗？新冠疫苗七月份还能打第一针吗近日数据公布，全国新冠疫苗接种超12亿剂次，这个成绩来之不易，新冠疫苗一针型和两针型的区别新冠疫苗一针型注意事项听说有些地方开始接种一针型的新冠疫苗了，这一针型的新冠疫苗跟两针型的有什么区别？新冠疫苗一针型和两针型的区别新冠疫苗一针和两针分别指的是腺病毒载体疫苗和灭活疫苗，而腺病毒载体疫苗是新冠疫苗怎么预约接种第一针新冠疫苗预约后多久可以打听说新冠疫苗的第一针又开始恢复接种了，正好可以去接种新冠疫苗的第一针了，那要去接种疫苗的话该怎么预约呢？新冠疫苗怎么预约接种第一针1使用手机在各大应用市场中搜索预防接种服务APP进新冠疫苗接种后可以打麻药吗接种新冠疫苗后可以拔牙吗周末有时间就正好去把新冠疫苗给打了，打完新冠疫苗之后又想起来自己的智齿好像也该拔了，要是拔牙的话还是要打麻药的，接种完疫苗之后就打麻药会不会对抗体的产生有影响？新冠疫苗接种后可以打注射新冠疫苗有哪些东西不能吃注射新冠疫苗会有什么反应我们大家很多人都接种了新冠疫苗，而一些接种过新冠疫苗的人都知道，接种后是需要忌口的，因此我们便来了解一下注射新冠疫苗有哪些东西不能吃？注射新冠疫苗会有什么反应？注射新冠疫苗有哪些东新冠疫苗打完后腹泻怎么办新冠疫苗打完后腹泻正常吗之前陪朋友去接种新冠疫苗，结果接种完之后朋友出现了腹泻的情况，这是怎么回事是副作用吗，接种完疫苗之后出现这种反应正常吗？新冠疫苗打完后腹泻怎么办出现腹泻的情况要注意腹部的保暖工作，注射新冠疫苗有哪些不良反应注射新冠疫苗有哪些禁忌食物新冠疫苗是现在我们大家都需要接种的一种疫苗，而新冠疫苗与其他疫苗一样会出现一些不良反应，那么注射新冠疫苗有哪些不良反应？注射新冠疫苗有哪些禁忌食物？注射新冠疫苗有哪些不良反应任何疫新冠疫苗接种完多久健康码有变化新冠疫苗接种后健康码会变吗听接种完新冠疫苗的人说打完新冠疫苗之后健康码会有变化，为什么我的健康码却看不来有什么变化？接种完新冠疫苗后健康码会有哪些变化？新冠疫苗接种完多久健康码有变化打了新冠疫苗后，健康码上新冠疫苗接种后呕吐正常吗新冠疫苗接种后呕吐怎么办在接种新冠疫苗之后有少部分的人会出现乏力头晕等现象，那要是出现呕吐症状是属于接种新冠疫苗之后的不良反应吗？新冠疫苗接种后呕吐正常吗接种新冠疫苗之后出现呕吐的症状有可能是因为新冠疫苗新冠疫苗两针不是一个厂家的可以打吗新冠疫苗有几种类型去打新冠疫苗第二针的时候发现接种的针剂跟第一针不是同一个厂家，这不同厂家的可以混打吗？新冠疫苗两针不是一个厂家的可以打吗新冠疫苗的两针是可以选择不同厂家来接种的，但最好还是选择同一