说起脱发，大家可能都知道，甚至有的人对此深恶痛绝，经常早上梳头的时候大把大把的头发掉落，有的人为了防止头发脱落甚至从来不用梳子梳理头发，但要掉的头发终究还是留不住，有时候轻轻一薅就掉落10-20根头发。害怕自己年纪轻轻就秃头，找医生，用偏方，却效果甚微。
　　其实我们的头发也有新陈代谢的过程，每天都有新的长出，旧的掉落，而脱发，一般都是说那些非正常脱落的头发，一下掉太多，不该掉的也掉了。脱发的原因有很多，遗传、不良习惯、压力大等等都会造成头发非自然脱落。
　　如何解决掉头发的问题呢？
　　1、饮食
　　可多食用一些豆类，坚果类食品，多吃绿色蔬菜，可补充头发需要的营养物质，保护头发健康，不易脆断增加发量；少吃肝脏、洋葱等酸性偏高的食物。
　　2、生活习惯
　　保持良好作息，良好心态，避免压力过大，多喝水，多运动，促进新陈代谢；选择无硅油洗发水，水温不宜太烫太凉，与人体温37 接近较为合适。
　　3、适当的头皮按摩
　　通过用木梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，可以刺激毛囊，促进头发生长。适当地按摩头皮，或做些头皮保养及正确的清洁保养，可促进血液循环及经络疏通，让头皮彻底放松。用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
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腰突肩周炎肠胃不好，什么睡姿更适合你？中医说休息是最好的养生，睡好觉，比吃再多的保健品都强。对于某些常见病来说，合适的睡姿还能起到缓解和改善病症的作用。例如睡觉中很多人喜欢蜷缩成一团，长此以往会导致血液流通不畅，蜷缩动经络奇穴科普手指麻木怎么调？试试这三个穴位，真的有效肢体麻木这件事情，是日常生活中的常见病。首先说，这手指麻木绝对不能忽视，大家要第一时间到医院筛查一下是不是颈椎病脑血管病糖尿病所致。尤其是脑中风，往往有手指麻木的前兆。我们必须通过普洱茶中的涩到底是什么？人体的味觉，目前学界认为有苦甜酸咸鲜脂六大类，而麻辣涩这类刺激，其实都不属于味觉，而是触觉。1涩感到底是啥？所谓涩感，在茶叶审评中也时常被称为收敛感。涩的本意就是不滑。喝茶时口感中早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果真的是这样吗来源人民政协网苹果里面含有一种功效神奇的营养素果胶。果胶是一种重要的可溶性纤维物质，进入人体后，经过分解代谢，可以产生短链脂肪酸，短链脂肪酸是能给大肠黏膜细胞供能的物质，所以果胶有健康饮食大枣掰开再泡水具有补脾益气养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因好好吃饭，有原则的吃饭健康的饮食是保持良好体制的根本原创浏览4556更新201703041757标签饮食小常识一防肥胖要拒绝的食物面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖血脂高的人要注意尽量少吃以下食物肥肉奶低头族要注意小心颈椎病逼近随着现代办公工具的出现，许多人长时间在书桌电脑前度过，或者沉迷玩手机，养成了长期低头的不良习惯，促使颈椎病加速形成，出现越来越低龄化的现象。正常人的颈椎和腰椎都是前凸的，如果长期坐枸杞泡茶不同季节有不同好处常言道一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。专家指出，枸杞泡茶，不同季节有不同的好处。下面我们一起来看看枸杞泡茶在不同季节饮用的好处为何一宿起夜34次？4个方法应对，缓解尿多，一觉天亮起夜这种事情是很容易发生的，只要在睡觉之前多喝一些水或者多吃一些含水量高的食物，就有可能被尿意憋醒，需要起床排尿才行。如果起夜的次数在23次也算是正常，若是晚上总是起夜34次就有可A型B型AB型O型血，哪种血型更加长寿？听听医生怎么说？对于人体而言，血液十分重要，如果身体内缺少血液，也会导致身体出现各种各样的问题，想要维护身体健康，就要格外关注自身的血液，但其实，不同的人，血液也有不同的类型，这也就是我们常说的血坚持吃氨糖，对修复膝关节有没有帮助？骨科医生说出结果秋天是一个适宜进补的季节，每年的这个时候，很多人都会开始花心思养生，年轻人也会给家里的老人小孩买一些补品，其中就包括比较受欢迎的氨糖。对于经常给老人送礼的人来说氨糖应该并不陌生，这