来源:人民政协网苹果里面含有一种功效神奇的营养素——果胶。果胶是一种重要的可溶性纤维物质，进入人体后，经过分解代谢，可以产生短链脂肪酸，短链脂肪酸是能给大肠黏膜细胞供能的物质，所以果胶有保护胃黏膜的作用。此外，苹果酸酸甜甜，其酸味有助于刺激胃酸分泌，从而对消化功能有益。不仅如此，苹果里特有的香味就可以使人精神产生一定的愉悦感和快乐感，有助于抗抑郁。
　　胃肠被称为人的第二大脑，胃肠是跟脑神经密切相连的一个整体，当人抑郁、紧张、焦虑、烦闷的时候，会引起肠胃不适，比如有的人在考试前会紧张得多次排便、大便偏稀等。同样，如果存在肠胃不适，也可能引发精神焦虑、烦躁，所以，从使人愉悦、抗抑郁这个层面说，苹果也有保护胃肠的作用。
　　吃苹果要讲究时间吗？要讲究，但是，这个讲究并不是因为传言的那句＂早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果＂。从营养价值上看，不管是早上吃、中午吃还是晚上吃，苹果的营养价值并没有改变，早中晚什么时间吃苹果都是可以的，不必担心晚上吃是＂有毒＂的。我们真正需要讲究的，是吃一个完整苹果所用的总时长。建议吃完一个苹果的时间长度在15~20分钟。这是因为苹果中的有机酸可以在一定程度上抑制口腔细菌，所以最好争取苹果在口腔里待的时间长一点，使有机酸和口腔有充分的接触时间。
　　此外，苹果吃得太快，咀嚼不充分，保护胃肠道的作用就会打折扣。所以，建议适当慢慢吃苹果。在量上，如果没有血糖异常，一般健康成人一天吃1个苹果或者稍多一些都可以。如果存在血糖异常，在血糖控制理想的情况下，一天可以吃200g左右（净重）的苹果。
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这7大类降糖药降糖各有ampampquot绝招ampampquot，看看哪种跟你更般配？降糖药种类非常多，如果加上不同厂家不同品牌，那至少有上百种。这些药物按照他们的作用机制不同可以分为8大类，每种降糖药的特点都不一样，好比不同的武功门派，各有绝招。医生在选择的时候会6。18就要到了，糖友们需要入手血糖仪的别犹豫了，趁着便宜抓紧吧有多少糖尿病人还没自备血糖仪的？还有对以前用的血糖仪不满意，想换还没付出行动的？是不是犹豫了很久不知道如何挑选？或者总觉得有没有无所谓？担心买到手测血糖不准确？担心每天测血糖手指头汉堡炸鸡方便面我爱这些垃圾食品，但我一点都不胖我们经常在朋友圈或者网路上看到类似这样的标题文章世界卫生组织公布的十大垃圾食品垃圾食品排行榜全球公认的垃圾食品而这些所谓的榜单里一定都有汉堡炸鸡薯条方便面等这些食品。我想说，这些食震惊！夜宵吃一顿烧烤，居然要运动2小时各位小哥哥小姐姐，晚上是不是经常嘴馋，路过烧烤摊，忍不住坐下来吃一趴在家里熬夜看剧，突然肚子咕咕叫，饿得睡不着，拿起手机点了一顿烧烤外卖。你知道一顿烧烤会让你多摄入多少热量吗？今天秋冬季过敏性鼻炎，鼻痒喷嚏流涕反复发作，用兰室秘藏御寒汤寒露时节，我国南方地区，气爽风凉，少雨干燥，秋意渐浓，我国北方已从气爽风凉的深秋，进入或即将进入寒冷的冬季。冷空气对冷空气过敏的人们，又是过敏性鼻炎的高发期，过敏性鼻炎的典型症状，感冒气管炎咳嗽八天，服中西药七天无效，用善散汤三剂咳止病愈三天前一中年妇女来诊，自述已感冒八天，先服医院开西药合中成药五天，日益加重，又服中医馆中医开中药汤剂三付无效，望其厚衣加身，面白神疲，舌红苔薄稍干，问诊得知，恶风畏寒，黄昏咳重，昼看五运六气大司天，说今后八十年疾病大趋势，谈青年中医读什么书我们上篇博文里，叙述了中医各门派学说与五运六气大司天的关系，不是为了考证，评论古人，而是为了古为今用，人为己用，吸取历史上名医经验，指导我们临床，提高治疗效果。内经曰善言天者，必有秋季遇凉风打喷嚏，流鼻涕，鼻咽痒是鼻炎。中医中药有良效患者症候主诉一星期来，药没少吃，风寒感冒颗粒，对乙铣胺基酚片，还不好。现症头懵身困，精神倦怠，口黏有痰。畏寒恶风，遇冷打喷嚏，流鼻涕，鼻音重。回屋里立马好点，恶心干呕，胃中胀气，咽中医五运六气第十讲庚子年终之气，读伤寒论太阳病篇随证治之第十讲庚子终之气，自小雪节2020年11月22日，至大寒2021年1月20日，这六十日，主气是太阳寒水，客气是阳明燥金，天气寒冷而干燥。故燥令行，余火内格，民病肿于上咳喘，甚则血溢半年不愈肠系膜淋巴结炎，五运六气辨证，中药治疗三天痛止未复发王男，12岁，2021615就诊，患者主诉2020年一月感冒，发热，咽痛，住院治疗一周后感冒，发热，咽痛愈，继发阵发性腹痛，每天4至6次，持续时间不等，院诊肠系膜淋巴结炎，经西药治我读伤寒杂病论几十年不得要领，晚年悟其意，原来是这样医圣仲景著伤寒杂病论，以伤寒为纲，论述根于外者的气立，六气之为，影响了根于中者的神机。六经，脏腑，以六病命名，始创中医六经，卫气营血，三焦，脏腑，八纲辨证体系，治疗八法。我读此书几