如果你的胃经常胀疼，恶心，反酸，还烧心，吃一点就感觉到非常饱，还总感觉胀鼓鼓的，吃不下东西。去检查呢，其实无外乎也就是浅表性胃炎，糜烂性胃炎，萎缩性胃炎，还有胃溃疡。有的人还有幽门螺旋杆菌，甚至食道反流。
　　我相信你肯定也找了很多方法，但很长时间都没有解决问题，甚至还会越来越严重。
　　其实胃的问题三分靠治，七分靠养，这是非常关键的，很多人其实都用错了方法，大家一定要搞清楚，胃的问题其实主要是你的胃黏膜受损的问题，所以怎么样能把你的胃黏膜修复好和养护好才是重点。
　　我们常见的养胃的误区有以下几个，看看你有没有中招：
　　第一，不要每天喝粥，喝粥其实营养是非常单一的，如果你每天喝粥就会营养失调，无论是什么大米粥，小米粥，其实它都是产酸的，如果你每天喝粥的话，只会让我们的胃酸和疼的问题越来越严重，大量的喝粥，还会增加咱们肠胃的负担，所以如果每天喝粥，肠胃得不到蠕动和锻炼，功能自然会下降。
　　第二，不要去相信说牛奶可以帮助你稀释你的胃酸，其实牛奶在胃里面待的时间很短，也就一个小时左右，那大量的喝牛奶反而会造成这个胃酸分泌太多，问题就会更严重了。
　　第三，不要动不动的就喝生姜水，你偶尔喝一点是可以的，但是不要总去喝，尤其是肠胃不太好的朋友，如果你喝得太多，会让你的反酸问题越来越严重。
　　第四，不要只吃蔬菜。有些人他本身是素食主义者，肠胃不好消化，以为吃蔬菜就可以养好肠胃，那就大错特错了。胃黏膜的修复是需要适当的补充蛋白质的，要保证均衡的营养，我们可以把肉做得烂一点，然后切碎一点，不要一点都不吃，要适量的吃肉类，奶类，蛋类，这些可以帮助我们修复我们的胃黏膜。
　　第五，不要因为胃不舒服，就不想吃饭，不吃饭，如果总是很饿着自己的话，一方面会营养失衡，另外一方面身体的机能和抵抗力也会变差，那你整个人的状态就不好，
　　所以除了避免以上这些养胃的误区，每天该吃什么，怎么吃就显得特别的重要了。

九寨沟的春夏秋冬图，太美了曾有人一年跑七次九寨沟，就为了拍这四张九寨沟的春夏秋冬图，放在一起真是太美了。春天夏天秋天冬天春夏秋冬四合一，完美！秋天是金黄色调。九寨沟的金黄，更加的鲜艳，金黄中带着一些绿色，多你知道宝宝在秋冬换季时为什么会脸红嘛一宝宝秋天脸红是怎么回事一气候干燥导致1原因秋季空气干燥，如果小孩子流口水多或者喜欢吃手的话，脸上水多，很容易因水蒸发而使皮肤干燥而变得粗糙和变红。2护理方法（1）秋季气候干燥，且CALZEDONIA推出全新秋冬ICONS系列连裤袜杨幂inCALZEDONIAMODC1869Eco波点连裤袜意式裤袜品牌CALZEDONIA推出全新秋冬ICONS系列连裤袜，重塑经典，让时髦永驻。该系列产品采用环保纱线，以全新面秋冬搭配之外套内搭，get不一样的秋冬穿搭风采吧哈喽各位小伙伴们，秋冬来临，不知道各位姐妹们有没有碰到不知道如何搭配比较好的情况呀！今天我们就来盘点一下那些高级感满满的秋冬穿搭吧！一起来看看吧，或许能让各位姐妹们get秋冬穿搭新大衣裤子才是秋冬的正确打开方式，高级显瘦，小个子也能穿在现实生活当中，是不是很多小个子女生都不敢去尝试大衣？总觉得厚重又长的大衣很容易压身高，并且给人一种偷穿大人衣服的仪式感，之所以会有这种错觉，最关键的原因就是没有选对款式，以及正确咀嚼，被很多人忽视的养生运动！不仅消耗能量，更能降低多种风险我们每个人都要咀嚼，一日三餐都在重复咀嚼动作，普通到让很多人忽视了其重要性。最近的研究发现咀嚼看似不起眼，消耗的能量却超乎人们想象。发表在ScienceAdvances上的研究表明建议酒友上年纪之后，没有经济问题，这3种酒再低廉也别买，伤身导语建议酒友上年纪之后，没有经济问题，这3种酒再低廉也别买，伤身人啊，这辈子确实都是一直处于运动之中。有不少的人，为了自己的工作，在青年时代放弃了一些虚无缥缈的东西。投入到自己的事好心情，是治愈一切的良药晚课第1383期俗语称喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺恐伤肾。人生在世，总会遇到各式各样的问题，难免产生喜怒哀乐各种情绪。但一个人的情绪，如果经常大起大落，就容易触及内心，伤及身体。可见，好心情，才今天，我们来说说吃柿子的那些事空腹吃柿子会胃出血？柿子和螃蟹一起吃会中毒？柿子和鹅肉一起吃会致死？柿子内心是崩溃的我一好好的水果，咋被你们说成是害人的毒药了呢？柿子的营养不容小觑柿子皮薄肉多味鲜美，且营养丰富。天天睡不醒，还老是犯困？可能是这4种疾病在作祟，赶快自查一下大家好，我是李医生！有这么一句话，不知道大家听过没有。说是啊，春乏夏困秋无力，冬天正好眠。咱们生活中啊还真有这样的人，天天都困，从年头困到年尾，五行缺觉一样，十足的特困生！这正常吗尿酸高了，到底能不能吃豆制品？终于有了权威解释我有痛风，能喝豆浆吗？听说豆类食物，嘌呤都很高，尿酸高的人就不能吃了吧？大家纠结的问题，肾上线营养师结合目前循证医学证据，跟大家详细说说。已有研究表明，饮食中，大量摄入肉食酒精含糖