对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个＂老大难＂，很多人甚至应付了事。长此以往，难免影响健康，诱发多种慢性疾病。我们给广大上班族支个招，教大家如何吃上一顿实惠、健康的午饭
　　吐司片，大多数人能想到的都是三明治或者西多士。今天分享这个做成了类似煎饺类的鲜虾吐司卷，但是不怕煎不成型，营养又快手的早餐。
　　鲜虾吐司卷
　　<材料准备>
　　全麦吐司片 6片 / 虾仁 12个 / 鸡蛋 2只/盐 /蛋黄酱
　　<做法步骤>
　　1、 虾仁过开水焯熟,捞出,沥干水分备用。
　　2、 虾仁剁成小块。喜欢吃比较细腻的虾仁的，可以将虾仁用料理机打成虾泥，剁成小块吃起来更有口感。
　　3、 将盐、蛋黄酱和剁好的虾仁搅拌均匀。
　　4、 全麦吐司片用刀将四周的硬边去掉。
　　5、 用擀面杖将吐司片的一边压扁。
　　6、 将拌好的虾仁放在吐司的另外一边。
　　7、 像卷寿司一样将吐司卷起来。
　　8、 将吐司卷均匀的沾上鸡蛋液。
　　9、 平底锅放入少量油，待油热，放入吐司卷小火慢煎至表面金黄即可。
　　咬一口酥脆的西多士外皮，吃一口带着汁液鲜香的馅儿，夹一块下肚，蛋黄酱的醇香混合着虾仁的鲜美萦绕舌尖，炸至酥脆的吐司外壳让层次更加丰富。最后再搭配些时令水果和清口小菜一起享用，就能让一整天都活力满满。
　　解决了午餐，还是必须由＂下班以后去喝一杯吧＂ 结束一天疲惫工作。
　　冬日略带凄凉的傍晚，似乎没有什么理由拒绝在街边和友人小酌，下班后拖着疲惫身躯的上班族，领带松松垮垮地挂在脖子上，一杯醇香的美酒下肚，眼皮脸颊熏上红色，街道在霓虹夜色下暗流涌动，人人都有心事，融进酒杯中消失于无痕，呷一口酒，闭眼叹一声，啊～真好喝。把肺里的气体长长吐出，疲累在一天中的这个时刻，被释放了，建议你也试试。

太原市最有特色的美食有哪些？太原美食只有太原人才能如数家珍。老鼠窟元宵头脑郝刚刚羊杂汤王萍面皮杨记灌肠认一力蒸饺上帝炸鸡等。提起认一力，老太原人骄傲不已，买东西到开化寺，吃饺子去认一力。体现了太原百姓对这个老炖鱼时，去腥不用盐不用酒，换成豆瓣酱，鱼鲜美没腥味，越炖越香无论炖什么鱼，用盐用酒去腥都不对，加对了，鱼肉鲜美没腥味鱼肉的营养价值很高，富含蛋白质脂肪维生素矿物质，经常吃可以保护视力，增强记忆力，提高智力等作用，所以正在成长期的孩子要多吃些广西梧州有什么特色小吃？作为一个非梧州本土人，从我的角度介绍一个梧州在外地人眼中的特色小吃！有的是自己亲自尝试过，有的是看电视知道，下面我简要罗列一下我知道的梧州美食！梧州龟苓膏在广西不少城市商业化产龟苓甘肃有哪些传统风味特色小吃？甘肃十大特色小吃，第一你绝对想不到！众所周知，一款精美别致色香味俱全的特色小吃往往能够让人食后不忘，有些特色小吃经过多年的沉淀甚至形成了独特的工艺文化，从而成为一地的形象代表。这对保存香菜，别直接放冰箱，教您一招，随吃随拿，放半年照样新鲜保存香菜，别直接放冰箱，教您一招，随吃随拿，放半年照样新鲜香菜，学名其实叫做芫荽，我们这边就这样叫，它是一种非常常见的调味品。香味非常浓郁，吃一口独特的香气蔓延在口中，我真的太喜欢陕西八大名面有哪些？你吃过几种？网友面食王国果然有一手要问陕西人到底有多爱吃面，这只能用面食王国，碳水之都，这两个词来形容。这里面的种类超级多，甚至多到一县一乡一村，都有自己的特色面。从面的原材料，到面的形状，到面的浇头，都各有特色。南宁好吃的卷筒粉在哪里？先介绍一下卷筒粉卷筒粉是一道主食，在网筛上铺上一块热腾腾的白布，将磨好的米浆均匀浇在白布上，摊成粉皮隔水蒸制，蒸熟后卷成卷筒状上碟，通常会配上黄皮酱酱油葱花麻油等佐料。注意！卷筒粉干锅鸡要怎么做才好吃？干锅鸡做法了解一下！干锅鸡首先准备材料鸡肉，黄豆芽，鸡蛋，盐，鸡精，姜，八角，花椒，干辣椒，料酒，生抽，醋，蚝油，葱，大蒜，白芝麻，白糖，胡椒粉，准备好后将干辣椒剪成小段，清洗干净狼牙土豆怎么做？谢谢您的邀请，狼牙土豆可以说是土豆界的清流，主要是说它的造型很像狼牙棒的感觉，哈哈哈，狼牙土豆的意思，就是土豆条的表面通过模具，改成波浪型的样子，看着就像一根根狼牙棒，然后油炸，拌焦炸丸怎么做？焦炸丸是现在很好的菜肴，尤其是秋冬季节非常的抢眼，也非常的适合。焦炸肉丸怎么做？先说说肉丸的做法首先取猪肉馅，注意最好是七分瘦三分肥，太肥会腻，而如果瘦肉过多，肉丸会比较柴，味道也吃豆腐最好配海带是为什么？你好！很高兴回答这个问题味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配，注重健康的人，会视这道汤为长生不老的妙药。豆腐含有丰富的蛋白质卵磷脂亚油酸维生素和矿物质，可以减缓过氧化脂