生活中有不少祛斑的小方法，多吃水果和蔬菜就是其中之一，不少美女们追求食疗法，喜欢吃一些富含维生素的水果或者含水量高的水果，不仅如此，甚至还会去喝一些养生汤，或者网上流传的祛斑粥，殊不知，简单的食疗并不能起到什么作用，而且并不是所有水果都可以淡斑，皮肤科医生曾经建议过这一种果蔬常吃反而会加重斑点的生长。
　　现在夏天来了，很多人喜欢吃一些当季的水果，如西瓜，番茄，黄瓜，番茄和黄瓜可以补水淡化黑色素，而西瓜虽然有补水作用，但是女性朋友们常吃的话会加重体内的湿气，导致湿毒入侵，久之体内血液淤积，一些毒素和垃圾不能及时运转排出，就会在体内形成黑色素，反射到脸上长出更多斑点，所以女性朋友们熟知后平时生活中要尽量少吃西瓜，通过外部护肤，直接有效地祛除色斑，清淡饮食，保证充足的睡眠时间，每天晚上回家后先用温水洗脸，洁面后涂抹适合自己的护肤品，美白补水保湿。
　　想要真正祛斑的女性除了日常的护肤外，平时生活中可坚持这2件小事来助于祛斑，对日后保养肌肤也有一定的帮助：
　　1. 多喝柠檬水，夏季天气炎热会增加肌肤排汗的次数，而多喝水可防止体内和皮肤缺水，柠檬中富含维生素C，可消减黑色素，常喝具有一定的美白作用。
　　2. 养成睡午觉的习惯，尤其上班族的女性朋友们，白天一整天对着电脑，中午吃完饭少玩手机，可防止更多辐射进入皮肤当中，还能睡个美容觉。
　　西瓜常吃对祛斑没用，祛斑的话除了保持良好的护肤方式外，还需坚持一些生活习惯，保持积极乐观的心态来美白祛斑。
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为什么恶性肿瘤有医保还要去申请慢性病医保？这个我可以好好讲讲，因为我经常给病人办理这个，对于恶性肿瘤的病人这种特殊医保是很重要的。这个应该叫做特殊病种我们一般的医保特点就是住院报销比例比较高，门诊报销比例很低，但是对于需要得了肾病是一种怎样的体验？肾病分为很多种，有的可以危及生命，有的可以治愈，每个人得的病不一样，而且每个人的心态（经历）也不一样，所以每个人的体验也不一样。我来说说两种疾病慢性肾炎和尿毒症的两种体验吧。慢性肾为什么都有医保，很多人有病能拖一天算一天不去医院看病，为什么？医保住院才能报销一部分，不住院报不了的，一些药品，检查费，床费等都不在医保范围内，有病能挺着就挺着吧，尽量不去医院，毕竟自己先垫上医疗费出院以后一周后才能结算出来。一次我住院七天花为什么吃减肥药瘦了的人都不愿意承认？我也是用的产品瘦下来的！瘦了以后，好多人也问我，是不是吃减肥产品了，我也不承认！主要怕被家人说！还有的闲八婆没事就喜欢在背后叨叨叨！哎呀，她吃减肥药瘦的，什么什么的！可能是这些原因中医药大规模用于治疗新冠现象，是否说明存在高维生命认知体系？中医就是有别于西医的一套医疗体系和思维体系，在中国传承几千年，经过了几千年的实践检验。它的理论，无法用科学去解释，不是因为它不科学，而是因为它太科学，太深奥，太超前，现有的科学水平朋友双脚无力麻木，医院检查不出来患了什么病，恳求医生朋友指点？朋友双脚无力麻木，医院检查不出来患了什么病，恳求医生朋友指点？从经典派中医来看，双脚无力麻木为气有余而血不到，全身总血量减少或者气滞血瘀。医院只能检测血液指标是否异常，却不能检查人为什么有的人不管怎么吃都长不胖？世界上没有两片完全相同的树叶，也不会有两个体质完全相同的人。体质不同，人的身体状况也就不一样，有的人喝凉水都会长胖，怎么瘦都瘦不下来，有的人却是吃再多都长不胖。虽然现在是以瘦为美，当归，酸枣仁，五味子，远志这四种中药配合一起有什么好处？当归甘辛温，养血温经，主入心肝经酸枣仁，五味子皆酸温，枣仁主入肝经，五味子主入肺经，敛气温经，能收敛耗散浮越之气血方中一味远志最妙，辛苦微温主入心肺肾经，能散郁结心气，豁痰开窍，交如何防止脑中风？有哪些西药或中药可以预防中风，请看逸仙药师介绍中风是中医学的一种说法，西医学上称为（脑）卒中，又可分为出血性和缺血性两种，它是最常见的心脑血管病之一。中风发病急骤，病情变化迅速，常肠易激综合征究竟是怎么一回事？有哪些症状？肠易激综合征，往往持续或是间歇地发作，腹痛腹胀排便习惯大便性质发生改变，是肠道功能紊乱的疾病。分为腹泻型便秘型混合型和不定型，腹泻多见。很多人没有其他什么表现，就是大便改变了，有的羊肉和什么一起吃有禁忌吗？我是新疆人，从新疆人的吃饭习惯和口味出发，倒是可以说说看。新疆人吃羊肉，属于比较纯粹的那种，原因就在于任何羊肉食品都比较大份，点了羊肉之后，基本就占了其他吃食的地方。比如羊肉串，如