脚是人体的第二个心脏，应该手脚冰冷的人必定是体寒，那么平时就要多注意脚部的保暖和多泡脚，泡脚对人体的健康有着非常大好处，最常见的泡脚物就是生姜、花椒等，但是用茶叶泡脚竟然有这么多的好处？
　　相信很多人都不知道茶叶可以用来泡脚，其实用茶叶泡脚比生姜、花椒等泡脚好太多，每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。
　　用茶叶泡脚的好处：
　　1、去脚臭
　　茶学专家指出茶叶能清新口气，同样的道理，茶叶自然能清新脚气。茶叶具有收敛和吸附异味的作用，能够去臭，茶叶中的单宁酸和儿茶素都能够杀死引起脚臭的细菌，并且对脚部进行消毒、除臭。
　　2、治疗失眠
　　用茶叶泡脚可以促进血液循环，使体内的疲劳感得到缓解，叶中的芳香物质通过呼吸道弥漫进身体，使紧张的大脑得到了安抚;茶叶中的活性成分能缓解末梢神经的痉挛感和紧张感，促进身体释放出助眠的物质。
　　3、治疗湿气
　　人的体内多多少少会存在寒湿气，特别是在夏天爱吹空调喝冷饮的朋友，茶叶泡脚的祛湿功效不比花椒的差，长期用茶叶泡脚可以有效的促进体内的血液循环，令体内的寒湿气顺畅的排出体外。
　　4、可治疗脚癣
　　用浓茶泡脚可以治疗轻度脚癣。每天以温中偏凉浓茶水泡脚，每日2次，每次15～20分钟，然后用干净毛巾轻轻将脚丫擦干，待脚晾干。坚持连续1～2周左右，脚癣症状可以明显好转。
　　用茶叶泡脚的小技巧：
　　1、感冒人群——用清茶
　　可以缓解感冒的症状，缩短感冒的病程
　　2、湿气重的人群——用红茶
　　用红茶泡脚，更有效的祛除体内的寒湿气
　　3、失眠人群——用普洱茶
　　用普洱茶泡脚更适合失眠人群，有助于睡眠
　　4、脚臭人群——泡脚水上加点盐
　　在茶水里加点食盐，能起到去脚臭的作用
　　5、足裂人群——泡脚水上兑点醋
　　在泡足的水里加点醋，可以增加皮肤光滑度，一周后可愈合裂口。
　　你知道用茶叶泡脚还有这种功效吗？
　　你试过吗用茶叶泡脚吗？
　　不妨在下方评论区留言，一起讨论。
　　关注作者，了解更多关于减肥、瘦身知识！

春季养肝的秘密！原来葛优躺还能养肝！2018年已经过去了，我们一起迎接2019，你是不是和往常一样又确立了很多个小目标呢？新的一年不知道大家有什么想做的事情，有趣的，有意义的，或者是提升自己的等等。大家可以在留言区尽敢不敢测测！你的血管年龄可能比你还要老十岁！我们都知道血管对于我们健康来说意味着什么，毕竟很多疾病都和血管有关，比如最让人胆寒的各种慢性的心血管疾病，如糖尿病高血压高血脂等。惧怕这些疾病是它所带来的各类并发症，以及它就像颗定跑步心率180正常吗？你们跑步时心率都是多少？看心率，不能只看绝对数字。要结合以下几个角度来综合分析，（1）你的年龄有多大一般来说，年纪越大，最大心率会越低对中老年人180算高，对小青年180不高。（2）你的身体素质经常锻炼的女性脸上长斑，说明你内分泌失调了，牢记4个方法可调节脸部皮肤对于女性整体的容貌美观来说有着非常重要的作用，但是在实际生活中很多女性的脸部都会出现各种各样的皮肤问题，长色斑就是各种皮肤问题中比较常见的一种，女性如果出现脸上长色斑的状况血脂高到多少需要服药？医生的4个建议，让你明白何时用药降血脂很多朋友知道，他汀能够降血脂，有了高血脂的问题，可以选择服用他汀类药物来降血脂，但到底高到什么程度才开始用药呢？其实，对于是否需要服用他汀类药物，血脂指标的高低，并非是唯一的判定标复方甘草片不宜与这7类药物服用，吃错后果很严重！复方甘草片是常用的止咳药，由甘草流浸膏阿片粉樟脑八角茴香苯甲酸钠所组成。其中，甘草流浸膏为保护性镇咳祛痰剂阿片粉有较强镇咳作用樟脑及八角茴香油能刺激支气管黏膜，反射性地增加腺体分泌四个信号出现，说明肝脏藏毒太深，需要给肝脏洗个澡了！肝脏是身体的解毒器官，如果肝脏受到损伤或者是摄入的食物中毒素过多，都会导致肝脏带毒，其后进一步对肝脏造成损失。尽管毒素深藏，但它们在身体表面仍是留下了蛛丝马迹，不相同的样貌代表毒素跑步减肥，隔天跑和连续跑两天休息一天，哪个效果更好？跑步减肥，隔天跑和连续跑两天休息一天，哪个效果更好？相对于隔天跑，连续跑两天休息一天的减肥效果要好一些。跑步减肥不仅是次数的问题，还与每次跑步的时间和强度相关。跑步减肥获得效果，每足不出户也能从头炼到脚，试试新编版的五禽戏如今，越来越快的生活节奏让很多人无暇锻炼，微运动这一概念越来越火。微运动不仅是一套微小动作，更是传播一种不拘形式，动就有用的全新运动理念。五禽微运动是模仿蛙鹅猫熊鸡等五种动物的动作三月不减肥，四月徒伤悲，五月爱人没，这二十条减肥秘籍拿走脂肪春节胖三斤！你肚子上游泳圈又增加了不少，马上天气转暖，靠冬天的衣服是遮不住了，怎么办？许多人相信减肥网站或者广告，特别是那些销售减肥药或其他减肥产品的公司，狂吃各种减肥药保健品，结上火咳嗽喉咙痛？经典食疗方，别错过！进入春天，天气仍然比较燥，一不小心就容易上火咳嗽喉咙疼痛针对一大堆的上火症状，最有效的解决方法不一定是服药哦，灭火还需用对方法，不同的火气有不同灭火方法。在这里给大家推荐药食同源的