以前都以为高血压是中老年人得的病症，但是现在高血压患者越来越多，而且越来越偏向于年轻化。
　　其实高血压的引发和很多因素有关，比如饮食不规律，爱吃一些外卖，高油，高脂肪，或者口味偏重高盐的食物，这些食物都会使血压越来越高，而且再加上一些不好的作息习惯，血压开始变得不稳定，随后慢慢升高，直至高血压，长期的高血压不注意，还会引发并发症，危害生命。
　　前段时间有患者问我，高血压到底可以吃鱼吗？鱼属于发物，很多中老年人，为了自己的身体健康，都选择不吃鱼，避免身体受到伤害，其实鱼是可以适当吃的，因为鱼非常容易消化，并且属于高蛋白，不过吃鱼最好是清蒸，蒸的话，鱼的营养成分不会受到破坏，并且清蒸不需要放太多的盐，所以高血压患者是可以吃鱼的，对比别的肉类，显然是鱼更加的合适。
　　鱼可以多吃，但是有3种食物，生活当中一定要少吃
　　1. 豆串
　　很多地方都有卖豆串或者卤豆腐的，确实是非常好吃，但是在烤或者涮，再或者卤味的时候，会放很多的盐来提味，所以盐分很高，高血压患者一定要谨慎吃，避免血压上升。
　　2. 茼蒿菜
　　这个菜很多的地方叫法不一样，不知道的患者可以自行搜索下，这个菜很多地方都是用来炒或者油炸，炒，为了提味，也会放入大量的盐，油炸就更不用说了，非常的油腻，都不适合高血压患者，其次茼蒿菜中钠元素也是非常的高，所以高血压患者一定少吃这种菜，避免体内因此钠元素升高，引发血压升高。
　　3. 盐焗坚果
　　坚果其实对于高血压患者来说接触一些还是非常不错的，但是现在的坚果很多都是经过炒的，为了提味和延长坚果的保质期， 炒过的坚果无疑是更好吃的，但是坚果提味也是比较困难的，很多时候，我们买现成的坚果都会看到上面有一层厚厚的盐，所以也是坚持高血压患者少吃。
　　对于高血压患者来说，高血压不用过于紧张，因为高血压属于慢性病，发病不会非常的快，但是一定要重视，因为不重视，等高血压慢慢发展起来后，出现并发症是非常致命的，针对高血压最根本的办法还是吃药和生活饮食的注意，饮食清淡一些，生活注意一些，降压药按时吃，一般血压都会很稳定的，尤其对于初期高血压患者，只要注意得当，完全是可以停掉药物的。

65岁后戒烟适合吗？如果吸烟的烟龄较长，超过了10年以上，并且平时的烟量比较大，每天要20根以上，突然戒烟可能会有戒断症状。比如会出现胸闷心慌，会出现心前区或者心下方的疼痛，如同心绞痛一样的症状或者会为什么感觉急诊医生和120车上的急救医生不管遇到什么样的患者都非常淡定呢？我是急诊科医生，我来回答这个问题最合适。急诊医生和120医生为什么不管遇到什么样的患者，都非常淡定呢？原因有如下几方面一沉着冷静是一个急诊医生应该具备的基本素质。抢救病人时，医生就宝宝鼻梁上有青筋，是健康问题吗？青筋会随着年龄增长而消失吗？宝宝鼻梁上有青筋，在我们这称之为磨娘筋，意思就是只要是鼻梁上有青筋的宝宝，都是恶魔宝宝，比较喜欢哭闹不好带，都是来磨炼妈妈的！这个说法正确吗？宝宝鼻梁上的青筋究竟是怎么回事？会对宝梨状肌卡压神经与腰椎间盘突出压迫的神经疼痛有哪些不同？臀部疼痛麻木，甚至伴下肢腿部的放射性疼痛麻木的症状，很多人应该都有过类似的经历，为什么会这样呢？相信很多人为了这样的疼痛症状，看过医生，查过资料，做过检查，最终还是模棱两可，不知为为什么现在很多护士都不想上临床？体制内就是如此，医生护士都讨厌临床一线，无休止的熬夜，加班，压力大，操心，危险，两头受气，活干得越多，错越多，病人要求多，人数不够用，稍有怠慢就可能挨骂挨打，治不好病吃官司，还得终8岁女儿患上了糖尿病，终身带胰岛素泵，以后的生活要怎么办？糖尿病专科医生为你解答这个令你苦恼的问题。确实年幼的孩子患病肯定是让家长揪心的，无论是感冒发烧还是头痛肚痛。特别是你的孩子得的是很多人认为的目前尚无法治愈的糖尿病，这可能会让你更加我们身边竟然有这么多致癌物？世卫组织的黑名单请收好2021年未过半，已先后有多位名人因癌离世。2月，知名音乐人演员赵英俊和香港著名影星吴孟达相继因肝癌去世3月，香港资深演员廖启智因胃癌病逝4月，英国女星海伦麦克洛瑞因癌症在家逝世5在校女生的福音，人大代表建议免费为中学女生接种HPV疫苗广东省卫生健康委将从积极争取财政支持等方面推进中学在校女学生HPV疫苗接种工作。截止目前国家尚未把HPV疫苗纳入基本公卫服务内容。建议免费为中学女生接种HPV疫苗即便是现在，我身边坐骨神经痛一般多久才好？坐骨神经痛是怎么引起的？其实最主要的原因就是腰部的病变引起的，大多都是由于腰椎间盘突出，向后侧压迫马尾神经出现的症状，而马尾神经就是坐骨神经的重要组成部分。如何治疗？当坐骨神经痛的体检查出的肺小结节真的能演变成肺癌吗？我是杨大夫，肺小结节和肺癌，什么关系？所谓肺小结节，是指直径小于1cm的肺结节，肺结节的大小和肺癌的可能性是正相关的。此回答，我们讨论小结节。肺小结节和肺癌的纠缠不清的关系，我们来怎么能快速戒掉烟瘾？本文全干货，图片文字有点多，如果您真的想戒烟，请坚持把文章看完。该方法对所有自愿戒烟者适用，不论男女老幼，不论吸烟时间长短。只要耐心看完本文并付之于行动，人人都有戒烟成功的可能，包