肿瘤科普排位赛从主持人李咏的患癌去世，谈肿瘤防治

　　一、宣传背景，名人效应：
　　2018年10月25日凌晨5点20分，央视著名主持人李咏因癌症在美国去世，其妻哈文发表悼文：永失我爱！.....
　　虽然李咏去世2年了，但留给全国亿万观众深深的痛，好多人在拷问：＂在癌症面前，是不是明星更受宠？是不是＂40-50＂的年龄段更容易中招？＂
　　一大批现实的悲痛，一大批优秀的明星、主持人，如梅艳芳、沈殿霞，傅彪，臧天朔、师胜杰、罗京，李咏……患癌去世的名人不胜枚举。
　　二、肿瘤宣传周：
　　众所周知，肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤。如果是良性，大可不必担心，治疗后一般可以痊愈。但如果是恶性，治疗起来就会麻烦得多！恶性肿瘤，就是平常说的＂癌＂。
　　谈＂癌＂色变，癌症对于人类危害极大，倡导健康生活方式，开展肿瘤防治宣传，很有必要。早在1995年起，中国抗癌协会倡导发起了每年的4月15日～21日规定为全国肿瘤防治宣传周，2020年是第26个
　　全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是：＂癌症防治，共同行动＂。旨在倡导政府、社会、个人积极行动起来，人人参与、人人尽力、人人享有，打造健康支持性环境，广泛开展防癌科普宣传，提高全社会癌症防治意识和能力，有效遏制癌症带来的社会危害，切实降低癌症疾病负担。
　　要求：
　　1、要充分认识癌症防控工作对实现健康中国建设目标的重要意义，利用全国肿瘤防治宣传周的契机，围绕活动主题，结合本地实际，广泛宣传国家癌症防治政策，传播防癌抗癌健康知识，切实提高全社会对癌症防控工作的认识和重视。
　　2、要积极创新活动形式，充分发挥网络、微博、微信等新媒体宣传平台作用，集思广益、精心策划，组织开展一系列群众参与度高、社会覆盖面广、传播效果好的宣传活动。
　　3、要开展居民癌症防治核心知识知晓率调查，摸清辖区居民癌症防治认知水平，针对性地开展防癌科普宣传和健康教育。
　　三、健康科普：
　　在很多人眼中，患上癌症就等于得了绝症，而87%的高死亡率也足以说明一切。作为全球第二大致死病因，每天都会有2.2万人因为癌症去世。
　　2017年初，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，每一项数据都用客观的事实告诉我们：中国正在面临着一场抗癌战争。
　　在中国，每天约1万人诊断癌症，每分钟约7人确诊患癌！平均每天都有6000多人死于癌症，每分钟就有将近5人死于癌症。触目惊心啊！
　　四、科学解疑：
　　目前没有数据证明，名人得癌的比例超过普通人群。名人因为自身的光环和社会影响力，得病和去世的消息都更容易引人关注。
　　名人比常人压力要大的多。＂台上一分钟，台下十年功＂，明星能够成名，光环背后的付出是惊人的，一场演出，一个报道，一次主持，背后是无数个不眠之夜的付出。较之常人，名人受关注度高，时常暴露在聚光灯下，应急任务多，工作压力大，生活不规律，这些都容易导致癌症的发生。
　　癌症的主流人群依然是老年人，但40-50岁的人群有上升趋势。这个年龄段的病人约占三分之一左右，较10年前明显上升。中年人尤其是40-50岁是人生的一个关键阶段，孩子未曾独立，老人需要照料，是家庭的顶梁柱。压力特别大，确实比常人更累。
　　从外因分析，这个年龄出于工作和生活的需要社交更多，抽烟喝酒，经常熬夜，情绪变动多、压力大，都会导致人体免疫机能下降，抵御癌细胞的能力下降，成为致癌的诱因。临床病例和动物实验已经证实，情绪压力过大，有一定的致癌作用。
　　从内因方面来说，遗传性因素，癌前病变，亚健康状态在这个年龄也逐步表现出来，但是因为太忙太累，中年人疏于管理自己的健康。正如弦绷紧了会断，中年人内外因素共同作用之下，促进了癌症的发生。
　　五、恶性肿瘤发病率前五位：
　　六、癌症发病年龄趋向年轻化
　　七、癌症预防推荐：
　　总的原则是：日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子
　　1、保持健康体重 成人正常身高体重指数BMI控制在18.5-24.9Kg/㎡
　　2、积极适度运动 让运动成为你生活的一部分，少坐多走，别宅家
　　3、合理平衡膳食 摄入丰富的全谷物、蔬菜、水果，保持营养多样化。
　　4、健康饮酒戒烟 饮酒应限量，严禁酗酒，控烟、戒烟，不能长时间熬夜。
　　5、保持身心健康 调整心态、淡泊名利，有意识减压，保持良好的身心状态。
　　八、后记:
　　哈文发文后，网友纷纷发帖留言：＂有多少爱可以重来，有多少爱可以等待？＂＂唏嘘感叹，感恩当下＂、＂活着最好＂。
　　为了爱你和你爱的人，请珍爱生命，远离肿瘤！
　　(备注：作者系公共卫生工作者，倡导健康生活方式，科学防癌）