手上出现3个变化，或许是肝在发声？早发现方能早调理

　　李大爷今年60岁了，社区有志愿者来帮助大家免费检查身体的时候，志愿者医生让他把手伸出来，李大爷非常不解＂：你看我的手，你是看手相吗？＂医生解释道：其实看看你的手，可以看出肝脏的情况。因为肝脏本身其实发生病变，人们是不容易察觉的，但是通过体表发现的一些异常，比如说手部的症状，可以看出是否出现了健康问题。
　　手掌
　　正常情况下，人们的手掌心的颜色是淡粉色的，而且十分有光泽，但如果发现出现了其他颜色，很可能出现了肝部疾病。
　　当肝功能不能正常运行的时候，身体的胆红素分解就会出现异常，那么这种物质在体内进行沉积的时候，皮肤可能就会出现发黄的症状，而手掌处其实对于肝脏而言，刚好是它的反射区，因此可能手掌会变成黄色，而且手掌的纹路是没有规则性的，皮肤弹性极差，这主要是由于肝功能异常所导致的，出现这种的情况，大家是需要警惕起来的。
　　指甲
　　正常情况下人们的指甲表面，其实是比较有光泽的，但如果你发现自己的指甲失去光滑感，慢慢地出现了一些竖线，表面变得不平整，那么可能是由于肝气虚弱或者是肝血缺乏所导致的，当人们长期晚睡，睡眠质量不佳或者是过度劳累的时候，这种症状会更加严重。
　　而且由于肝脏处存在湿气的话，那么人们不仅皮肤或者是眼睛会出现发黄的症状，指甲的颜色也会变成黄色，而且指甲本身也会变得脆弱，容易折断，发现这种症状，大家就要引起重视了，这是肝功能异常所导致的，及时就医进行检查。
　　手背
　　在日常生活中，大家可以发现一些从事重劳力或者是男性手背上的血管会特别突出，大家称之为青筋，而且当人们处于情绪暴怒的时候，也会出现青筋暴起的症状，其实这种情况是由于肝气郁结，导致气血在身体内受阻所导致的，而且当人体肝火比较旺盛的时候，手背上的青筋也会特别明显，这并不是由于本身的血管比较粗，只是因为肝火所造成的。
　　所以大家要注意，发现这种情况，最好是多食用一些有利于去肝火的食物，好好的滋养肝脏，才能够缓解这种情况。
　　如何帮助大家远离肝脏疾病呢？
　　其实养护肝脏而言，主要是在于日常生活中，比如说饮食方面大家要远离那些可能会增加肝脏工作量的食物，像高糖分、高油脂或者是酒精等，多多摄入维生素、矿物质含量多的食物，为身体提供足够的营养元素。
　　肝脏比较喜欢当人们常处于开心愉悦的情绪中，积极的心态有利于帮助大家养护肝气，一个良好的心态对于肝脏而言，是有保护作用的。
　　总而言之，当发现自己的手掌出现黄色斑点或者是红色斑点，指甲易断出现竖纹、手背青筋暴起等症状的时候，其实就是肝脏在告诉人们，肝功能已经受损了，发现这些症状，要早日进行检查，早发现，早干预，才能帮助大家早日恢复健康。
　　当然除此之外，大家在生活中还要好好地养护肝脏，注意饮食健康，坚持体育运动，保持心情愉悦，多喝水，要合理用药，远离可能会对肝脏造成伤害的行为，只有这样才能够真正的帮助大家远离疾病。
　　参考文献《养肝护肝7大原则，为了家人健康看看吧！》.家庭文摘 .2019-12-04