今天是母亲节，围绝经期是绕不过的＂母亲话题＂。随着年龄增长，女性因激素水平下降带来健康挑战。临近母亲节，由雅培举办的 ＂花漾人生 ‘培’你精彩＂主题活动中，来自复旦大学附属妇产科医院主任医师邹世恩教授带来一组数据：2018年，我国绝经女性已达2.3亿，到2030年这一数字将增至2.8亿人。不少围绝经期女性困惑，雌激素可以维持女性外观，围绝经期到底要不要补雌激素？专家带来权威科学的解释。 雌激素能保持女性外观，还能防病 ＂雌激素是个好东西＂，网红＂恩哥＂邹世恩医生开门见山地说，＂雌激素非但能维持女性外观，更可以保护女性朋友的骨头、心血管、神经系统等。绝经激素治疗可以帮助女性朋友有效缓解绝经期相关症状，改善生活质量。坚持使用还能够预防骨质疏松症、骨折。＂ 不少人认为，围绝经期是女性自然的生理阶段，无须太担心，就算不舒服熬一熬就过去了。但在专家看来，有的症状可以熬过去，有的伤害却可能伴随一生。以血管舒缩症状为例，最常见的是潮热和盗汗，一般绝经过渡早期就会出现，这些症状随着雌激素水平持续走低后，多数可以慢慢消失。 但心血管疾病等症状只可能日渐严重。研究显示，心血管疾病会在围绝经期开始渐渐增加。究其原因，雌激素减少，心血管也少了一层保护。绝经后骨量丢失增加，女性朋友还会逐渐出现骨质疏松，雌激素减少也是主因。至于不少女性绝经后发胖，出现高血脂等，这是雌激素与代谢疾病相关的印证。围绝经期的精神症状同样引起重视，例如易激动、焦虑、多疑、睡眠不好，易情绪失控，乱发脾气等，当下更有研究认为，雌激素减少或与老年痴呆发病有关。 目前，对于绝经相关症状的治疗主要包括绝经激素治疗（MHT）和非MHT治疗，科学家们认为，MHT是缓解绝经相关症状最有效的方法。经评估后，适宜人群应尽早开展个体化MHT，这也被倡导为绝经管理策略的一部分。数据显示：欧美国家MHT治疗比例约占绝经期女性10-20%，我国即便在上海这样的大都市，该比例也仅为1-2%。 哪些人适合补雌激素，哪些人不能补？ 邹世恩说，MHT既然是一种医疗措施，就不能乱用。根据我国《绝经期管理与激素补充治疗临床应用指南（2012版）》，出现三大类症状的人群，建议使用激素补充治疗。三大类症状主要有：潮热、盗汗等血管舒缩症状；阴道干燥、性交疼痛等泌尿生殖道萎缩症状；低骨量及骨质疏松。 既然有适应证，就相应地有禁忌证。专家解释，如雌激素或孕激素会加重病情，引发一些严重后果，这样的女性朋友不能采用MHT。具体包括：已知或可疑妊娠，原因不明的阴道出血，已知或可疑患有乳腺癌，已知或可疑患有性激素依赖性恶性肿瘤，患有活动性静脉或动脉血栓栓塞性疾病(最近6个月内)，严重的肝、肾功能障碍，血卟啉症、耳硬化症，已知患有脑膜瘤(禁用孕激素)。 除了禁忌证，还有部分女性朋友需要慎用雌激素，必须由专科医生仔细评估后，利大于弊的前提下方能使用；使用过程也要严密监测，根据病情变化情况，选择继续或者终止治疗。慎用症包括：子宫肌瘤、内异症、子宫内膜增生史、尚未控制的糖尿病及严重的高血压、有血栓形成倾向、胆囊疾病、癫痫、偏头痛、哮喘、高催乳素血症、系统性红斑狼疮、乳腺良性疾病、乳腺癌家族史。 针对不少网友担心的＂吃雌激素会生癌＂，邹世恩明确，这样的认知有明显误区。临床研究发现：吃雌激素5-7年内不会增加罹患乳腺癌的风险，简言之，这不能保证不患乳腺癌（乳腺癌是女性第一高发癌种，超过90%的患者并未服用过雌激素），但不会增加患癌风险。 围绝经期补充雌激素需要记住以下原则 该怎样科学、合理补充雌激素？邹世恩带来几个原则。他解释，雌激素＂要么不补，要补早点补＂。一般更年期出现月经紊乱，有潮热盗汗等不适时，就应开始补充激素。这样的话，身体一直在激素保护之下，不至于出现很长时间的保护空白期。医学界定最晚能开始补充激素的时间是：60岁以下或绝经10年之内，超过这个范围再用药，心血管疾病发生风险反会增加。 此外，专家建议：使用天然或接近天然的激素，由于人工合成的激素在代谢和乳腺癌方面有轻度的风险增加，使用天然激素，风险可忽略不计。能够用一片药解决的问题就不要用两片。补充雌激素时每年评估，没有禁忌证出现，就可以一直吃，不需要特意停药。尤其要提醒的是，女性朋友必须到医院正规评估和配药，不要自己随便买药吃，每年至少一次身体检查评估。 活动同时邀请市六医院内分泌代谢科副主任医师张磊讲述＂女性糖尿病的防治＂。专家表示，截至2019年，全球有超过2.22亿女性糖尿病患者，我国有近6000万女性糖尿病患者，糖尿病已严重影响各年龄阶段女性身体健康。妊娠期糖尿病更直接影响母婴健康，全球每7名新生儿就有1名受妊娠糖尿病危害。 专家最后建议：血糖监测是糖尿病管理的关键。女性在备孕期、孕期等特殊生理阶段，均需更加重视血糖控制和管理。通过持续血糖监测技术实时了解葡萄糖水平，为日常饮食、运动等提供指导信息，一旦发现异常，还应积极配合医生治疗。 栏目主编：顾泳 文字编辑：顾泳 题图来源：图虫创意 图片编辑：雍凯
时下电子烟流行了起来，它会比传统烟更健康安全吗？请看此文大家好，我是一名从业多年的内科医生。我们每个人都知道吸烟有害健康，然而，有些人却始终无法抵抗吸烟的诱惑。故退而求其次选择电子烟，尤其是在青少年人群里面占比更大。在不少公共场合，吞云怎样减少腹部脂肪肚子上的肥肉是人们最想减掉却又最难减去的脂肪。为什么脂肪这么爱往腹部堆积呢？哪些因素会增加腹部脂肪？怎样才能减少腹部脂肪呢？从人体力学角度，与堆积到其他部位相比，脂肪堆积到腹部并不洗完凉水澡突发脑出血，医生提示了解心血管方面知识，做好预防54岁的江大爷患高血压5年了，晚上心情好，多跑了一公里，跑的比较快，出了一身汗，洗澡的时候直接用凉水一冲，哐当以下，当场晕倒，老伴吓得赶紧叫了救护车，送去了医院虽然江大爷平时血压比世界防治肥胖日，我国半数超重肥胖，肥胖和8种病相关，学会减肥据中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）显示，我国超过半数的成年人处于超重和肥胖状态。肥胖造成严重的健康问题，肥胖是心血管病中风糖尿病关节炎等的直接危险因素。意思是说，单纯的肥肥胖是一种病，如何才能健康减重？记住4个小窍门，不亏这句口号并非夸张的玩笑话肥胖不仅会影响人的体型相貌还易导致脂肪肝糖尿病高血压高血脂心脏病等多种并发症据世界卫生组织超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险全球每年胖死的人至少达280万药师解药网上吐血推荐的吃胍神药减肥法真的有效？夏天来啦！又到了露胳膊露腿展现美好身材的时候，减肥又变成爱美人士的重要功课，有上私教课的，有吃代餐的，还有一招吃胍神药减肥法正在网上悄然兴起，据说不少网红都在吐血推荐。啥是吃胍神药女人气血不足老得快，养血就是养颜女性问题是气血问题女人是水做的。而在女人的身体里，有一条非常重要的河。这条河就是气血流动形成的内循环。内循环通畅，女性的经孕产乳期功能就正常，气色好身体棒。反之，内循环受阻各种问题每天吃一个蛋对健康不利？国内万人研究给出答案，怎么吃比较好？不管是在什么地方，鸡蛋好像都是人们喜欢吃的一种食物，其中的蛋白质含量非常丰富，也有很多维生素等营养，不管老人小孩都喜欢吃。但最近总是有一些人表示，每天吃一个蛋对健康不利，生怕会因为为啥那么多糖尿病未被发现，原来是忽视了这些症状数据表明，我国有将近三分之二的糖尿病患者未被诊断，因此很多患者没有得到及时的治疗和控制，因此早期发现糖尿病尤为重要。众所周知，糖尿病的典型症状是三多一少（多食多饮多尿和体重减轻），白头发是我们身体隐患的指示灯，不同部位的白发有不同的寓意生活中，很多人对于白发都很困扰，每当丝丝白发爬上头顶时，很多人都会感叹韶华易逝，岁月无情。但是，现在白发已经不再是老年人的专利了，很多年轻的小伙子，甚至小姑娘也都出现了少年白头的现痛风疼痛红肿怎么办？下面五种方法教你快速止痛消肿痛风的早期症状以急性痛风性关节炎为主。而且急性痛风性关节炎通常是轻微的创伤，暴饮暴食，高嘌呤饮食或过量饮酒，手术，疲劳，感染等等，都可以诱发急性痛风发作。关节痛，通常为第一症状，常