火龙果，这是日常生活中很常见的一种水果，在各个在水果摊和超市里面基本都可以买到，非常的高基本大部分人都是吃过的。而其实，火龙果也是有种类的，平常很常见的火龙果里面的肉一般都是白色的，今天要聊的这种火龙果的果肉是红色的，被称作红火龙果。那么，红火龙果都有哪些具体的功效和作用呢？
　　第一个功效，养颜美容。
　　火龙果的维生素和膳食纤维对女性的脸部美容上来说还是会起到很大的帮助的。因此，各位女性朋友能经常吃火龙果的话，对于自身的好处就不用多说了。
　　第二个功效，排毒瘦身。
　　相比于其他水果来说，红心火龙果中植物性蛋白的含量非常的高，是其它水果所不能比拟的，包括一部分的蔬菜和青菜。这种蛋白能够结合人体内有害人体健康的重金属离子，使这些重金属离子能更快地从人体内排出来，对人减肥也有很大帮助的。
　　第三个功效，预防衰老。
　　红心火龙果中青花素的寒含量非常的高，常吃这个红心火龙果不仅能帮助人体抗氧化，有效地清除人体内多余的自由基，同时对大脑的正常发育也是很有帮助的，使人患上老年痴呆症的概率大大降低。
　　第四个功效，护胃养胃。
　　红心火龙果中的植物蛋白不仅加快人体的解毒和排毒，而且还能保护胃壁免收一些食物的损害。
　　第五个功效，预防贫血。
　　组成血红蛋白最为核心的一个物质就是铁元素了，如果人体内铁元素的含量不够，就会引起缺铁性贫血。而红心火龙果中铁元素的含量的丰富，如果经常吃红心火龙果不仅可以有效地补充铁元素，使人的血红蛋白能够及时地补充，而且还能补充一些其他的人体必需的微量元素，例如钙元素和锌元素等等。
　　第六个功效，防治便秘。
　　红心火龙果中膳食纤维的含量非常的丰富，这些膳食纤维主要集中在果肉中黑色芝麻样的种子里。因此，常吃红心火龙果而不除掉种子，就能有效地促进肠胃的蠕动，预防便秘的发生。
　　第七个功效，降血糖。
　　据可靠的研究表示，可溶性膳食纤维会对多糖和脂肪代谢形成影响，帮助调节血糖，从而稳定糖尿病患者病情。

晚饭吃太饱，可能会引来这5种疾病，别不当回事一日虽有三餐，但通常情况下，晚餐是最丰盛吃得最多令我们最满意的一餐。然而，晚餐虽好，但吃得太饱也未必是好事。晚餐吃太饱会引来的疾病一肥胖症相较于早午餐，晚餐的菜肴是最丰盛的，且大多经常吃鱼腥草，有3个鲜为人知的好处！可惜有人巨讨厌吃鱼腥草又被称为植物界的抗生素，属于药食同源的食物，具有清热解毒以及化痰，排脓利尿的功效，能够辅助治疗身体水肿恶心呕吐，肺热咳喘以及湿疹等。鱼腥草的功效都有哪些？1能够调理黄疸性的肝睡觉时口干是怎么回事？王军婵，战略支援部队特色医学中心（原306医院），干部病房品牌质量管理办公室编辑生活中，有不少人晚上睡觉时感觉口干舌燥，喝了水之后依然感觉口腔不舒服，严重的口干舌燥症状会影响睡眠。大便不成形，黏马桶？要知道是身体出了这些故障很多人都知道通过自己的尿液可以判断自己身体状况，但是很少人知道通过自己的大便的状态，也可以了解一个人的健康情况，下面这篇文章就给大家介绍一下，通过大便的不同的形态来了解一下自己身体惊蛰后，坚持做到这4点，养脾祛湿样样通春季雨水比较多，脾湿之气就会困扰着脾脏，在春季肝火比较旺盛，容易伤害脾胃，所以一定要做好养脾祛湿的工作，预防胃肠道疾病以及呼吸道疾病的产生。惊蛰后如何做好养脾祛湿工作？1要做好春捂研究证明抗炎饮食可以缓解糖尿病心脏病等14类炎症疾病人体利用炎症帮助对抗疾病，并保护区域免受进一步伤害。在大多数情况下，炎症是愈合过程的必要部分。然而，一些医学病症引起炎症反应错误，这些被称为慢性炎症性疾病。欢迎大家点击右边按钮关注符合这5个标准？那可能是长寿体质！提前和你说声恭喜在这几年的生活质量越来越高，很多人不用为温饱的问题烦恼，就开始担心起自己的寿命也有很多人都想知道自己是不是属于长寿体质，自己的寿命会不会比较长？其实想要知道自己是否属于长寿体质，可轻松减肥！常吃这三类主食想长肉都难，你肯定没吃过来源喜马拉雅APP健康瘦身小博的精品课健康减肥瘦身法编辑火老师现如今，减肥被很多人长期挂在嘴上，尤其是女生，为了保持良好的身材，更是不惜用绝食的方式来减少能量的摄入。还有一些极端主这5种主食都是含油大户，多吃几口，脂肪会穷追不舍虽然现代人的健康意识有所加强，大家都知道在炒菜的时候不能放过多的放油。但是在平时食用一些其他主食的时候则忽略了这一点，只注重食物的口感与美味，而忽略了食物对身体的健康与否。我们经常气虚容易得肺癌吗？这6种都是肿瘤体质什么是气虚呢？气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，泛指身妇科医生在线一文读懂子宫内膜息肉和内膜异位症，值得一看。。。子宫内膜息肉和子宫内膜异位症（内异症）是生育年龄妇女的常见病。近10年来，对这两类疾病的发生发展及诊治有了新的认识。因此，本期主题围绕子宫内膜息肉和内异症的相关诊疗展开，并邀请首都