花菜里面富含大量的植物纤维，还有大量的维生素和矿物质，同时热量也很低，花菜能快速的清楚血管上沉淀的多余胆固醇，防止血小板在血管上凝聚，从而减少心脏病的病发概率。
　　芦笋
　　芦笋富含的芦丁、天门冬酰胺，以及丰富的维生素和微量元素等成分，可以帮助增强毛细血管的弹性，抑制血液脂质的生成，避免血液粘稠和血管堵塞的出现，更好的保护血管健康。
　　苦荞
　　苦荞是自然界中少有的药食两用作物，苦荞被誉为＂五谷之王＂，具有降三高的作用。坚持用苦荞来泡水喝，能够有效的清理血管，预防血管堵塞。
　　马齿苋
　　马齿苋是一种很常见的野菜，如果家中有心血管疾病的患者，平时可以养成吃马齿苋的习惯，因为马齿苋当中含有的丰富钾离子，可以帮助我们扩张血管壁，避免脂肪堆积在血管内壁上，自然也就避免了血栓的形成。
　　葡萄
　　葡萄不光非常的酸甜可口，而且它对于很多人来说也是一个营养佳品，如果经常吃葡萄的话，不光能够对于我们的皮肤有好处，还能够帮助我们清除血管中的垃圾，预防血栓。
　　版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

到点就头疼，吃冰就头疼，为啥头疼总是卡点来？每天下午两点整，脑袋准时开始疼一吃完冷饮，脑袋准准卡上点立马开始疼这两种卡点发作的头疼到底咋回事呢？这种卡点的头疼其实在临床上是非常常见的叫紧张型头疼紧张型头疼实际上是原发性头痛的又一个骗局电子烟的危害，真的比传统烟草大？造谣式科普不可取传统香烟的危害大家早有耳闻但提到电子烟，有人就开始动摇了电子烟天使还是恶魔？电子烟的构造分为两大部分电子雾化器和烟油电子烟的工作原理跟空气加湿器类似将烟油通过雾化器雾化，形成烟雾吸每年100w人因它失去生命，模型给你看看为什么？一手烟坑自己二手烟害别人那隐形杀手三手烟又是咋回事？这期内容，我用模型告诉你这位仁兄手里面拿着一支放大的香烟我们把它点上当烟草燃烧的时候这里面会散出来的白色烟雾这些烟雾里面是由很多李国民改善头晕头昏几个细节，基本上你都忽略了李国民改善头晕头昏几个细节，基本上你都忽略了！做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1117篇原创想吃海参，先问自己两个问题来源健康时报网（健康时报记者林敬）海参营养价值高，但是如何挑选安全又营养价值高的海参让很多人犯难。专家提醒，想吃海参，先问自己两个问题！吃海参吃的是什么？是海参酸性黏多糖和海参皂甙出现这5个症状，说明糖尿病肾损害已经出现了，建议尽快进行检查相信很多糖尿病患者最担忧的还是自己的病情恶化，因为糖尿病并发症太影响生活了。很多糖友因为很担心自己出现并发症，也会咨询我们听说糖尿病会伤害肾脏，会出现什么症状呢，这样自己生活上也可烟总戒不掉？不妨来戒烟门诊寻求帮助与主动吸烟相比，二手烟危害也不容小觑。北京市控烟协会会长张建枢告诉科技日报记者，人在吸烟时所产生的烟雾可分为主流烟雾呼出烟雾和侧流烟雾。主流烟雾是吸烟者吸入体内的烟雾，即所谓的一手心脏病患者可以接种新冠疫苗吗？导语新冠疫情似乎正渐渐远离我们，从2020年到2021年，短短的一年时间过去了，在这一年中发生了天翻地覆的变化，新冠疫情让很多人看到了病毒肆虐横行时的无助，也让人看到了人间中的许多21点前入睡很重要！北京0至6岁儿童肥胖预防核心知识十条发布建议儿童晚上9点前入睡，每天户外活动时间不少于2小时，对肥胖儿童要采取生活方式干预和体重管理5月31日，北京市以儿童眼保健和预防儿童肥胖为重点，举办守护明眸健体强身2021年六一国吸烟有害健康，但戒烟咋就那么难新闻随笔作者封寿炎（媒体评论员）5月31日是第34个世界无烟日。根据国家卫健委与世界卫生组织驻华代表处联合发布的中国吸烟危害健康报告2020，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群爱美阿姨夏天穿羽绒服，原因竟是隐匿性抑郁图视觉中国进入六月，天气炎热，很多人身着短袖，短裤，一副清凉的派头。可是，前段时间，湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）躯体疾病精神科副主任肖剑英的诊室里却来了位特殊的阿姨，30度