女生身高165体重100斤到底要不要减肥？

　　如果未婚，当然是不要减肥，再减肥怕是要嫁不出去了。
　　如果已婚，当然是不要减肥，再减肥怕是想离婚了吧。女孩身高165cm，100斤，说实话一点儿也不胖，甚至有点瘦。
　　现在社会存在一个误解，女生普遍认为男生以瘦为美，越瘦越好，差之毫厘失之千里，真实情况是几乎没有男的喜欢那种瘦骨嶙峋的排骨架子。
　　女性爱美之心是可以理解的，但是现在女性大多以丑为美，以所谓的网红脸，锥子脸为美，实在审美畸形。
　　我想无论社会发展到什么程度，我们都应该以健康为美，试想那些160cm，80多斤的妖孽，风一吹都站不稳，病殃殃，自以为能楚楚动人，结果却是楚楚可怜，令人嫌弃，更无法魅惑众生。
　　总而言之，女孩子165cm，100 110斤之间那是极好的，如果减肥，那便是自寻烦恼，自作自受，最终必然惹人嫌弃，只能在自己的睡梦里自我陶醉了。
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　　首先感谢楼主邀请我来回答问题
　　女生身高165体重100斤到底要不要减肥?楼主不要减肥了，正常165公分是要110-120最好不过了!太瘦了没人喜欢噢!
　　微胖才是真美
　　女生身高165厘米，重100斤，我建议不用减肥，这个比例应该是刚刚好，有些女生为了追求＂排骨效应＂，就拼命的减肥，其实这是不可取的，也是不科学的。
　　首先，有些人为了追求体型完美，有意进行节食，戒掉主食和肉，只吃蔬菜和水果，这种盲目节食的方法，在短期内能达到减肥的目的，但会对身体造成很大的伤害，因为长时间能量供应不足，会影响到身体各个器官的功能，甚至会产生一些不可逆的伤害，过度减肥呢，还能导致脂肪百分比过低，女性会经常感到肌肉酸软，新陈代谢紊乱，记忆力下降，无法集中注意力。过度减肥，身体没有足够的脂肪，进而影响了我们自身的免疫力，可能会因为减肥而导致免疫系统功能减弱，从而感染疾病。
　　其次，减肥因人而异，并不是所有的女性都适合，爱美之心，人皆有之，多人认为爱美的前提是拥有一个完美的身材，因此，很多女性对减肥都乐此不疲，但凡事都要有个度。超过了这个度，就会对身体造成伤害，另外，减肥要科学，要合理膳食，适当运动，切忌不可盲从。
　　大家好，我是脑君，
　　对于这个问题我有一个很好的答案请认真看。
　　女生165体重100斤，按常理来说这样的身材算是比较匀称的，但是女生对减肥身材的追求是永不止步的。
　　我们分为两种情况和建议。
　　1 是虽然165厘米100斤，但是我的身材却显得不是很匀称，身体整个看起来松散无力，脂肪堆积不是很严重，但是像腹部和臀部有明显的脂肪。
　　这样我建议可以有氧训练，并不是以减肥为目的，是为了增加心肺功能提高身体机能，一点肥肉堆积，也就自然会减下去。
　　2 体重165身高100斤，并不会感觉胖。看起来没有大的脂肪堆积，只是身体皮肤松散，肌肉无力，身体素质感觉很低，整个给人的感觉是松垮的。
　　这样的我建议适当的进行力量训练，不仅可以有效的塑造完美身材，还可以减去多余脂肪。
　　可谓是一举两得。
　　对于该不该减肥的问题，我们的生活是不该缺少运动的，我们每周保持规律适当的运动，提高身体素质不说，防止多余的热量堆积脂肪是值得我们去运动的。
　　最后大家可以关注我@有脑君运动健身  帮助你增肌减脂。塑造完美身材。
　　[呲牙]你好！俺来回答一下你的问题。你说女生身高165，体重100斤。要不要去减肥！这个问题呀！怎么说呢！！！唉！…当今社会好多人，都提倡什么骨感美！啥的！说什么越瘦越好！越漂亮…殊不知，这所有的一切。都是建立在拥有一个健康身体之上[耶][耶][耶]回头我们再来说一说身高165。体重100的女生要不要减肥这个话题…恕我直言！在健康的前提下不用减肥的！！！感觉好像多多少少，还偏瘦了一些。不是吗？[赞][赞][赞]应该适当的补充营养让体重再增加一些！！！比如女生165的身高。体重理应在110－－130之间，[祈祷][祈祷][祈祷]就ok啦…[呲牙][呲牙][呲牙]青春活力！健康丰满！才是最理想的
　　状态啊！…个人见解，不喜勿喷！！！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]欢迎，[鼓掌][鼓掌][鼓掌]大家各抒己见！！！共同讨论！！！！！
　　谢谢！
　　女生身高165厘米体重100斤按正常标准来说，刚刚好，无需减肥啦！这是我的想法。
　　在这个以瘦为美的时代可能有人认为还不够，还要减肥。
　　还有的人喜欢微胖点的女生，觉得太瘦了不好看，看上去不健康，每个人的喜好不同，看法就不同。
　　如果有男朋友的话，就不用减，减了也会吃回来；如果没有男朋友的话，也不要减，因为你现在的身高体重属于正常范围，还有一丢丢的瘦！
　　首先，你纠结于到底要不要减肥，肯定有一个判断标准；
　　其次：一个成年人的标准计算公式：
　　身高-110 标准体重
　　165-110 55kg，也就是110斤，相对于标准体重来说，你的体重还有点瘦，需要增重。
　　（当然，这里的增重指的是＂肌肉＂，而不是脂肪） 这个判断标准不能是别人眼中的胖瘦标准，因为每个人的审美标准都不一样；
　　这个判断标准也不能是你自己或者闺蜜朋友的，因为女孩子觉得越瘦越好看，思想认知有误差！
　　比如，上面的两张图片中的女孩子，如果让你大家来选的话，觉得哪个女孩子更漂亮，更好看，更有魅力和吸引力？
　　答案呼之欲出，比较青涩的小男生们，肯定喜欢第一张清纯可人的瑜伽小姐姐；
　　而经历了社会的磨练以及丰富经验教训之后的男人，会选择第二个身材线条好看的健身小姐姐。所以，身高体重没有多大意义，萝卜白菜，各有所爱！
　　适合你的，才是最好的！
　　与其纠结要不要减肥，还不如去找个健身房好好运动，锻炼，雕刻身材线条，塑造美好形体。
　　如果你拥有了一副好身材，就不会去纠结那该死的体重和无聊的数字了……
　　同样165的身高，我104，个人觉得没有很瘦，但穿衣服也不难看！不需要特意减肥。如果你觉得非常瘦好看，那就遵从内心，但也考虑好身体健康哟
　　完全不用，再减就成纸片人了。
　　女性的标准体重是：身高（厘米）－110 标准体重（公斤）。男性的标准体重是：身高（厘米）－105  标准体重（公斤）。 凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖；低于标准体重10％者为偏瘦，低于20％以上者为消瘦。
　　165－110 55（公斤）算下来110斤。你的体重都属于偏瘦了。没必要减肥
　　不胖啊！因为你个子高。所以不胖的。
　　没必要对自己要求太高，太瘦了，穿衣服都不好看。而且还不好把衣服撑起来。同时瘦的人
　　贫血,瘦的人往往因为营养摄入不均衡,从而造成身体摄入的造血物质不足,比如有可能缺少铁,叶酸,或者是维生素B2等。
　　2.
　　瘦的人容易得肠胃疾病,主要是因为比较消瘦的人,肠胃消化功能都不是很强,摄入的食物难以消化,造成腹部不适,出现疼痛或者呕吐症状。
　　3.
　　骨质疏松,过瘦的人往往会出现从食物中摄入的钙质不足,或者摄入的钙质难以被身体吸收,从而造成骨质疏松,容易发生骨折。
　　4.
　　胆结石,过于消瘦的人,身体中的脂肪消耗的非常快,这样胆固醇很容易在身体中形成结石,从而危害人的健康 。
　　健康最好，别去特意减肥。
　　你好，我是Sherry，很高兴回答你的问题。
　　现如今体重的事真的是让人纠结，好像无论胖和瘦的女孩子，都希望可以再瘦点，最好成了纸片人儿~
　　165，100斤其实已经偏瘦了呀！那么我想，要搞清楚的是：
　　为什么而减肥呢？
　　自己想再瘦一点？
　　别人希望自己再瘦一些？
　　工作需要比如模特，要求再瘦一些。
　　我想，这些原因你该仔细想一下呢，然后把体重值确定在一个合适的范围，饮食去配合它就好了。
　　希望我的回答有帮到你哦！