爱美是女人的天性，尤其是女人，莫不希望拥有水嫩白皙无暇的肌肤。皮肤的好坏除了与遗传有关外，还与全身的营养状况及外界环境如化学、物理、阳光等刺激有关。
　　中医认为，五脏气血的盛衰，直接关系到面貌的荣枯。与皮肤关系最为密切的脏腑为肝、脾、肾及肺脏。压力大，容易紧张、发怒的人，易伤及肝脏，导致肝气郁结，呈现偏黄的脸色。饮食失调或易忧虑的人，脾脏容易损伤，运作不畅，气血生化不足，而出现苍白、黯淡的肤色，＜千金要方＞记述：＂便难之人，其面多晦＂，中医也认为＂肺与大肠相表里＂、＂肺主皮毛＂，便秘会令毒素留存体内，表现在面部则是肤质晦暗，易生斑点、青春痘。
　　女性的皮肤状况与月经正常与否也有密切的关系，另外，服用避孕药及怀孕的妇女，由于贺尔蒙的改变，也易生斑点。所以，要让皮肤变好，最基本的工作，还是要把身体调养好。
　　要让皮肤变好，保养上有许多事项都要注意，例如：彻底做好清洁与防晒的工作；生活作息规律，要有充足睡眠；不熬夜、多喝水、多吃蔬菜水果；避免食用刺激性食物，如油炸、烧烤、酒；多运动，找到适当的情绪抒解管道，保持心情愉快；另外也要重视基础保养。
　　在外用方面，可使用中药美白敷面粉，加鲜奶或蛋白或蜂蜜调匀后敷脸。持之以恒，皆可达到美白、淡斑的效果。也可从食疗着手，以下分享两项以常见食材组成的美容食疗食谱：一、薏米百合粥：
　　1.组成：薏苡仁30克，百合6克
　　2.用法：薏苡仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，煮沸后微火煮1小时即成，早晚空腹食用，可加适量糖或蜂蜜调味。
　　3.说明：薏苡仁能清热利湿，加上百合则有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。二、润肤鸡丝汤：
　　1.组成：鸡肉100克、鸡蛋1个、玉米、调味料、水适量
　　2.用法：用刀背把鸡肉拍烂，撕成丝，鸡蛋和适量玉米一起放入锅内，加水，小火慢慢煮至熟。
　　3.说明：经常服用，可使皮肤润泽柔软，富有弹性。 中医美容特别强调整体观，内服药物、食物，配合外敷、按摩等方法以调和脏腑，气血通畅，达到身体健康、延缓老化，青春永驻的目的。

为什么有的人开车不累，有的人就特别容易累？开车累不累，和人有关，和开的车也有关。和人有关的原因就不多说了，比如驾驶习惯不好开车容易紧张或是刚拿驾照，这些朋友多少会觉得开车比较累。我们重点说说车。首先来说，开手动挡肯定是要比为什么健身半个月了，不仅没瘦，反而更加胖了？题主应该是身体比较偏胖的一个人。平时在自己的隐私这一块儿，没有太注意的自律。你所谓的这个胖，不知道是看起来胖还是体重增加了。如果是体重增加了的话，可能是，由于你每次去健身房锻炼，或焦虑症口干要吃什么好？焦虑症是人与大自然做斗争的正常心里行为，社会发展到现在，人们的生存压力却越大越大，为生活，为事业，为家庭，各种各样的压力导致患有焦虑症的人越来越多。焦虑症是什么病？焦虑症是一种心里白头发多还不想经常染发怎么解决？白发多的确令人烦恼，频繁染发担心伤身体，不染满头的白发让人显老，有什么办法能烫在不染发的情况下还能让发型新的减龄又时尚呢？下面我就分享一些不用染发的发型以及修饰白发的方法，仅供各位月经是怎样产生的？正常生育期女性每月会有月经来潮，但是你知道月经是怎么产生的吗？月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经的产生需要下丘脑垂体卵巢子宫的协调作用，在下丘脑和垂体为糖尿病人量身定做的控糖小方子，最合适糖前期病人饮用！糖尿病给我们的身体带来的危害也是比较大的，有很多的人们在平时的生活当中并不知道应该如何正确的解决糖尿病这样的症状，帮助我们的身体更加的健康才是最好的，为糖尿病的病人量身定做的控制，如何从125斤瘦到105？如何从125斤瘦到105？从125斤瘦到105，应坚持多做有氧运动，并注意饮食的合理控制。多做有氧运动，在于持续消耗身体热量，合理控制饮食在于保证饮食的规律和避免过多的热量摄入。就它是天然青霉素，杀菌解毒防流感，这么做酸爽开胃，孩子爱吃春天这个季节是最适合出去游玩的，一旦在外边驻足的时间越长，越是容易被各种病菌侵袭，所以这时候我们一定要做些对自己有益的美味。今天营养师大乔就给大家介绍一款非常营养的食材，它是天然青糖尿病下肢消瘦如何改善？消瘦型糖尿病在饮食上需要做到的1饮食上增加热量摄入，同时增加一定量的优质蛋白质，适当增加瘦肉奶蛋豆制品类食物，但不要吃肥肉，避免脂肪过量。2要保证充足的维生素和铁的摄入量。荤素搭配蒲公英正当季，营养美味，如何食用？谢谢你的邀请！你好，现在又到了春天，万物复苏，草长莺飞，一些田间地头的小野菜也慢慢的露出了嫩芽。平时经常见到的一些野菜，殊不知它的营养价值非常大，今天老岳就和大家介绍一下比较常见的哪个牌子的酸奶最好？营养专家看这3个数字就够了酸奶，一种非常建议大家经常饮用的饮品。蛋白质钙质益生菌等物质含量非常丰富。对于酸奶而言，很多人关心哪个牌子更靠谱？其实完全没有必要太关注牌子，只要是经过认证检查的靠谱厂家有相应许可