昨天,张大夫在悟空问答上回答了我们拉的便便为什么是黄色的,受到了大家较广泛的关注。下面网友的留言比较多,我认真看了一下,有一些网友提出的问题还是具有代表性的。举个例子,有一位网友问,多久解一次大便,才是正常的。今天,我就和大家谈谈到底多长时间解一次大便才是正常的? 在了解这个问题之前,我们先复习两个概念。一个是便秘,它是指各种原因引起的(功能性的或器质性的)大便次数的减少,通常指每周排大便少于3次,同时伴有粪便干结和排便困难等情况。第二个概念是腹泻,它是指较平时,患者排便的次数明显增加,同时可能会伴有排便急迫感及腹部不适,或肛门不适等症状,此时的粪便稀薄,或粪便中含有未消化食物,甚至含有粘液脓血等。 上面两个概念,粗略的可以认为是一个排便太少,一个是排便太多,那么在中间的就是正常的,即大部分人每日排便一次,少部分人可能会每日排便2 3次或每2 3日一次。 但张大夫想和大家说的是,排便是否正常,不能只看次数,还要看与平时的排便习惯的比较、大便的形状和颜色、有无伴随症状、有无相关病史及结合其它检查和患者情况等。 有人问,一天3次大便是正常现象吗?需要告诉大家的是,我们人体的排便次数因人而异,可以从每天1 3次到每周3次 ,要判断大便是否正常,首先需要看大家原来大便次数是多久一次,如果大家一直都是每天3次大便,那么这个排便次数是正常的,但如果大家原来大便次数减少,但近期突然出现大便次数增多,则需要进一步检查,排出病理性因素。 引起大便次数增加的原因众多,既有生理性因素,比如紧张或进食增多等,同时,存在肠易激综合征、肠道功能紊乱时,也可以引起大便次数的增加。而一些病理性因素,如肠道感染、炎症性肠病、痔疮、肿瘤等,也可以引起大便次数的增加 。 当然,大便除了观察次数以外,还需要看大家大便的颜色和性状是否正常,正常大便为淡黄色或褐色如蛇样或香蕉样的成型软便 ,但如果大便出现干结、便秘,或者不成型、腹泻,都是不正常的现象。如果大便出现变细、变窄,或解血便、黏液脓血便等情况时,特别是同时出现肠梗阻、消瘦、贫血等症状时,大家应及时就医诊治,明确有无肠癌可能。 大便是我们人体排出代谢废物的主要途径,对于我们机体健康有一定的提示作用,大家要正确认识,当我们大便出现习惯或性状改变时,特别是持续时间长,应高度重视,切不可掉以轻心。当然,只要我们大便规律,性状正常,排便没有不适感,便后能感到舒适,那么,即便一天3次大便,也是正常的,大家也不必过于担心 。 希望本文能对您有所帮助,如果您有任何疑问,欢迎文末留言,一起探讨。 本文由黎医生谈健康(原全科扫地僧)原创写作,转载务必注明出处。 关注@黎医生谈健康,获取更多健康知识。 谢邀。 一般情况下,正常人一般排大便1到3次,有个体差异。 说一说什么是腹泻和便秘 1、先说一说什么是腹泻 所谓腹泻直观的讲就是一天拉大便的次数增多,临床上还包括大便稀薄、大便带有尚未消化的食物或者大便带有脓血或者黏液,每日排液体状大便在3次以上,大便里含水分80%以上(正常的大便固体物占25%,水分占75%),均可以认为是腹泻. 腹泻分为急性和慢性腹泻两种. 病程超过两个月则称为慢性腹泻. 2、在谈一谈什么是便秘 便秘在生活中和临床上也非常常见 便秘大多长期持续存在 症状很是扰人,严重影响患者的生活质量 导致便秘的病因多种多样,但仍然以肠道疾病最为多见 便秘是指大便次数明显减少,通常是指连续三天不排便或者每一个星期(七天)排便少于三次并伴随排便困难或者干结则可称为便秘. (图片来源于网络,不作为商业用途!本文内容仅供参考,不作为诊断和用药的依据,不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗以及建议,如有身体不舒服,请及时就医。) 一日三次以上大便,每次大便含水量大于80%可以认为是腹泻,你现在症状考虑胃肠功能不好引起的,可以吃肠道益生菌调节肠道菌群,忌食辛辣刺激性冷硬油炸食物,多吃易消化食物,饮食规律。 关于排便习惯,很多朋友都非常关注,大家很容易担心自己的排便习惯是否存在异常。但事实上,不同的人的排便习惯可以有比较大的差异,并非大部分人的排便习惯都一致 。举个例子,有人一天可以拉3次,但也有人两三天才拉一次;有人习惯起床了就会拉,有的人只有到了晚上才拉的出来;有的人大便特别干,而有的人大便比较软...... 在医学上,常见的几种大便异常 表现的定义如下: 腹泻 :大便次数增加 ,往往合并有大便性状和性质的改变,如粪便稀薄、水样或含有粘液脓血 ,还有可能含有不消化的食物 等; 便秘 :排便困难 或排便次数减少 ,往往容易出现排便量小 、大便干结 、排便费时费力 、排不尽感 ,甚至需要手法帮助排便; 黑便 :大便色黑,呈柏油状,可以出现血腥味儿 ,常常合并有上腹部不适、腹痛、腹胀、头晕、乏力等; 便血 :大便颜色呈鲜红或暗红状 ,鲜血往往仅存在于粪便的外周 ,有时候可以在肛门上有鲜血残留; 根据上述的这些异常大便的定义来看,并没有明确地对大便每日的次数做具体的标准,而是强调的大便次数和性状的变化 ,以及伴随发生的其他表现。 因此,一天拉三次大便也可以是正常情况 。只要没有出现明显的大便习惯的改变,不是突然增加到每天3次,同时大便的颜色、性状等也没有特别明显的改变,排便过程中和排便后也不伴有特别的感觉,那么,一般不用担心 ! 欢迎关注"家有好医" 我们的理念是:慢病管理"靠自己",科学指导"不迷信"! 很多人每天的排便次数达到了三次,这可能是排便比较频繁的表现,有可能有轻微的拉肚子现象。但是,由于每个人体质不同,如果排便比较规律,且大便状态正常,实际上也可以是正常现象。但如果是大便不成型、排便不规律,说明肠道蠕动速度过快,消化太过频繁,有可能是某些疾病发出的信号。 很多人出现了甲状腺功能亢进症,因此排便次数也会明显增多,如果每天都有三次或者以上的排便、且大便状态异常、排便不规律等,需要高度警惕,及时检查一下身体了解是否存在疾病,需要高度重视并采取改善措施。 题主所提的这个问题现实生活中其实也有不少人有这样的现象,但仅仅就"一天拉3次大便"的这个信息量,实话实说有点少,如果再加上每次大便的量和大便的外形,颜色,有无鲜血,或者脓,甚至虫子,以及排便的有力,无力,还有"一天3次大便"这样的现象是就一天呢?还是一个月或者多长时间,这些都很重要,信息量越大越有利于对病情的判断。 正常大便一般一天两次到两天一次都可以,但最好的是一天一次,如果加上时间的话,早上5-7点之间最好。按子午流注运行规律来说,大肠经是每天的5-7点,所以一天一次,每天早上5-7点是最佳的。 从西医解剖生理学来说,食物在小肠里面待3-6个小时,这是食物消化吸收的重要部位,所以如果待的时间短的话,食物中的营养成分不能充分消化和吸收,那么拉出去的大便就会出现"吃什么拉什么"的现象,比如粗纤维的蔬菜最常见,韭菜,小油菜等菜叶子,小肠的功能西医说是"消化吸收",中医叫"分清泌浊",都是一个意思,"清"就是营养,"浊"就是糟粕,消化吸收完营养后剩下的就是糟粕,也就是大便了, 糟粕在大肠内待的时间比较长,大约18-20个小时,食物残渣也就是糟粕了,里面还含有大量的水分和维生素,微量元素等,这些对身体有益的成分会在大肠内重吸收,最终形成粪便贮存在乙状结肠,积累到一定体积和重量的时候,刺激直肠壁,产生便意,直肠蠕动工作开始,将粪便排出体外。如果食物残渣在大肠内待的时间短,水分不能充分吸收,就会形成稀便,大便不成形。功能性的还好,如果大肠有器质性病变,比如有溃疡,肿瘤, 如果破坏肠壁的毛细血管,那么就会在大便中会发现大便颜色的变化,比如大便带血,鲜血的话,病变离肛门近,如果血色暗,就离肛门远,同时会伴有腹痛,大便不畅,大便变形等表现。如果有炎症,会有脓夹杂血,即脓血便,当然这些会刺激肠道蠕动,腹部隐痛,大便次数增多。如果仅是大便次数增多,往往提示我们吃的食物不适合肠胃,我们的消化系统想通过快速蠕动把这些不适合肠道的东西排出去,比如吃的食物寒凉或者是麻辣刺激等重口味的,或者是酒精,或者是不熟的豆角(产生毒素)等等, 往往都会有这些现象,当然维持的时间短,往往都是吃了这些食物的当天,最多两三天。如果每天大便的次数都多,就说明长期的生活习惯不好,尤其是饮食习惯,比如饮食结构(过于寒凉或者麻辣,酒精等刺激肠道快速蠕动),或者饮食的量(饭量大,形成的食物残渣量也大,对直肠肠壁的刺激频繁)。 如果食物残渣在大肠内停留时间过长,就会过度吸收水分,大便变得干燥,不容易拉,这就是便秘了。如果大便干燥难解,往往是肠胃积热,这个便硬,如果是没有力气大便,往往是气虚便秘,这个便软。但都是次数的减少。 正常的大便是像香蕉一样黄颜色成形的光滑的软便。如果不成形,或者颜色不对,或者过硬,或者不光滑,都是不正常的大便。所以观察大便也可以知道我们的身体状况,进而告诉我们需要进行哪些生活习惯的调整。 这个显然是不正常的,因为普通人一般大便都是一天一次,最多两次。如果超过两次以上,就证明这个人的肠胃可能有些问题。长此以往,这个人肯定会比较的消瘦,而且也会缺乏营养。 大便一天超过两次以上,可能就要去看医生或者自己调理自己的肠胃了。比如看看是不是自己的饮食结构有问题,还是自己的作息可能不太规律,或者自己不应该吃一些寒凉的食物。慢慢的调理正常,久而久之肠胃就会变好。 如果吃的多 正常 吃的少不正常 一天解三次大便是否正常,和患者的大便习惯以及大便的颜色、大便的性状等都是有关系的。如果因为进餐较多而引起的大便次数增加,只是偶尔的也不用太担心,一般没有太大的问题。如果大便出现颜色发生改变,比如黑便或者是稀水样便等,或者是大便有粘液脓血等,需要到当地医院的消化内科就诊,化验一下大便常规和隐血,了解大便的情况。在正常情况下,大便一天1-2次,大便是成形的黄色便。