【专业医生天天与您说健康】 生老病死是不可违背的自然法则，健康地活着应当是一种人生最高境界，如何才能做到？最关键的是建立良好的生活方式、养成良好的生活习惯，比如吃什么？怎么吃就是一个伴随终生却又与身体健康息息相关的问题，下面就从防癌抗癌的角度，关注几个常见食物。吃辣椒--有助于预防食道癌 据中国慢性前瞻性研究：吃辣有助于预防食道癌，与从不吃或很少吃辣者相比，每月吃辣者食道癌风险降低12%；每周1~2天吃辣者风险降低24%，每周3~5天吃辣者风险降低16%，每周6~7天吃辣者风险降低19%。 由此可见，每周的餐桌上安排几次辣菜是有益的。有人可能会说，吃辣对胃肠道太刺激，尤其是肛门受不了。事实上，无论是手摸了辣椒火辣辣地烧、吃了辣椒胃不舒服肛门疼痛，并非辣椒直接刺激了皮肤或是胃肠粘膜，而是辣椒中的辣椒素与皮肤及胃肠粘膜上的辣椒素受体结合后，通过激发内分泌系统分泌出更多前列腺素引起的不适和疼痛，并不会直接损伤皮肤和胃肠。 有些人吃了辣椒肛门反应很大，直接的原因是本身就存在痔疮等问题，不能归结到吃辣椒上，相反研究显示常吃辣还有助于预防直肠癌，且辣椒可以为人体提供多种维生素，适量地吃对身体是有好处的。 吃蘑菇--有助于预防乳腺癌 美国宾州州立大学的一项新研究：常吃任何种类的蘑菇的人，患癌症的风险都较低，尤其是乳腺癌。 很多人可能不知道，蘑菇的营养价值其实仅次于牛奶，富含有多种易被人体吸收的优质蛋白，且各种维生素含量很高，尤其是含有一种称为麦角噻吩的抗氧化剂，对机体细胞会起到一定的保护作用，有助于防动脉粥样硬化和癌症。研究发现：每天吃18克-25蘑菇，就能起到这样的作用。 喝咖啡--有助于预防乳腺癌、子宫内膜癌和肝癌 研究证实：适量地喝咖啡不会致癌，有助于预防乳腺癌、子宫内膜癌和肝癌。 这是因为咖啡中含有大量的酚类物质，它可以参与细胞的抗氧化、解毒、修复等过程，从而起到一定的提高机体抗病力的作用，它所带来的益处像吃蔬菜和水果一样，喝咖啡可以作为日常生活中的一种生活习惯。但是咖啡要适量地喝，多项研究给出的建议是：每天最多不超过4~5杯。 红酒--不防癌反而致癌 世界卫生组织：酒精所含的乙醇为一级致癌物。研究显示50岁以上的逝者，多死于酒精相关的癌症。 越来越有证据显示：酒精是仅次于烟草的第二号杀手，它在体内产生的代谢产物比如乙醛是一种强刺激物，可能诱发细胞变异而导致癌症，且这些有害物质会随血液流向全身各各处，因此是导致多种癌症发生最危险的因素之一。 人群中常有少量饮酒有益健康的说法，实际上这些所谓的益处比如活血化瘀不过是酒精代谢过程中对身体带来的微小益处，随着酒精分解完成即会消失，但其诱发细胞变异的后果却是长期期存在的，所以根本不存在所谓的少量安全的饮酒量，且无论什么酒包括含酒精的饮料危害都是一样的，要想避免唯一能做的就是一口都不喝。 【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】推荐阅读 有颈动脉斑块的人，还能喝咖啡吗？会加重斑块吗？茶水和酒呢？
心脏支架快一个月了，但仍心慌，有时心口隐隐微痛，心跳快，心烦意乱，是正常情况吗，该怎么办？这种情况我在工作中遇到不少了，您不用太担心，这是支架术后的阶段性反应，一般都发生在做完支架手术的几个月之内，主要表现都是像支架术前冠心病发病时的反应。有好几个像您一样的男性患者都是心脏搭桥手术后200天了，感觉越来越没有力气了，怎么回事？医学小侦探告诉您一般做完心脏搭桥手术的病人，没什么特殊情况，35天后就要各种复查，然后相应停止服用一些药物，2个星期左右就可以出院了。当然，快的，恢复好的，一般术后一星期就出院了。癌症患者的手指是否会有异常表象？肺癌患者上千万，不论男女，手指有这迹象八成在肺癌边缘说到肺癌，大家第一个反应就是抽烟引起的，事实上，不仅仅是抽烟会引起肺癌，还有其他一些很常见的因素，我国每年约有40万人被确诊为肺身体湿气重怕冷，有什么办法调理？首先还是说一个总的原则减少寒湿的生成，增加寒湿的去路，也就是说远离生寒湿的一些习惯，寒湿长期存在体内会给人体带来各种健康隐患，最常见的就是怕冷，疲乏无力，四肢不温，女性还会有月经方身体怕冷，胃肠不好，经常拉肚子了，吃什么好？此症状可辩为脾阳虚，此为脾气虚加阳虚的症状结合，因为本身就阳虚，身体一旦受寒就会首先在脾胃发病，引起腹泻，所以我们治疗上首先补脾阳是关键。一什么是脾阳虚，有哪些特点？脾阳虚，中医证糖尿病比较适合吃什么水果？由于水果里含有葡萄糖果糖蔗糖淀粉果胶等等，其中果糖代谢不需要胰岛素的参与，果胶有可溶性纤维具有延缓葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的维生素矿物质及水分，这对糖尿病健康来说很有益。但拐枣对胃病有功效吗？如果有，有什么功效？堪称野果界的四不像，拐枣曾被用来解酒毒，对胃病有何功效？身为农村人，老邪吃过很多野果，春季游寻三月泡，夏季找到地枇杷，在农村这个天然宝库中找到好玩，好吃的东西，三月泡和地枇杷都是口医生一看就知道是什么病了，为啥还叫病人做检查？医生不是神，疾病也不是简单的算术题，一看就会，很多时候需要排查。这是今天遇到的一位病人，前列腺肥大，小便困难准备手术。手术前常规需要全面检查，排除一些重大疾病，结果就发现了左侧肺腺腰椎间盘应该怎样锻炼？首先我不是医生，我只是个医学生，因为就这一个病在不同患者身上临床表现都会有差异性，且书上说的和实际中还是有差距的。就我所知的知识尽量为你解答。腰椎间盘怎么锻炼？题主应该是说腰椎间盘肾功能好的人，身体上会有哪些表现？平常有哪些生活习惯会对肾功能造成损伤？大家好，我是一名从业多年的肾内科医师，每天的工作内容就是为患者解决各种肾脏病问题。我打算先公布一组数据给大家看，根据流行病学调查显示，我国成年人中慢性肾脏病患病率达到了10。8，据风流果有什么功效？在古代的民间，人们对于食物或药材的命名都一定的约定俗成的规定，通常是通过对食物的外形特征或功效来定义这种东西的名字，有时候，名字和功效之间还有一定的联系。风流果，就是这样一种植物。