很多MM一味地追求胸部的大小，却忽视了对胸部的保养。其实不良生活习惯也会导致胸部变小的，想要快速丰胸，先从穿对bra开始吧。
　　Q.1 如何得知那个 bra 真的合身？
　　从网络上的结果显示，很多女生还是对这条问题存疑；此问题看似愚昧，其实是一个相当关键的问题，一不小心戴错 bra会令胸部下垂，还会引致背肌变厚、手臀变粗等问题，后果可大可小！要检查那个bra是否合身，最先看的就是罩杯是否完美地包裹着你的胸部，如果咪咪和罩杯间存有空间，那明显是买错 size 了；此外，还要留意一下在咪咪的两侧，有没有肉团从胸罩偷偷跑出来？如有，赶紧换个bra吧！坐视不理长此下去就会形成副乳的了！
　　Q.2 我的 bra 带陷进皮肤里，bra 扣连背带经常往上移，这是正常吗？
　　如果你有这个现象，先检查一下你是不是将肩带调较得过紧；但如果你的 bra是在你走路时变得越来越紧，bra 扣连背带不断往上移，那即是你的 bra 对你的咪咪来说太小了，该是时候入手一批新的 bra，大概是你的咪咪「成长」了！
　　

　　Q.3 经常听别人说 bra 要手洗，真的有需要吗？
　　把衣服脱掉，全都抛进洗衣机里实在爽快！但很抱歉，Bra除外！洗衣机「粗暴」的转动很容易就会令 bra 的钢线变形；钢线变形你的 bra 就可以放进垃圾箱了！就算平常多懒惰也好，洗 bra 是绝不可以懒的！另外，用手清洗时，记紧不要用热水喔！
　　Q.4 需要买多少个 bra 才正确？
　　不少内衣专家指出女生要有4～6个 bra。其实每个女生至少也要买4个，除了方便替换，bra 数不足更会令你经常穿着相同的内衣，看着也觉得沉闷，亦增加它坏掉的风险，迫使你提早换 bra。
　　Q.5 我何时需要买一批新的 bra？
　　如果你不是巨咪咪的，而你又有乖乖用手清洗它们，胸围的寿命是可以达到18个月的。那这个问题为甚么与胸部的大小有关？那是因为巨咪咪者使用的胸围，具备高承托力，而它每天都盛载着「重物」，自然很快就会「日久失修」。如果你是巨咪咪的，半年至9个月就要换 bra 了！
　　

想要丰胸？三款健康的丰胸食物推荐吃什么可以有效丰胸呢？下面小编推荐几款夏季自然健康的丰胸食物。食谱一木瓜煲大枣莲子瘦身指数丰胸指数甜蜜指数丰胸减肥原理自古以来，木瓜都被称为是丰胸的精品，尤其是青木瓜，女性丰胸的最怎么能瘦腰6个好习惯助你拥有性感小蛮腰怎么能瘦腰？对于上班族或者学生党来说，久坐缺少运动，腰部和腹部最容易堆积脂肪，时间长了腰部的赘肉一抓一把，买衣服都发愁买什么样的衣服能掩饰眼部赘肉，怎么能瘦腰？6个好习惯助你拥有性瘦腿运动方法6动作轻松让练出纤细美腿快速瘦腿的方法？拥有一双纤细美腿不是每个人都能拥有的，想打造纤细美腿需要做哪些瘦腿运动才有效，小编为你分享瘦腿运动方法，6个动作轻松让练出纤细美腿。瘦腿运动方法6动作轻松让练出纤细世人偏爱瘦子看12星座如何减肥？对于许多人来说，保持一个好身材是件特别重要的事情，都说ldquo变胖毁一生rdquo，其实是并无道理的事情，毕竟对于这个世界来说，其实是偏爱瘦子们的。于是，减肥成为了一个永恒的话题吸脂减肥方法让你想怎么瘦就怎么瘦想要快速有效的瘦下来有些美眉只想局部瘦，不想全身都瘦。怎样能满足这些美眉的要求呢？吸脂减肥就可以帮各位美眉解决问题哦！不管你想全身瘦，还是局部瘦，吸脂减肥法通通帮你做到！吸脂部位吸掌握丰胸方法拥有傲人胸部曲线不是梦扁平胸小的美眉想重新找回做女人的自信与骄傲，不妨试试民间丰胸的最快方法。提醒各位MM在丰胸的时候一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网，那样才能实现真正自然丰胸不反弹。每周做34次美胸运丰胸最快方法有哪些？6类食物让女人经期丰胸丰胸的最快方法有哪些？当然是经期丰胸。每个女人都希望自己的身材完美挺拔，可是胸部小的苦恼却困扰着很多女性，健康有效的丰胸方法并不是，尤其是在饮食方面。那么就一起来看看如何利用生理期怎么减掉大粗腿？5组瘦腿运动让你躺着瘦腿想要躺着就有一双美腿可不容易，首先要注意时机。很多MM都有腿粗的烦恼，大腿上的赘肉多又松散，实在太影响美观。怎么瘦腿最快最有效呢？下面跟大家分享几个有效瘦腿运动，然你躺着也能瘦腿。丰胸超简单34D傲人上围只需两步女人胸围多少都能增加自信，快速丰胸方法，你试过这两步没？第一步食物丰胸胸部是有大量的脂肪组成，但是日常饮食怎样才能将摄入的脂肪都存到胸部里呢？那就需要我们多吃有效丰胸的食物。推荐每饮食加运动胖人居家瘦身法（图）不少人对于自己的身材十分不满意，有的甚至到了自卑的地步，连家门也不想出。患有社交恐惧症的胖人如何减肥成功？其实在家也能瘦身！只需把握饮食和运动两项，居家瘦身你都可以做的到。饮食篇由这些妙招快速减肥完美身材不是梦很多女生都在为寻找最有效的减肥方法而苦恼。那么到底有没有快速减肥方法的妙招呢？答案是肯定的，下面小编就把快速减肥的妙招告诉大家，想要减肥的朋友们可千万不要错过了，只要在日常生活中稍